Heb je een abonnement of lessenkaart dan mag je tevens alle online yogalessen volgen in de besloten groep op Facebook Yogaland Online.

23 mrt. - 29 mrt. 2020   
maandag 23 maart
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Tatjana
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Francien
Locatie
Yogaland online

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga 1 uur, is een yogales waarbij gebruik wordt gemaakt van asanas ( houdingen) uit de primary serie Ashtanga Yoga.
Deze les wordt in flow gegeven.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga studio

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Deel deze les

maandag 23 maart
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Tatjana
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Francien
Locatie Yogaland online
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga 1 uur, is een yogales waarbij gebruik wordt gemaakt van asanas ( houdingen) uit de primary serie Ashtanga Yoga.
Deze les wordt in flow gegeven.

Tijd 20:15 - 21:15
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga studio
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

dinsdag 24 maart
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Karin
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Deel deze les

Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Theo
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Tatjana
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland Online
Ruimte
@home

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Deel deze les

dinsdag 24 maart
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Karin
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Tijd 18:00 - 19:00
Docent Theo
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Tatjana
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Tijd 20:15 - 21:15
Docent Brigitta
Locatie Yogaland Online
Ruimte @home
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

woensdag 25 maart
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Francien
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Marty
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart en proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Theo
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Deel deze les

woensdag 25 maart
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Francien
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Tijd 10:30 - 11:30
Docent Brigitta
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Marty
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart en proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Theo
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

donderdag 26 maart
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Theo
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Een mix van Pilates basistechniek/ houdingen, waarbij de nadruk ligt op core-versterkende oefeningen.
Afwisselend wordt er gebruik gemaakt van onder andere: een balansbal, dyna- band of dumbells (gewichtjes) voor verdieping van de oefeningen.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Tatjana
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Deel deze les

donderdag 26 maart
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Theo
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Een mix van Pilates basistechniek/ houdingen, waarbij de nadruk ligt op core-versterkende oefeningen.
Afwisselend wordt er gebruik gemaakt van onder andere: een balansbal, dyna- band of dumbells (gewichtjes) voor verdieping van de oefeningen.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Tatjana
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Brigitta
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

vrijdag 27 maart
Tijd
10:15 - 11:15
Docent
Marty
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Marty
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Deel deze les

vrijdag 27 maart
Tijd 10:15 - 11:15
Docent Marty
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Marty
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

zaterdag 28 maart
Tijd
09:00 - 10:30
Docent
Theo
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Deel deze les

Tijd
10:45 - 11:45
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf, waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen.

Deel deze les

zaterdag 28 maart
Tijd 09:00 - 10:30
Docent Theo
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Tijd 10:45 - 11:45
Docent Brigitta
Locatie Yogaland
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf, waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen.

zondag 29 maart
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Theo
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Zerline
Locatie
Yogaland online
Ruimte
@home

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedereen is van harte welkom.
Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Deel deze les

Tijd
11:45 - 13:00
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar yoga studio

Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Deel deze les

zondag 29 maart
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Theo
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Tijd 10:30 - 11:30
Docent Zerline
Locatie Yogaland online
Ruimte @home
 
LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Iedereen is van harte welkom.
Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Tijd 11:45 - 13:00
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Solar yoga studio
 
Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

23 mrt. - 29 mrt. 2020   
23 mrt. - 29 mrt. 2020