Tracy Tsang
Instagram: @yogawif_tracy
Upcoming classes
Saturday, 11 February 3:30 PM
放鬆舒緩伸展 Relaxing Stretch
Grand Place, Mong Kok
放鬆舒緩伸展 Relaxing Stretch
Saturday, 11 February •
3:30 PM - 4:30 PM
Grand Place, Mong Kok
Tracy Tsang
7 spots available
Description
放鬆舒緩伸展可為緊繃的肌肉帶來放鬆，有助舒緩積累的疲憊及提高睡眠質素，達到放鬆的效果，讓身體和心靈於快速充滿精神。課堂有助學員透過瑜伽練習增強良好姿勢的意識，舒緩常見的肩頸痛、腰背痛、關節僵硬等都市病。
Saturday, 11 February 4:40 PM
空中吊環 Aerial Hoop
Grand Place, Mong Kok
空中吊環 Aerial Hoop
Saturday, 11 February •
4:40 PM - 5:40 PM
Grand Place, Mong Kok
Tracy Tsang
5 spots available
Description
*適合有有恒常運動學員參與*
空中吊環著重基本身體協調性、鍛鍊核心肌，改善身體平穩度，且可鍛鍊身體柔韌度和肌肉力量。導師會由淺入深教授學員基本空中吊環概念及技巧，利用空中吊環配合音樂做出一系列優美的空中表演動作。
***不建議患有高低血壓、心臟病、青光眼、腎上腺、耳水不平衡人士和孕婦參與此課堂。
空中吊環著重基本身體協調性、鍛鍊核心肌，改善身體平穩度，且可鍛鍊身體柔韌度和肌肉力量。導師會由淺入深教授學員基本空中吊環概念及技巧，利用空中吊環配合音樂做出一系列優美的空中表演動作。
***不建議患有高低血壓、心臟病、青光眼、腎上腺、耳水不平衡人士和孕婦參與此課堂。
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