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27:45
RETO DE MOVILIDAD: OBJETIVO PARADO DE CABEZA (SIRSASASNA)
Mireia
29:00
RETOS DE MOVILIDAD: OBJETVO EQUILIBRIO
Mireia
33:06
RETOS DE MOVILIDAD: OBJETIVO PANCKAKE
Mireia
43:19
VINYASA SUAVE PARA LIBERAR LA TENSIÓN DEL CUERPO Y LA MENTE
Mireia
22:11
ABDOMEN Y CORE: OBJETIVO ACTIVACIÓN ABDOMINAL
Mireia
25:17
ABDOMEN Y CORE: OBJETIVO NAVASANA, CORE ON FIRE
Mireia
37:15
ABDOMEN Y CORE: OBEJTIVO PLANCHAS, ESTABILIDAD Y FUERZA
Mireia
21:30
ABDOMEN Y CORE: OBEJTIVO ABDOMINALES CON UN BLOQUE
Mireia
29:00
PECHO Y ESPALDA: OBJETIVO MOVILIDAD COLUMNA (SPINAL WAVES)
Mireia
23:00
PECHO Y ESPALDA: OBJETIVO FUERZA DE ESPALDA BAJA
Mireia
30:11
PECHO Y ESPALDA: OBJETIVO APERTURA DE PECHO II ARCOS
Mireia
28:42