Lesrooster Bodhi Yogashala
- Hora
- 10:00 - 11:15
- Teacher
- Inge
- Ubicación
- Bodhi Centrum
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
- Hora
- 17:00 - 18:15
- Teacher
- Nienke
- Ubicación
- Bodhi Centrum
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.
- Hora
- 17:15 - 18:15
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Oost
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
- Hora
- 17:15 - 18:15
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Thuis via Zoom
Je kunt de Pilates les in de zaal ook volgen vanuit huis via Zoom!
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
- Hora
- 18:30 - 19:45
- Teacher
- Tessy
- Ubicación
- Bodhi Centrum
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!
- Hora
- 18:30 - 19:30
- Teacher
- Marit
- Ubicación
- Bodhi Oost
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
- Hora
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- Sandra
- Ubicación
- Bodhi Centrum
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
- Hora
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Oost
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
- Hora
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Thuis via Zoom
Je kunt de Vinyasa les in de zaal ook vanuit huis volgen via Zoom!
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
| Hora | 10:00 - 11:15 |
| Teacher | Inge |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Hora | 17:00 - 18:15 |
| Teacher | Nienke |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Hora | 17:15 - 18:15 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Hora | 17:15 - 18:15 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Thuis via Zoom |
| Hora | 18:30 - 19:45 |
| Teacher | Tessy |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Hora | 18:30 - 19:30 |
| Teacher | Marit |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Hora | 20:00 - 21:15 |
| Teacher | Sandra |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Hora | 20:00 - 21:15 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Hora | 20:00 - 21:15 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Thuis via Zoom |
- Hora
- 07:30 - 08:45
- Teacher
- Laura Kool
- Ubicación
- Bodhi Centrum
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
- Hora
- 17:00 - 18:15
- Teacher
- Petra
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Todavía 7 disponible
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
- Hora
- 18:30 - 19:45
- Teacher
- GerJan
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Todavía 3 disponible
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!
- Hora
- 18:30 - 19:45
- Teacher
- Anniek
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Lugares (2 en lista de espera)
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
- Hora
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- GerJan
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Lugares (0 en lista de espera)
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
- Hora
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- Anniek
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Lugares (0 en lista de espera)
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!
| Hora | 07:30 - 08:45 |
| Teacher | Laura Kool |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Hora | 18:30 - 19:45 |
| Teacher | Anniek |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Lugares | La clase está completa (2 en lista de espera) |
| Hora | 20:00 - 21:15 |
| Teacher | GerJan |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Lugares | La clase está completa (0 en lista de espera) |
| Hora | 20:00 - 21:15 |
| Teacher | Anniek |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Lugares | La clase está completa (0 en lista de espera) |
- Hora
- 07:30 - 08:45
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Lugares (2 en lista de espera)
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
- Hora
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Inge
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Todavía 2 disponible
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.
- Hora
- 18:30 - 19:30
- Teacher
- Laura Vermeulen
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Lugares (8 en lista de espera)
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
- Hora
- 18:45 - 19:45
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Lugares (1 en lista de espera)
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
- Hora
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- Laura Vermeulen
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Lugares (4 en lista de espera)
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
- Hora
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Lugares (3 en lista de espera)
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
| Hora | 07:30 - 08:45 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Lugares | La clase está completa (2 en lista de espera) |
| Hora | 18:30 - 19:30 |
| Teacher | Laura Vermeulen |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Lugares | La clase está completa (8 en lista de espera) |
| Hora | 18:45 - 19:45 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Lugares | La clase está completa (1 en lista de espera) |
| Hora | 20:00 - 21:15 |
| Teacher | Laura Vermeulen |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Lugares | La clase está completa (4 en lista de espera) |
| Hora | 20:00 - 21:15 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Lugares | La clase está completa (3 en lista de espera) |
- Hora
- 07:15 - 08:30
- Teacher
- Marit
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Todavía 4 disponible
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!
- Hora
- 18:30 - 19:45
- Teacher
- GerJan
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Lugares (1 en lista de espera)
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
- Hora
- 18:30 - 19:30
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Lugares (0 en lista de espera)
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
- Hora
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- GerJan
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Lugares (2 en lista de espera)
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
- Hora
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- Anniek
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Todavía 1 disponible
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!
| Hora | 18:30 - 19:45 |
| Teacher | GerJan |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Lugares | La clase está completa (1 en lista de espera) |
| Hora | 18:30 - 19:30 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Lugares | La clase está completa (0 en lista de espera) |
| Hora | 20:00 - 21:15 |
| Teacher | GerJan |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Lugares | La clase está completa (2 en lista de espera) |
- Hora
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Lugares (3 en lista de espera)
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.
