Horario de We Are Family YOGA

6 - 12 mayo 2024

Esta semana

Lunes, 6 mayo

10:30

Cecilie

Yoga for sirkulasjon og mykhet

Reservar

Yoga for sirkulasjon og mykhet

Lunes, 6 mayo • 10:30 - 11:30

Cecilie Hillesøy

Reservar

Descripción

Her kan du starte uken din med en serie øvelser for sirkulasjon i hele kroppen der vi myker opp leddene våre fra tå til topp. Vi avslutter med noen gode strekk, og nærende hvile. Behagelig infrarød varme gir også ekstra sirkulasjon og blodgjennomstrøming til områder som er stramme og ømme. Så her får kroppen virkelig en boost av sirkulasjon, og mykhet. Passer for alle kropper, unge og gamle. Har du utfordringer så tilpasser vi, til din kropp.
Velkommen, - til 60 minutter i lun varme.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

18:00

Linda

Hot Yoga 60

Reservar

Hot Yoga 60

Lunes, 6 mayo • 18:00 - 19:00

Linda Høiesen

Reservar

Descripción

60 minutter med et utdrag av øvelser fra Absolute Hot Serie der vi gir hele kroppen oppmerksomhet. Vi har fokus på pust og kombinerer stående og sittende/liggende øvelser for styrke, balanse, koordinasjon og fleksibilitet. Den gode varmen øker smidigheten og har en rensende og helende effekt på kroppen. Serien avsluttes med myke avspenningsøvelser.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:30

Merete

Lun yin yoga

Reservar

Lun yin yoga

Lunes, 6 mayo • 19:30 - 20:45

Merete Raknes

Reservar

Descripción

Rolig yoga der vi holder de tøyende stillingene flere minutter- og puster. Vi mykner i muskler, og ikke minst bindevevet, og hjelper å holde det bevegelig og "juicy". Yin yoga hjelper også å øke sirkulasjon i kroppen. En annen god effekt kan være bedre søvn. Og så gjør det så godt! 75 minutter- med behagelig varme

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Martes, 7 mayo

17:00

Cecilie

Barneyoga kurs 6 uker

Reservar

Barneyoga kurs 6 uker

Martes, 7 mayo • 17:00 - 18:00

Cecilie Hillesøy

Reservar

Descripción

Kurset går over 6 uker der vi utforsker og leker med pust og yogastilinger og sekvenser. Vi lærer og leker med yogaeventyr og meditasjonssanger. Og øver på styrke, mykhet og å være helt slapp og myk .... som en seigemann.

Barn har en fantastisk måte å integrere yoga og pust i hverdagen sin på. I løpet av kurset blir barna presenterte for ulike verktøy og måter å regulere nervesystem og bli trygg i egen kropp, og velger selv det de trenger mest akkurat nå.

Kurset går over 6 ganger, tirsdager 16:30-17:30.
Passer for barn i aldersgruppen 7-10 år.
Pris: 890,-

Spørsmål: cecilie@wearefamily.no

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

18:30

Christine

Yoga styrke

Reservar

Yoga styrke

Martes, 7 mayo • 18:30 - 19:30

Christine Drage

Reservar

Descripción

Yoga med fokus på styrke.
60 minutter- med behagelig varme

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:30

Christine

Meditasjon

Reservar

Meditasjon

Martes, 7 mayo • 19:30 - 20:00

Christine Drage

Reservar

Descripción

30 minutter guidet meditasjon

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Miércoles, 8 mayo

11:00

Cecilie

Styrkende yoga

Reservar

Styrkende yoga

Miércoles, 8 mayo • 11:00 - 12:00

Cecilie Hillesøy

Reservar

Descripción

Seig og styrkende yoga med fokus på kjernemuskulatur. Vi beveger oss rolig og har med pusten, kjenner at vi kan "skru på" muskler som kanskje har vært litt koblet fra. Og at muskler som har jobbet for mye kan få litt frihet.
Du blir svett og sterk, både mentalt og fysisk. For det sitter mye styrke i hodet, og i å gi slipp på begrensende tanker og mønstre.
Vi starter rolig med å puste og sentrere energien vår. Og avslutter med en liten hvile der hele kroppen får mykne.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

17:30

Cecilie

Yogakurs for voksne menn

Reservar

Yogakurs for voksne menn

Miércoles, 8 mayo • 17:30 - 18:40

Cecilie Hillesøy

Reservar

Descripción

Kurset er fullt, ta kontakt med cecilie@wearefamily.no om du vil stå på venteliste.

