För dig som önskar yoga enstaka pass på kursen Lugn och stark - Yoga för kropp, sinne & nervsystem.

Ett pass med tillåtande yoga för balans och återhämtning.

För dig som vill släppa på spänning och stress, stärka kontakten med kroppen och hitta en balans mellan vila och kraft.

Vi arbetar med enkla rörelser, andning som stödjer återhämtning och ett balanserat nervsystem, och vila. Under passet finns möjlighet att mjuka upp kroppen med hjälp av yogaboll.

Passar för:
– nybörjare och erfarna - alla är välkomna
– dig som vill minska stress och få återhämtning
– har smärta eller spänningar i kroppen
– dig som önskar stärka både kropp och sinne i ett lugnt tempo
– söker ett snällt och lättillgängligt yogapass

Fredagar 10:00–11:00 till och med vecka 49, med uppehåll vecka 44

Avbokning senast 12 timmar innan pass

Mer information om våra yogaformer och villkor finns på vår hemsida yogaandrum.se

Varmt välkommen!

För dig som längtar efter djup vila, återhämtning och en stund av stillhet och eftertanke.

När hösten går mot vinter och mörkret omsluter oss tänder vi extra många ljus i studion. Som en varm hyllning till dem vi saknar, kärleken och minnena vi bär med oss, och som en påminnelse om att det alltid finns ljus i mörkret.

Vi inleder med lugna andetag och ett kort kundaliniyogapass för att släppa spänningar och landa i kroppen. Därefter får du vila till gongens vibrationer och avsluta med en stilla meditation.

Du får uppleva:
* Långa, djupa andetag för att landa
* Ett kort kundaliniyogapass för att släppa på spänningar och stress
* Vila till gongens vibrationer under cirka 45 minuter
* En stilla meditation som avslut

Passar för:
* Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
* Dig som längtar efter återhämtning
* Dig som vill ge plats åt eftertanke
* Dig som vill komma ner i varv

Anmälan är bindande

Mer information om våra yogaformer och villkor finns på vår hemsida yogaandrum.se

Välkommen till oss!