Tijd

20:00 - 21:00

Docent

ChrisTina

Locatie

zoom

Heb je behoefte om je hoofd stil te zetten? Zoek je een fijne manier om spanning los te laten? Vooral in deze tijd lopen spanningen om allerlei redenen op. Yoga Nidra is een vorm van geleide, liggende meditatie dat je geest traint om te leren ontspannen. Dat geeft nieuwe energie en focus. Gun het jezelf om helemaal op te laden.

Deel deze les

Tijd

18:30 - 19:45

Docent

ChrisTina

Locatie

Studio Natuurlijk Pilates

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deel deze les

Tijd

20:00 - 21:15

Docent

ChrisTina

Locatie

Studio Natuurlijk Pilates

Ruimte

zaal

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deel deze les

Tijd

08:45 - 10:00

Docent

ChrisTina

Locatie

Fysiotherapie Bodyproof

Ruimte

zaal

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:15

Docent

ChrisTina

Locatie

Kinderdagverblijf Partou

Ruimte

zolder

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:45

Docent

ChrisTina

Locatie

Kinderdagverblijf Partou

Ruimte

zolder

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

ChrisTina

Locatie

zoom

Net als de gewone mindful yoga beginnen we met een korte check in, een moment van contact. Dan ontvouwt zich de les waarin elke houding wordt gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deel deze les

Tijd

10:15 - 10:25

Docent

ChrisTina

Locatie

zoom

Als cursist kun je de les ook online toegezonden krijgen zodat je deze in je eigen tijd doet. Schrijf je hier in als je dat zou willen.

Deel deze les

Tijd

09:30 - 10:45

Docent

ChrisTina

Locatie

Fysiotherapie Bodyproof

Ruimte

zaal beneden

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deel deze les