Boek Jouw Yogales Nu

7 okt. - 13 okt. 2019   
maandag 7 oktober
Tijd
13:15 - 14:30
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Ivm een 7 daagse Yoga Teacher Training is er geen les. Vanaf donderdag 10 oktober staan de lessen weer op het rooster.

Deel deze les

maandag 7 oktober
Tijd 13:15 - 14:30
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91 F
 
Ivm een 7 daagse Yoga Teacher Training is er geen les. Vanaf donderdag 10 oktober staan de lessen weer op het rooster.

dinsdag 8 oktober
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Ivm een 7 daagse Yoga Teacher Training is er geen les. Vanaf donderdag 10 oktober staan de lessen weer op het rooster.

Deel deze les

Tijd
20:35 - 21:45
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Ivm een 7 daagse Yoga Teacher Training is er geen les. Vanaf donderdag 10 oktober staan de lessen weer op het rooster.

Deel deze les

dinsdag 8 oktober
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91 F
 
Ivm een 7 daagse Yoga Teacher Training is er geen les. Vanaf donderdag 10 oktober staan de lessen weer op het rooster.

Tijd 20:35 - 21:45
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91 F
 
Ivm een 7 daagse Yoga Teacher Training is er geen les. Vanaf donderdag 10 oktober staan de lessen weer op het rooster.

woensdag 9 oktober
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.

Deel deze les

woensdag 9 oktober
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91 F
 
Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.

donderdag 10 oktober
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Een mooie combinatie van klassieke Yin&Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!

Deel deze les

donderdag 10 oktober
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91 F
 
Een mooie combinatie van klassieke Yin&Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!

vrijdag 11 oktober
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F
Ruimte
Nieuwe locatie!

Een dynamische Yogastijl om je botten, gewrichten en wervelkolom sterk en soepel te maken/houden. De spieren te versterken en de dieper gelegen weefsels te verwarmen.
Ieder lichaam is uniek, is anders qua bouw, de anatomische verschillen. Ook in deze les beweegt iedereen binnen zijn of haar mogelijkheden en tempo.
Vermoeidheid, stijfheid en pijn gaan ten koste van je energie niveau.
Een sterker en flexibeler lichaam zorgt voor een goede houding, meer energie, waardoor je minder pijn zal ervaren, je fitter voelt (fysiek en mentaal) en beter slaapt. Stap uit je hoofd en voel je lijf!

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91

Deze Yoga les sluit ik af met een klassieke Yoga Nidra practise. Laat je vanavond meenemen in deze diepe ontspanningsmethode.

The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. De werkdruk los te laten dmv. fascia release stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia methodes.

Deel deze les

vrijdag 11 oktober
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91 F
Ruimte Nieuwe locatie!
 
Een dynamische Yogastijl om je botten, gewrichten en wervelkolom sterk en soepel te maken/houden. De spieren te versterken en de dieper gelegen weefsels te verwarmen.
Ieder lichaam is uniek, is anders qua bouw, de anatomische verschillen. Ook in deze les beweegt iedereen binnen zijn of haar mogelijkheden en tempo.
Vermoeidheid, stijfheid en pijn gaan ten koste van je energie niveau.
Een sterker en flexibeler lichaam zorgt voor een goede houding, meer energie, waardoor je minder pijn zal ervaren, je fitter voelt (fysiek en mentaal) en beter slaapt. Stap uit je hoofd en voel je lijf!

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91
 
Deze Yoga les sluit ik af met een klassieke Yoga Nidra practise. Laat je vanavond meenemen in deze diepe ontspanningsmethode.

The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. De werkdruk los te laten dmv. fascia release stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia methodes.

zaterdag 12 oktober  
zaterdag 12 oktober
Geen lessen
zondag 13 oktober  
zondag 13 oktober
Geen lessen
7 okt. - 13 okt. 2019   
7 okt. - 13 okt. 2019