Jessica StrijkerLehrer/in bei Ananda Yoga

LIVE - yang yin yoga

Warteliste

Dienstag, 30 April • 09:00 - 10:15

Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)

Jessica Strijker

Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.

Zu Warteliste hinzufügen

Noch 0 Plätze verfügbar

Beschreibung

In de yang yin lessen wordt actieve yang yoga gecombineerd met yin yoga. De les begint met een dynamisch en soms krachtig yang deel waarin het lichaam wordt opgewarmd. Er wordt gewerkt, voor wie dat wil, met kleine gewichtjes (1,5/2 kg). Via yoga houdingen, een flow of verschillende oefeningen kun je werken aan krachtopbouw van je spieren. Na het yang gedeelte van de les volgt het verstillende, meditatieve yin deel waarin de diepere weefsels in het lichaam worden aangeraakt zoals de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel. De les eindigt met een diepe ontspanning.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Jessica Strijker

Anstehende Kurse

LIVE - yang yin yoga

LIVE - vinyasa flow yoga

Neueste Videos

Korte yang flow met gewichtjes (32 min) Jessica

Vinyasa slow flow yogales (65 min)

Andere Lehrer bei Ananda Yoga