Yoga basic kurs for menn. Her lærer du grunnleggende yoga teknikk, pust og ulike vanlig stillinger. Vi jobber med å balansere kroppen; styrke muskulatur som gjerne har dovnet litt hen, og mykne og strekke muskulatur som er stram og spent. Du får utforske ulike grener av yoga, fra styrkende til tøyende yin yoga. Etter kurset har du en god innføring til yoga og hvordan du kan tilpasse til din kropp, og praktisere yoga på en trygg måte.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:30

Merete

Hot Yoga 90

Reservar

Hot Yoga 90

Miércoles, 8 mayo • 19:30 - 21:00

Merete Raknes

Reservar

Descripción

90 minutter med deilig yoga i varmt rom (ca 35 grader). Øvelsene er inspirert av serien Absolute Hot Yoga hvor vi starter med stående styrke- og balanseøvelser, og avslutter med øvelser på matten og en god avspenning. Timen gjør deg sterk, myk og smidig, og varmen gjør underverker for kroppen. Verdt å prøve!

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Jueves, 9 mayo

18:00

Cecilie

Klassisk yoga

Reservar

Klassisk yoga

Jueves, 9 mayo • 18:00 - 19:00

Cecilie Hillesøy

Reservar

Descripción

Klassisk yoga er en yogaform som arbeider med alle deler av kroppen. Den dekker både det fysiske og det mentale gjennom fysiske øvelser, pusteteknikker, mental trening/ mindfulness, og avspenning.
Øvelsene er enkle og passer for alle nivåer. Velkommen til 60 minutter med lun varme

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Viernes, 10 mayo

10:30

Christine

Qi-Gong

Cancelada

Reservar

Qi-Gong

Cancelada

Viernes, 10 mayo • 10:30 - 11:30

Christine Drage

Reservar

Descripción

Meditasjon med bevegelse hvor du lærer å koble av, roe ned og kontrollere energien din med behagelige øvelser. Timen gjør deg sterk, smidig og avslappet. Du bruker hele kroppen, bevegelsene er rolige og repeterende, styrkene og milde mot kroppen. Timene passer også for nybegynnere.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

13:00

Cecilie

Yoga med Psykiatrialliansen

Lista de espera

Reservar

Yoga med Psykiatrialliansen

Lista de espera

Viernes, 10 mayo • 13:00 - 14:30

Cecilie Hillesøy

Reservar

Descripción

Rolig yoga/yin yoga. Påmelding gjennom Psykiatrialliansen.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Sábado, 11 mayo

10:30

Christine

Qi Gong & Yoga

Reservar

Qi Gong & Yoga

Sábado, 11 mayo • 10:30 - 11:30

Christine Drage

Reservar

Descripción

Dette blir en hybridtime med Qi Gong, yoga og meditasjon. En time for å styrke, mykne og heale kroppen. Den dekker både det fysiske og det mentale gjennom fysiske øvelser, pusteteknikker, mental trening/ mindfulness, og avspenning.
Øvelsene er enkle og passer for alle nivåer. Velkommen til 60 minutter med lun varme og myke øvelser.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Domingo, 12 mayo

19:30

Karen

SøndagsYOGA

Cancelada

Reservar

SøndagsYOGA

Cancelada

Domingo, 12 mayo • 19:30 - 20:45

Karen Brurås Håvardstun

Reservar

Descripción

Slutten på en uke- begynnelsen på en ny. Det lille mellomrommet til å puste, være, gi slipp på det du ikke trenger bære videre. La kroppen fylle på med nytt. God, mykgjørende varme.
Yogaklassen vil variere litt fra uke til uke. Men du følger uansett din kropp og dagsform. Varmt velkommen til søndagsyoga

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

6 - 12 mayo 2024

Esta semana