Lista de reproducción
YOGA ASANA
Estas clases son en formato workshop y rutinas. Están diseñadas para aprender asanas avanzadas y transiciones de forma práctica y detallada. Profundiza en técnica, alineación y beneficios para perfeccionar tu práctica y avanzar con seguridad.
47:04
BAKASANA II: TRANSICIONES Y SALTO ATRÁS DE BAKASANA A CHATURANGA
Mireia
41:00
BAKASANA I: APRENDE Y DESAROLLA BAKASANA PASO A PASO
Mireia
54:04
ASHTAVAKARASANA: EQUILIBRIO DE BRAZOS Y CONTROL DEL CORE
Mireia
51:00
BACKBENDS III - PREPARACIÓN Y TÉCNICA PARA USTRASANA, LAGHU VAJRASNA Y KAPOTASANA
Mireia
52:53
BACKBENDS II - TÉCNICA PARA URDHVA DHANURASANA & DROP BACKS
Mireia
57:20
BACKBENDS I - ACTIVACIÓN Y PREPARACIÓN PARA TUS EXTENSIONES DE COLUMNA
Mireia
40:47
BUJAPIDASANA: POSTURA DE PRESIÓN SOBRE LOS HOMBROS
Mireia
01:01:20
HANUMANASANA EL SPLIT FRONTAL: PREPARACIÓN Y TÉCNICA
Mireia
29:42
APRENDE CHAKRASANA PASO A PASO: LA VINYASA AL REVÉS
Mireia
52:24
JUMP THROUGH & JUMP BACK: LA TÉCNICA PARA TUS VINYASAS
Mireia
54:54
LA TECNICA PARA FLOTAR LOS PIES EN EL SALUDO AL SOL
Mireia
43:00