Lunedì, 16 maggio
09:20
rita
pilates
estúdio 1
pilates
Lunedì, 16 maggio •
09:20 - 10:05
estúdio 1
rita .
Conheci a modalidade em 2010, comecei a praticar e identifiquei-me com os princípios do Pilates, por isso, tirei a formação de matwork em 2016, na ALM.
Tento sempre que me é possível aprofundar conhecimentos, no sentido de conseguir ajudar cada pessoa individualmente com as suas patologias, pois cada corpo é um corpo sem igual.
Descrizione
pilates é uma técnica de movimento que segue os princípios da respiração, concentração, precisão, centralização, isolamento, controlo, rotina e movimentos fluídos. é um excelente método para melhorar a postura e ajudar a prevenir problemas de coluna.
13:00
antónio
hatha yoga dinâmico
estúdio 2
hatha yoga dinâmico
Lunedì, 16 maggio •
13:00 - 14:00
estúdio 2
antónio .
13:00
rita
pilates
estúdio 1
pilates
Lunedì, 16 maggio •
13:00 - 13:45
estúdio 1
rita .
Conheci a modalidade em 2010, comecei a praticar e identifiquei-me com os princípios do Pilates, por isso, tirei a formação de matwork em 2016, na ALM.
Tento sempre que me é possível aprofundar conhecimentos, no sentido de conseguir ajudar cada pessoa individualmente com as suas patologias, pois cada corpo é um corpo sem igual.
Descrizione
pilates é uma técnica de movimento que segue os princípios da respiração, concentração, precisão, centralização, isolamento, controlo, rotina e movimentos fluídos. é um excelente método para melhorar a postura e ajudar a prevenir problemas de coluna.
18:00
carla
yoga nível geral
Lista d'attesaestúdio 2
yoga nível geral
Lista d'attesa
Lunedì, 16 maggio •
18:00 - 19:00
estúdio 2
carla .
18:00
carla
yoga nível geral
lezione onlinezoom
yoga nível geral
lezione online
Lunedì, 16 maggio •
18:00 - 19:00
zoom
carla .
18:30
paulo
chi kung
estúdio 1
chi kung
Lunedì, 16 maggio •
18:30 - 19:30
estúdio 1
paulo .
Descrizione
o chi kung traduz-se por exercícios da tradição chinesa que têm como objectivo desenvolver a capacidade de promover a circulação energética e assim ajudar a resolver bloqueios internos ou externos, bem como aumentar a quantidade de energia circulante, para tirar melhor proveito do nosso dia a dia, resistindo ao cansaço, alterações climáticas e stress.
19:15
julieta
meditação
estúdio 2
meditação
Lunedì, 16 maggio •
19:15 - 20:00
estúdio 2
julieta .
Descrizione
a atenção plena no momento presente, através da observação consciente do corpo e da respiração.
19:15
julieta
meditação
lezione onlinezoom
meditação
lezione online
Lunedì, 16 maggio •
19:15 - 20:15
zoom
julieta .
19:45
paulo
tai chi
estúdio 1
tai chi
Lunedì, 16 maggio •
19:45 - 20:45
estúdio 1
paulo .
Descrizione
tai chi como forma de meditação em movimento será o nosso objectivo. trabalharemos as posturas básicas de força interna para tai chi e as bases da forma longa do estilo Wu, que promovem a calma interior, mente focada, maior alegria, maior resistência ao cansaço e melhoria geral da saúde.
Martedì, 17 maggio
08:00
carla
yoga nível I
lezione onlinezoom
yoga nível I
lezione online
Martedì, 17 maggio •
08:00 - 09:00
zoom
carla .
08:00
carla
yoga nível I
Lista d'attesaestúdio 2
yoga nível I
Lista d'attesa
Martedì, 17 maggio •
08:00 - 09:00
estúdio 2
carla .
11:30
margarida
hatha yoga dinâmico
annullataestúdio 1
hatha yoga dinâmico
annullata
Martedì, 17 maggio •
11:30 - 12:30
estúdio 1
margarida .
13:00
carla
yoga nível geral
lezione onlinezoom
yoga nível geral
lezione online
Martedì, 17 maggio •
13:00 - 14:00
zoom
carla .
13:00
carla
yoga nível geral
estúdio 2
yoga nível geral
Martedì, 17 maggio •
13:00 - 14:00
estúdio 2
carla .
18:00
raquel
hatha yoga nível I
estúdio 1
hatha yoga nível I
Martedì, 17 maggio •
18:00 - 19:00
estúdio 1
raquel .
18:00
paula
iyengar yoga
estúdio 2
iyengar yoga
Martedì, 17 maggio •
18:00 - 19:00
estúdio 2
paula .
19:30
carla
yoga nível geral
estúdio 2
yoga nível geral
Martedì, 17 maggio •
19:30 - 20:30
estúdio 2
carla .
19:30
carla
yoga nível geral
lezione onlinezoom
yoga nível geral
lezione online
Martedì, 17 maggio •
19:30 - 20:30
zoom
carla .
Mercoledì, 18 maggio
08:00
raquel
hatha yoga nível I
estúdio 2
hatha yoga nível I
Mercoledì, 18 maggio •
08:00 - 09:00
estúdio 2
raquel .
10:00
carla
yoga suave
estúdio 2
yoga suave
Mercoledì, 18 maggio •
10:00 - 11:00
estúdio 2
carla .
10:00
carla
yoga suave
lezione onlinezoom
yoga suave
lezione online
Mercoledì, 18 maggio •
10:00 - 11:00
zoom
carla .
13:00
julieta
hatha yoga dinâmico
estúdio 1
hatha yoga dinâmico
Mercoledì, 18 maggio •
13:00 - 14:00
estúdio 1
julieta .
