SPICY FLOW – Du peps dans ton flow !

SPICY FLOW, c’est une classe de Vinyasa punchy pour réveiller ton corps et dynamiser ta vitalité. En 60 minutes, on enchaîne des postures fluides, rythmées et pleines d’énergie — un flow qui fait circuler le feu intérieur.

Tu vas transpirer, respirer, t’étirer et te challenger, tout en gardant l’esprit ancré. C’est un vrai shoot d'énergie, parfait si tu veux bouger avec intention et repartir boosté·e. ♥️

Accessible à tous ** avec quelques bases de yoga **, notre SPICY FLOW t’invite à sortir de ta zone de confort en douceur, à explorer ton énergie et à t’amuser sur l'tapis.

>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.

>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).

POWER YOGA – Puissance, ancrage, énergie

POWER YOGA, c’est une pratique dynamique qui fusionne l’intensité de l’Ashtanga, la précision du Hatha et la fluidité du Power Yoga. En 45 minutes, tu actives tout ton corps, tu canalises ton énergie, et tu renforces ton mental.

Ici, ça bouge : enchaînements rythmés, postures tenues, focus sur le souffle et la stabilité. Tu transpires, tu te challenges, mais toujours en conscience, dans le respect de tes limites.

C’est une pratique engagée, idéale si tu veux te dépasser, te tonifier, te concentrer… et repartir boosté·e, le corps vibrant et l’esprit clair.

Avec POWER YOGA, tu gagnes en force, en endurance et en présence. Un rendez-vous pour te sentir vivant·e, puissant·e, et pleinement connecté·e à toi.

>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.

>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).