Lesrooster Bodhi Yogashala

26 okt. - 1 nov. 2020   
måndag 26 oktober
Tid
08:30 - 09:45
Lärare
Inge
Plats
Bodhi Centrum

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.

Dela denna

Tid
10:15 - 11:30
Lärare
Inge
Plats
Bodhi Centrum

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Dela denna

Tid
17:00 - 18:15
Lärare
Nienke
Plats
Bodhi Centrum

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.

Dela denna

17:15
Lisanne
Tid
17:15 - 18:15
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Oost

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Dela denna

Tid
17:15 - 18:15
Lärare
Lisanne
Plats
Thuis via Zoom

Je kunt de Pilates les in de zaal ook volgen vanuit huis via Zoom!

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Dela denna

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Tessy
Plats
Bodhi Centrum

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Dela denna

Tid
18:30 - 19:30
Lärare
Marit
Plats
Bodhi Oost

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Dela denna

Tid
18:30 - 19:30
Lärare
Marit
Plats
Thuis via Zoom

Je kunt de zwangerschapsyogales ook vanuit huis meedoen, via zoom!

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Dela denna

20:00
Sandra
Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Sandra
Plats
Bodhi Centrum

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Dela denna

20:00
Lisanne
Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Oost

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Dela denna

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Lisanne
Plats
Thuis via Zoom

Je kunt de Vinyasa les in de zaal ook vanuit huis volgen via Zoom!

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Dela denna

måndag 26 oktober
Tid 08:30 - 09:45
Lärare Inge
Plats Bodhi Centrum
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.

Tid 10:15 - 11:30
Lärare Inge
Plats Bodhi Centrum
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Tid 17:00 - 18:15
Lärare Nienke
Plats Bodhi Centrum
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.

Tid 17:15 - 18:15
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Oost
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tid 17:15 - 18:15
Lärare Lisanne
Plats Thuis via Zoom
 
Je kunt de Pilates les in de zaal ook volgen vanuit huis via Zoom!

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tid 18:30 - 19:45
Lärare Tessy
Plats Bodhi Centrum
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Tid 18:30 - 19:30
Lärare Marit
Plats Bodhi Oost
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Tid 18:30 - 19:30
Lärare Marit
Plats Thuis via Zoom
 
Je kunt de zwangerschapsyogales ook vanuit huis meedoen, via zoom!

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Sandra
Plats Bodhi Centrum
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Oost
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Lisanne
Plats Thuis via Zoom
 
Je kunt de Vinyasa les in de zaal ook vanuit huis volgen via Zoom!

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

tisdag 27 oktober
07:30
Laura Kool
Tid
07:30 - 08:45
Lärare
Laura Kool
Plats
Bodhi Centrum

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Dela denna

Tid
17:00 - 18:15
Lärare
Sina
Plats
Bodhi Oost

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Dela denna

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Anniek
Plats
Thuis via Zoom

Je kunt deze Yin les ook thuis volgen via Zoom!

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Dela denna

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
GerJan
Plats
Bodhi Centrum

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Dela denna

18:30
Anniek
Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Anniek
Plats
Bodhi Oost

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Dela denna

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
GerJan
Plats
Bodhi Centrum

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Dela denna

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Anniek
Plats
Bodhi Oost

Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

Dela denna

tisdag 27 oktober
Tid 07:30 - 08:45
Lärare Laura Kool
Plats Bodhi Centrum
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tid 17:00 - 18:15
Lärare Sina
Plats Bodhi Oost
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tid 18:30 - 19:45
Lärare Anniek
Plats Thuis via Zoom
 
Je kunt deze Yin les ook thuis volgen via Zoom!

