Ananda Yoga's schema

LIVE - yang yin yoga

Väntelista

Tisdag, 30 april • 09:00 - 10:15

Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)

Jessica Strijker

Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.

Läs mer

Anmäl dig till väntelistan

Fortfarande 0 tillgängliga

Beskrivning

In de yang yin lessen wordt actieve yang yoga gecombineerd met yin yoga. De les begint met een dynamisch en soms krachtig yang deel waarin het lichaam wordt opgewarmd. Er wordt gewerkt, voor wie dat wil, met kleine gewichtjes (1,5/2 kg). Via yoga houdingen, een flow of verschillende oefeningen kun je werken aan krachtopbouw van je spieren. Na het yang gedeelte van de les volgt het verstillende, meditatieve yin deel waarin de diepere weefsels in het lichaam worden aangeraakt zoals de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel. De les eindigt met een diepe ontspanning.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Jessica Strijker

Kommande klasser

LIVE - yang yin yoga

LIVE - vinyasa flow yoga

Senaste videor

Korte yang flow met gewichtjes (32 min) Jessica

Vinyasa slow flow yogales (65 min)

Andra lärare på Ananda Yoga