14:15
julieta
meditação
estúdio 2
meditação
Mercoledì, 18 maggio •
14:15 - 15:00
estúdio 2
julieta .
Descrizione
a atenção plena no momento presente, através da observação consciente do corpo e da respiração
14:15
julieta
meditação
lezione onlinezoom
meditação
lezione online
Mercoledì, 18 maggio •
14:15 - 15:15
zoom
julieta .
Descrizione
a atenção plena no momento presente, através da observação consciente do corpo e da respiração
18:00
carla
yoga nível II
lezione onlineestúdio 2
yoga nível II
lezione online
Mercoledì, 18 maggio •
18:00 - 19:00
estúdio 2
carla .
Ancora 12 disponibili
18:00
carla
yoga nível II
estúdio 2
yoga nível II
Mercoledì, 18 maggio •
18:00 - 19:00
estúdio 2
carla .
Ancora 9 disponibili
19:30
luisa
ashtanga yoga
estúdio 1
ashtanga yoga
Mercoledì, 18 maggio •
19:30 - 20:30
estúdio 1
luisa .
Ancora 5 disponibili
19:30
carla
yoga nível geral
annullata lezione onlinezoom
yoga nível geral
annullata lezione online
Mercoledì, 18 maggio •
19:30 - 20:30
zoom
carla .
19:30
carla
yoga nível geral
annullataestúdio 2
yoga nível geral
annullata
Mercoledì, 18 maggio •
19:30 - 20:30
estúdio 2
carla .
Giovedì, 19 maggio
08:00
carla
yoga nível II
estúdio 2
yoga nível II
Giovedì, 19 maggio •
08:00 - 09:00
estúdio 2
carla .
Ancora 2 disponibili
08:00
carla
yoga nível II
lezione onlinezoom
yoga nível II
lezione online
Giovedì, 19 maggio •
08:00 - 09:00
zoom
carla .
Ancora 12 disponibili
09:20
rita
pilates
estúdio 1
pilates
Giovedì, 19 maggio •
09:20 - 10:05
estúdio 1
rita .
Conheci a modalidade em 2010, comecei a praticar e identifiquei-me com os princípios do Pilates, por isso, tirei a formação de matwork em 2016, na ALM.
Tento sempre que me é possível aprofundar conhecimentos, no sentido de conseguir ajudar cada pessoa individualmente com as suas patologias, pois cada corpo é um corpo sem igual.
Ancora 6 disponibili
11:30
margarida
hatha yoga dinâmico
estúdio 1
hatha yoga dinâmico
Giovedì, 19 maggio •
11:30 - 12:30
estúdio 1
margarida .
Ancora 9 disponibili
13:00
rita
pilates
estúdio 1
pilates
Giovedì, 19 maggio •
13:00 - 13:45
estúdio 1
rita .
Conheci a modalidade em 2010, comecei a praticar e identifiquei-me com os princípios do Pilates, por isso, tirei a formação de matwork em 2016, na ALM.
Tento sempre que me é possível aprofundar conhecimentos, no sentido de conseguir ajudar cada pessoa individualmente com as suas patologias, pois cada corpo é um corpo sem igual.
Ancora 9 disponibili
13:00
carla
yoga nível geral
lezione onlinezoom
yoga nível geral
lezione online
Giovedì, 19 maggio •
13:00 - 14:00
zoom
carla .
Ancora 12 disponibili
13:00
carla
yoga nível geral
estúdio 2
yoga nível geral
Giovedì, 19 maggio •
13:00 - 14:00
estúdio 2
carla .
Ancora 5 disponibili
18:00
raquel
hatha yoga nível I
estúdio 1
hatha yoga nível I
Giovedì, 19 maggio •
18:00 - 19:00
estúdio 1
raquel .
Ancora 10 disponibili
18:00
paula
iyengar yoga
estúdio 2
iyengar yoga
Giovedì, 19 maggio •
18:00 - 19:00
estúdio 2
paula .
Ancora 8 disponibili
19:30
carla
yoga nível geral
lezione onlinezoom
yoga nível geral
lezione online
Giovedì, 19 maggio •
19:30 - 20:30
zoom
carla .
Ancora 12 disponibili
19:30
carla
yoga nível geral
Lista d'attesaestúdio 2
yoga nível geral
Lista d'attesa
Giovedì, 19 maggio •
19:30 - 20:30
estúdio 2
carla .
Ancora 0 disponibili
Venerdì, 20 maggio
08:00
raquel
hatha yoga nível I
annullataestúdio 2
Puoi prenotare questa lezione da venerdì, 20 maggio
hatha yoga nível I
annullata
Venerdì, 20 maggio •
08:00 - 09:00
estúdio 2
raquel .
10:00
carla
yoga suave
annullataestúdio 2
Puoi prenotare questa lezione da venerdì, 20 maggio
yoga suave
annullata
Venerdì, 20 maggio •
10:00 - 11:00
estúdio 2
carla .
10:00
carla
yoga suave
annullata lezione onlinezoom
Puoi prenotare questa lezione da venerdì, 20 maggio
yoga suave
annullata lezione online
Venerdì, 20 maggio •
10:00 - 11:00
zoom
carla .
13:00
antónio
hatha yoga dinâmico
estúdio 1
hatha yoga dinâmico
Venerdì, 20 maggio •
13:00 - 14:00
estúdio 1
antónio .
Ancora 5 disponibili
18:00
cátia
hatha yoga nível I
estúdio 2
hatha yoga nível I
Venerdì, 20 maggio •
18:00 - 19:00
estúdio 2
cátia .
Ancora 10 disponibili
Sabato, 21 maggio
Nessuna lezione
Domenica, 22 maggio
Nessuna lezione
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