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tid 18:30 - 19:45
Lärare GerJan
Plats Bodhi Centrum
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Tid 18:30 - 19:45
Lärare Anniek
Plats Bodhi Oost
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare GerJan
Plats Bodhi Centrum
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Anniek
Plats Bodhi Oost
 
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

onsdag 28 oktober
Tid
07:30 - 08:45
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Oost
Platser
Fortfarande 1 tillgänglig

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Dela denna

Tid
08:30 - 09:45
Lärare
Inge
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Fortfarande 6 tillgänglig

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Dela denna

Tid
10:15 - 11:30
Lärare
Inge
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Fortfarande 4 tillgänglig

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Dela denna

18:30
Laura Vermeulen
Tid
18:30 - 19:30
Lärare
Laura Vermeulen
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (5 anmäld till väntelistan)

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Dela denna

Tid
18:45 - 19:45
Lärare
Rebecca
Plats
Bodhi Oost
Platser
Platser  (0 anmäld till väntelistan)

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Dela denna

20:00
Laura Vermeulen
Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Laura Vermeulen
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (4 anmäld till väntelistan)

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Dela denna

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Sandra
Plats
Bodhi Oost
Platser
Platser  (1 anmäld till väntelistan)

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Dela denna

onsdag 28 oktober
Tid 07:30 - 08:45
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Oost
Platser Fortfarande 1 tillgänglig
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tid 08:30 - 09:45
Lärare Inge
Plats Bodhi Centrum
Platser Fortfarande 6 tillgänglig
 
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Tid 10:15 - 11:30
Lärare Inge
Plats Bodhi Centrum
Platser Fortfarande 4 tillgänglig
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Tid 18:30 - 19:30
Lärare Laura Vermeulen
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (5 anmäld till väntelistan)
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tid 18:45 - 19:45
Lärare Rebecca
Plats Bodhi Oost
Platser Klassen är full  (0 anmäld till väntelistan)
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Laura Vermeulen
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (4 anmäld till väntelistan)
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Sandra
Plats Bodhi Oost
Platser Klassen är full  (1 anmäld till väntelistan)
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

torsdag 29 oktober
Tid
07:15 - 08:30
Lärare
Marit
Plats
Bodhi Oost
Platser
Fortfarande 4 tillgänglig

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Dela denna

Tid
17:30 - 18:30
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (0 anmäld till väntelistan)

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Dela denna

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
GerJan
Plats
Bodhi Oost
Platser
Platser  (0 anmäld till väntelistan)

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Dela denna

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
GerJan
Plats
Thuis via Zoom
Platser
Fortfarande 8 tillgänglig

Je kunt de Hatha les ook thuis volgen via Zoom!

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Dela denna

Tid
18:45 - 19:45
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (4 anmäld till väntelistan)

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Dela denna

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
GerJan
Plats
Bodhi Oost
Platser
Platser  (3 anmäld till väntelistan)

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Dela denna

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
GerJan
Plats
Thuis via Zoom
Platser
Fortfarande 8 tillgänglig

Je kunt de Yin les ook vanuit huis volgen via Zoom

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Dela denna

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Anniek
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (2 anmäld till väntelistan)

Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

Dela denna

torsdag 29 oktober
Tid 07:15 - 08:30
Lärare Marit
Plats Bodhi Oost
Platser Fortfarande 4 tillgänglig
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Tid 17:30 - 18:30
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (0 anmäld till väntelistan)
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Tid 18:30 - 19:45
Lärare GerJan
Plats Bodhi Oost
Platser Klassen är full  (0 anmäld till väntelistan)
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Tid 18:30 - 19:45
Lärare GerJan
Plats Thuis via Zoom
Platser Fortfarande 8 tillgänglig
 
Je kunt de Hatha les ook thuis volgen via Zoom!

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Tid 18:45 - 19:45
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (4 anmäld till väntelistan)
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Tid 20:00 - 21:15
Lärare GerJan
Plats Bodhi Oost
Platser Klassen är full  (3 anmäld till väntelistan)
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare GerJan
Plats Thuis via Zoom
Platser Fortfarande 8 tillgänglig
 
Je kunt de Yin les ook vanuit huis volgen via Zoom

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Anniek
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (2 anmäld till väntelistan)
 
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

fredag 30 oktober
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Oost
Platser
Platser  (8 anmäld till väntelistan)

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Dela denna

Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Lisanne
Plats
Thuis via Zoom
Platser
Fortfarande 8 tillgänglig

Je kunt de les in de studio vanuit huis volgen via Zoom!

