Beskrivning
För dig som önskar ett djupt närande pass med helande beröring.

Du får:
- Yin yoga med stilla positioner som hålls länge
- Tillfälle för återhämtning, det är i vilan som det händer
- Intuitiv healing

För vem?
- Dig som önskar en kravlös stund
- Dig som vill få helande beröring
- Både nybörjare och erfaren yoga-utövare

Ledare:
Liv Innergård

Dag och tid:
Onsdag 17/6 17:30-18:45

Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36

Du behöver: Sköna kläder

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Bokning & betalning
Momoyoga eller Benefits

Giltiga Produkter Försommaryoga
Ett tillfälle yoga
10 tillfällen yoga
Lilla Andrummet
Stora Andrummet

Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.

Anmälan:
Genom Momoyoga eller maila hanna@yogaandrum.se

Vad är Yinyoga?
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och
medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att lugna sinnet. I
yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att
inte gå så djupt i stretchen och hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt
höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska
såväl som emotionella spänningar.

Läkande beröring
Under den här klassen ger jag intuitiv healing samt beröring till de som önskar (det går att närvara utan beröring). När jag ger intuitiv healing så låter jag mina händer placeras över eller på kroppen och energin letar sig fram dit den ska. Det kan kännas i kroppen fysiskt genom pirr, stickningar, att det blir varmt eller kallt över kroppen.

Varmt välkommen!