Houd 1,5 meter afstand & voel je vrij een mondkapje te dragen tot op je mat.
- Tid
- 18:45 - 20:00
- Lærer
- Ellen
- Sted
- Vanuit huis
Lock Down - online via zoom
Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
- Tid
- 20:15 - 21:30
- Lærer
- Cindy
- Sted
- Vanuit huis
Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijg een e-mail met link en een wachtwoord toegestuurd.
Stap5: Vul het wachtwoord in en je kunt genieten van je Vinyasa les.
Een les waar het tempo wat rustiger is dan bij een Vinyasa Strong les. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. De ademhaling, techniek van houdingen, en de vloeiende overgang tussen de houdingen staan centraal. Inspanning waarna ontspanning volgt!
Tid | 18:45 - 20:00 |
Lærer | Ellen |
Sted | Vanuit huis |
Tid | 20:15 - 21:30 |
Lærer | Cindy |
Sted | Vanuit huis |
- Tid
- 19:00 - 20:15
- Lærer
- Yvonne
- Sted
- Vanuit huis
Lock Down - Live les via Zoom -
Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:
Een dynamische les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. De les sluiten we af met een fijne eindontspanning, savasana. Elke les is uniek en wordt op creatieve wijze samengesteld, waarbij er verschillende soorten houdingen aan bod komen. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust. De lessen zijn geschikt voor iedereen, beginner of doorgewinterde yogi, iedereen is welkom.
Tid | 19:00 - 20:15 |
Lærer | Yvonne |
Sted | Vanuit huis |
- Tid
- 19:00 - 20:15
- Lærer
- Cindy
- Sted
- Vanuit huis
Lock Down - Online les via Vimeo -
Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Vimeo in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en vul het wachtwoord in.
Stap 6: Veel ontspanning gewenst vanuit huis.
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Tid | 19:00 - 20:15 |
Lærer | Cindy |
Sted | Vanuit huis |
- Tid
- 09:30 - 11:00
- Lærer
- Willeke
- Sted
- unPlukked Yoga
Opgenomen Yin les van Ellen
Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link van vimeo met wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen, zet de Yogales aan en je kunt genieten.
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.
Tid | 09:30 - 11:00 |
Lærer | Willeke |
Sted | unPlukked Yoga |
- Tid
- 09:30 - 10:45
- Lærer
- Yvonne
- Sted
- Vanuit huis
- Plasser
- Fremdeles 12 ledig
Lock Down - Live les via Zoom -
Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.