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Dela denna

Tid
10:00 - 11:15
Lärare
Tessy
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Fortfarande 2 tillgänglig

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.

Dela denna

Tid
10:30 - 11:30
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Oost
Platser
Platser  (6 anmäld till väntelistan)

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Dela denna

Tid
10:30 - 11:30
Lärare
Lisanne
Plats
Thuis via Zoom
Platser
Fortfarande 9 tillgänglig

Je kunt je Pilates les ook vanuit huis volgen via zoom!

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Dela denna

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Rebecca
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (1 anmäld till väntelistan)

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Dela denna

fredag 30 oktober
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Oost
Platser Klassen är full  (8 anmäld till väntelistan)
 
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Tid 09:00 - 10:15
Lärare Lisanne
Plats Thuis via Zoom
Platser Fortfarande 8 tillgänglig
 
Je kunt de les in de studio vanuit huis volgen via Zoom!

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Tid 10:00 - 11:15
Lärare Tessy
Plats Bodhi Centrum
Platser Fortfarande 2 tillgänglig
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.

Tid 10:30 - 11:30
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Oost
Platser Klassen är full  (6 anmäld till väntelistan)
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tid 10:30 - 11:30
Lärare Lisanne
Plats Thuis via Zoom
Platser Fortfarande 9 tillgänglig
 
Je kunt je Pilates les ook vanuit huis volgen via zoom!

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tid 18:30 - 19:45
Lärare Rebecca
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (1 anmäld till väntelistan)
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

lördag 31 oktober
Tid
08:45 - 10:00
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (8 anmäld till väntelistan)

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Dela denna

Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (13 anmäld till väntelistan)

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Dela denna

Tid
12:15 - 13:30
Lärare
Lisanne
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (13 anmäld till väntelistan)

Zaterdag 17 oktober HOUT
Zaterdag 31 oktober VUUR
Zaterdag 28 november AARDE
Zaterdag 19 december METAAL
Zaterdag 16 januari WATER

Yoga en de 5 elementen uit de Chinese Geneeskunde is een prachtige combinatie. Ieder element heeft bepaalde kenmerken, die je ook weer kunt koppelen aan een seizoen. Voor nu verdelen we de elementen over een aantal maanden (in plaats van aan een seizoen), waarbij je alle elementen kunt volgen of je kiest voor 1 les die je enorm aanspreekt.

De vijf elementen

Wu Xing is de Chinese term voor de vijf elementen, WU betekent vijf en XING betekent lopen of bewegen. Er is dus sprake van een proces en Wu Xing gaat om vijf soorten processen. In de literatuur wordt daarom ook wel gesproken over de 5 fasen theorie.

Hout = Geboorte
Vuur = Groei & energie
Aarde = Stabiliseren
Metaal = Tijd van Loslaten
Water = Stabiliseren (vergaan)
Alles in de natuur verloopt in processen die zich steeds in eenzelfde patroon herhalen. Kijk maar naar de seizoenen die elkaar ieder jaar weer op dezelfde manier opvolgen. En de Chinezen ontdekten ook dat ieder proces weer te verdelen is in vijf steeds terugkerende fasen. Zo regeert Hout in de lente, Vuur in de zomer, Aarde in de nazomer, Metaal in de herfst en Water in de winter. Deze vijf fasen werden later de vijf elementen genoemd en tot op de dag van vandaag worden ze gebruikt om de samenhang tussen gebeurtenissen te beschrijven en daarin voortkomende problemen op te lossen. De mens is een deel van de natuur. Een organisch wezen waarin constant cyclische processen plaatsvinden en het is dus niet vreemd dat ook in de mens de vijf elementen een belangrijke rol spelen.

