01:29:16

Gevorderdenles op 26 juni: virabhadrasana 3

Selle

01:28:13

Gevorderdenles op 12 juni: Flow

Selle

01:28:34

Gevorderdenles op 5 juni: de heupen in vooroverbuigingen

Selle

01:31:51

Gevorderdenles op 29 juni: schouders

Selle

01:27:21

Gevorderdenles op 22 mei: zittende draai

Selle

01:30:00

Gevorderdenles op 15 mei: Ardha Chandrasana (& vooroverbuigingen)

Selle

01:26:54

Gevorderdenles op 8 mei: onderrug en heupen in de danser (natarajasana)

Selle

01:30:56

Gevorderdenles op 1 mei: handstand met je bekken naar de muur

Selle

01:35:08

Gevorderdenles op 25 april: de bovenrug langs in vier delen

Selle

01:27:41

Gevorderdenles op 17 april: de nek in vooroverbuigingen

Selle

01:29:39

Gevorderdenles op 10 april: Parivrtta Trikonasana en de bilspieren

Selle

01:27:30

Gevorderdenles op 3 april: trikonasana

Selle