Wiedergabeliste
Onliekurs
Beschreibung folgt!
15:44
Orientierung | Innere Sicherheit finden
Stella
15:27
Ahimsa | Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen achten
Stella
17:28
Bauchatmung | Verbindung zu deinem Nervensystem
Stella
14:49
Sanftes Yoga im Bett | Bei wenig Energie & an schwierigen Tagen
Stella
14:51
Gleichgewicht | Körperwahrnehmung und Koordination
Stella
18:03
Schulter & Nacken entspannen | Vagusnerv, Selbstmassage & Restorative Yoga
Stella
14:15
Kraft & Stabilität | Kraft spüren, Vertrauen entwickeln
Stella
07:28
Atemübung| Fokus und innere Ruhe
Stella
19:45
Yin Yoga | Hüftrelease bei Stress und Anspannung
Stella
14:48
PIR | Anspannung lösen und Entspannung finden
Stella
13:11
PMR | Schritt für Schritt zur Entspannung
Stella
08:43
Shavasana | Ein sicherer Umgang mit Ruhe
Stella
22:03
Yoga für einen gesunden Rücken | Sanfte Drehungen & mehr Beweglichkeit
Stella
16:00