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01:07:32
ROCKET® 2: HOMBROS Y EXTENSIONES
Mireia
09:00
RELAJACION GUIADA: SAVASANA
Mireia
21:12
RUTINA DE RESPIRACIÓN
Mireia
31:14
RETO DE MOVILIDAD: OBJETIVO LA RUEDA (URDHVA DHANURASANA)
Mireia
21:38
ESTIRAMIENTOS PROFUNDOS: APERTURA DEL PECHO
Mireia
26:32
ESTIRAMIENTOS PROFUNDOS: LIBERA LAS CADERAS
Mireia
27:50
ESTIRAMIENTOS PROFUNDOS: TORSIONES
Mireia
22:41
ESTIRAMIENTOS PROFUNDOS: FLEXIONES HACIA ADELANTE
Mireia
27:45
RETO DE MOVILIDAD: OBJETIVO PARADO DE CABEZA (SIRSASASNA)
Mireia
29:00
RETOS DE MOVILIDAD: OBJETVO EQUILIBRIO
Mireia
33:06
RETOS DE MOVILIDAD: OBJETIVO PANCKAKE
Mireia
43:19