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22:11
ABDOMEN Y CORE: OBJETIVO ACTIVACIÓN ABDOMINAL
Mireia
25:17
ABDOMEN Y CORE: OBJETIVO NAVASANA, CORE ON FIRE
Mireia
37:15
ABDOMEN Y CORE: OBEJTIVO PLANCHAS, ESTABILIDAD Y FUERZA
Mireia
21:30
ABDOMEN Y CORE: OBEJTIVO ABDOMINALES CON UN BLOQUE
Mireia
29:00
PECHO Y ESPALDA: OBJETIVO MOVILIDAD COLUMNA (SPINAL WAVES)
Mireia
23:00
PECHO Y ESPALDA: OBJETIVO FUERZA DE ESPALDA BAJA
Mireia
30:11
PECHO Y ESPALDA: OBJETIVO APERTURA DE PECHO II ARCOS
Mireia
28:42
PECHO Y ESPALDA: OBJETIVO APERTURAS DE PECHO I
Mireia
19:00
HOMBROS Y PARTE SUPERIOR: OBJETIVO MOBILIDAD HOMBROS CON CINTURON
Mireia
26:22
HOMBROS Y PARTE SUPERIOR: OBJETIVO FUERZA DE HOMBROS Y BRAZOS
Mireia
30:30
HOMBROS Y PARTE SUPERIOR: OBJETIVO FLEXIBILIDAD Y APERTURA DE HOMBROS
Mireia
22:37