- Hora
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Thuis via Zoom
- Lugares
- Todavía 13 disponible
Je kunt de les in de studio vanuit huis volgen via Zoom!
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.
- Hora
- 10:00 - 11:15
- Teacher
- Tessy
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Todavía 3 disponible
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.
- Hora
- 10:30 - 11:30
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Lugares (3 en lista de espera)
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
- Hora
- 19:00 - 20:15
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Todavía 1 disponible
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
| Hora | 09:00 - 10:15 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Lugares | La clase está completa (3 en lista de espera) |
| Hora | 10:30 - 11:30 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Oost |
| Lugares | La clase está completa (3 en lista de espera) |
- Hora
- 08:45 - 10:00
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Lugares (9 en lista de espera)
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!
- Hora
- 10:30 - 11:45
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Lugares (18 en lista de espera)
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
- Hora
- 12:30 - 13:30
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Lugares (1 en lista de espera)
Door: Anneloes Geerling
We hebben nieuws: vanaf nu worden er ook mindfulness trainingen en coaching aangeboden bij Bodhi! Dat vinden we heel leuk en dit willen we graag met jullie vieren tijdens (gratis) mindfulness proeverij. Tijdens deze proeverij ga je een aantal oefeningen doen om te ontdekken wat mindfulness inhoudt en hoe het je kan helpen. Zeker als je meer wilt genieten en beter wilt omgaan met stress en piekeren kan mindfulness veel voor je betekenen! Het helpt om een betere band met jezelf te krijgen en wat liever om te gaan met jezelf als je het moeilijk hebt. Want zijn we vaak niet veel te streng tegen onszelf?
De proeverij wordt gegeven door Anneloes Geerling (psycholoog en mindfulnesstrainster). Zij geeft ook de 8 weekse mindfulness training en coaching, dus als je daarin geïnteresseerd bent is het misschien fijn om al eens kennis te maken! De 8 weekse training start woensdag 28 oktober (10.00-12.30 uur). Voor meer informatie hierover kun je kijken op www.positivewaves.nl
| Hora | 08:45 - 10:00 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Lugares | La clase está completa (9 en lista de espera) |
| Hora | 10:30 - 11:45 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Lugares | La clase está completa (18 en lista de espera) |
| Hora | 12:30 - 13:30 |
| Teacher | Lisanne |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Lugares | La clase está completa (1 en lista de espera) |
- Hora
- 10:00 - 11:15
- Teacher
- Inge
- Ubicación
- Bodhi Centrum
- Lugares
- Lugares (2 en lista de espera)
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.
- Hora
- 19:00 - 19:45
- Teacher
- Lisanne
- Ubicación
- Bodhi Oost
- Lugares
- Todavía 5 disponible
Nada Yoga = De Yoga van Klank
Alles is trilling. Klank en muziek maken dat hoor- én voelbaar. Het raakt je, brengt je in beweging of juist in ontspanning. De Yoga van Klank gaat over de kracht van klank. Het is bijna onvoorstelbaar wat ‘klank’ teweeg kan brengen; Monique leid je graag naar meer bewustzijn daarop, en daarmee naar jezelf.
4 oktober geven Monique Appels & Niek Edeling een kennismakingsconcert in centrum Bodhi Yogashala. Muziek bereikt jou voorbij de woorden, en biedt je de vrije ruimte om contact te maken met je stilte, je essentie, je creativiteit. Monique en Niek spelen diverse instrumenten zoals tanpura, sitar, bluepoint steelharp, shakuhachi en zang.
Wanneer: Zondag 4 oktober
Tijd: 19.00 – 19.45 uur
Entree: €15,-
Locatie: Bodhi Yogashala, locatie oost: Prins Hendrikstraat 16 Nijmegen.
Reserveren: via momoyoga | rittenkaarten: Kennismakingsconcert - Nada Yoga
| Hora | 10:00 - 11:15 |
| Teacher | Inge |
| Ubicación | Bodhi Centrum |
| Lugares | La clase está completa (2 en lista de espera) |
Powered by 