Styrke med Aina
Tuesday, 7 May •
18:00 - 18:45
Description
BESKRIVELSE:
Vi gjør styrkeøvelser med kroppsvekt, basisball, kettlebells, strikk og/eller slynger.
MÅL:
Hvis du velger lette vekter trener du muskulær utholdenhet. Dersom du tar litt tyngre vekter trener du for å øke muskelmasse og/eller økt styrke. Vi anbefaler alle å bruke så tunge vekter som de ser råd for å bruke for godt utbytte på alle styrketimer :-)
NIVÅ:
Åpent nivå.
UTSTYR:
Matte, håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.
AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.
Share this class
Email
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp