Giselle Lock
Instagram: @yogi.selle
Upcoming classes
Friday, 10 February 7:45 PM
初級空中瑜伽 Beginner Aerial Yoga
Grand Place, Mong Kok
初級空中瑜伽 Beginner Aerial Yoga
Friday, 10 February •
7:45 PM - 8:45 PM
Grand Place, Mong Kok
Giselle Lock
5 spots available
Description
適合從來未接觸過空中瑜伽和沒有恒常運動習慣的學員，導師會細心解釋每個基本式子，會利用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜伽動作變得較輕鬆，幫助學員建立對練習空中瑜伽的信心和習慣。提升身體的協調感與肌力。 配合呼吸以改善體態的不平衡，令身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。
***不建議患有高低血壓、心臟病、青光眼、腎上腺、耳水不平衡人士和孕婦參與此課堂，適逢生理期學員亦應避免倒掛的練習。
***不建議患有高低血壓、心臟病、青光眼、腎上腺、耳水不平衡人士和孕婦參與此課堂，適逢生理期學員亦應避免倒掛的練習。
Friday, 10 February 8:45 PM
瑜伽輪伸展 Yoga Wheel Stretch
Grand Place, Mong Kok
瑜伽輪伸展 Yoga Wheel Stretch
Friday, 10 February •
8:45 PM - 9:45 PM
Grand Place, Mong Kok
Giselle Lock
5 spots available
Description
瑜伽輪是一種瑜伽輔助工具，穩固的中空圓形支柱設計，為您的瑜伽練習帶來多個好處。瑜伽輪伸展讓身體作深層伸展。 配合呼吸以改善體態的不平衡，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力，增強肩頸血液循環。適合初學者或沒有瑜伽經驗學員。
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