1. HOUT: het nieuwe stromen en reinigen. Organen: Lever & Galblaas. Seizoen: Lente. Chakra: Manipura.
2. VUUR: groei en energie. Organen: Hart & Dunne Darm. Seizoen: Zomer. Chakra: Anahata.
3. AARDE: stabiliseren. Organen: Milt & Maag. Seizoen: Na-zomer. Chakra: Manipura.
4. METAAL: tijd van loslaten. Organen: Longen & Dikke Darm. Seizoen: Herfst. Chakra: Vishuddha.
5. WATER: stabiliseren, structuur en steun. Organen: Nieren & Blaas. Seizoen: Winter. Chakra: Muladara.

Dela denna

lördag 31 oktober
Tid 08:45 - 10:00
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (8 anmäld till väntelistan)
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (13 anmäld till väntelistan)
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tid 12:15 - 13:30
Lärare Lisanne
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (13 anmäld till väntelistan)
 
Zaterdag 17 oktober HOUT
Zaterdag 31 oktober VUUR
Zaterdag 28 november AARDE
Zaterdag 19 december METAAL
Zaterdag 16 januari WATER

Yoga en de 5 elementen uit de Chinese Geneeskunde is een prachtige combinatie. Ieder element heeft bepaalde kenmerken, die je ook weer kunt koppelen aan een seizoen. Voor nu verdelen we de elementen over een aantal maanden (in plaats van aan een seizoen), waarbij je alle elementen kunt volgen of je kiest voor 1 les die je enorm aanspreekt.

De vijf elementen

Wu Xing is de Chinese term voor de vijf elementen, WU betekent vijf en XING betekent lopen of bewegen. Er is dus sprake van een proces en Wu Xing gaat om vijf soorten processen. In de literatuur wordt daarom ook wel gesproken over de 5 fasen theorie.

Hout = Geboorte
Vuur = Groei & energie
Aarde = Stabiliseren
Metaal = Tijd van Loslaten
Water = Stabiliseren (vergaan)
Alles in de natuur verloopt in processen die zich steeds in eenzelfde patroon herhalen. Kijk maar naar de seizoenen die elkaar ieder jaar weer op dezelfde manier opvolgen. En de Chinezen ontdekten ook dat ieder proces weer te verdelen is in vijf steeds terugkerende fasen. Zo regeert Hout in de lente, Vuur in de zomer, Aarde in de nazomer, Metaal in de herfst en Water in de winter. Deze vijf fasen werden later de vijf elementen genoemd en tot op de dag van vandaag worden ze gebruikt om de samenhang tussen gebeurtenissen te beschrijven en daarin voortkomende problemen op te lossen. De mens is een deel van de natuur. Een organisch wezen waarin constant cyclische processen plaatsvinden en het is dus niet vreemd dat ook in de mens de vijf elementen een belangrijke rol spelen.

1. HOUT: het nieuwe stromen en reinigen. Organen: Lever & Galblaas. Seizoen: Lente. Chakra: Manipura.
2. VUUR: groei en energie. Organen: Hart & Dunne Darm. Seizoen: Zomer. Chakra: Anahata.
3. AARDE: stabiliseren. Organen: Milt & Maag. Seizoen: Na-zomer. Chakra: Manipura.
4. METAAL: tijd van loslaten. Organen: Longen & Dikke Darm. Seizoen: Herfst. Chakra: Vishuddha.
5. WATER: stabiliseren, structuur en steun. Organen: Nieren & Blaas. Seizoen: Winter. Chakra: Muladara.

söndag 1 november
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Inge
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (5 anmäld till väntelistan)

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.

Dela denna

Tid
10:45 - 12:00
Lärare
Inge
Plats
Bodhi Centrum
Platser
Platser  (6 anmäld till väntelistan)

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Dela denna

söndag 1 november
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Inge
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (5 anmäld till väntelistan)
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.

Tid 10:45 - 12:00
Lärare Inge
Plats Bodhi Centrum
Platser Klassen är full  (6 anmäld till väntelistan)
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

26 okt. - 1 nov. 2020   
26 okt. - 1 nov. 2020