Alle video's
02:59:41
Gevorderdenles 8 feb: achteroverbuigen met een twist en quadriceps
Selle
Gevorderdenles 1 feb: draaiingen
Selle
01:26:47
Gevorderdenles 18 jan: Hoofdstandbankje
Selle
01:25:15
Gevorderdenles 12 jan: Zijkant heupen, benen en core
Selle
01:15:48
Gevorderdenles 21 dec: schouderstand
Selle
01:31:13
Gevorderdenles 14 dec: ontspanning en kracht in de bovenrug
Selle
01:27:53
Gevorderdenles 7 dec: hurkzit
Selle
01:24:54
Gevorderdenles 30 nov : achteroverbuigingen
Selle
01:26:20
Gevorderdenles 23 nov: wild thing
Selle
01:22:59
Gevorderdenles 9 nov: heupen en onderrug
Selle
01:29:57
Gevorderdenles 2 nov: Strekking onderrug
Selle
01:30:00