Debby is een gedreven en altijd goedlachse Pilates docent die met haar aanstekelijke energie en enthousiasme haar passie voor Pilates weet over te brengen op haar leden. Wat haar onderscheidt, is haar diepe betrokkenheid bij iedereen die haar lessen volgt. Ze heeft een scherp oog voor de behoeften van haar studenten, ongeacht hun niveau, en past haar begeleiding en oefeningen aan om ze op de juiste manier uit te dagen en tegelijkertijd te ondersteunen in hun persoonlijke ontwikkeling. Met een enorme passie voor beweging en een liefde voor het helpen van anderen, creëert ze een veilige en motiverende omgeving waarin haar leden zich zowel fysiek als mentaal sterker voelen. Haar lessen zijn doordrenkt van geduld, zorg en kennis, en ze zorgt ervoor dat iedereen zich gezien en gehoord voelt. Of het nu gaat om het verbeteren van techniek, het werken aan kracht en flexibiliteit, of het helpen van iemand met een blessure, Debby is altijd aanwezig om met praktische tips en aanmoediging haar leden verder te helpen. Haar positieve energie en onvoorwaardelijke steun maken haar lessen niet alleen effectief, maar ook ontzettend plezierig. Dankzij haar betrokkenheid voelen haar leden zich gemotiveerd om hun doelen te bereiken en hun grenzen te verleggen, terwijl ze tegelijkertijd genieten van het proces. Met Debby als docent voel je je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal opgeladen, en dat is precies wat haar zo'n geliefde Pilates instructeur maakt!

Kari is een gedisciplineerde en gepassioneerde yoga docent die haar diepgaande kennis van zowel Yoga als Ayurveda combineert om haar studenten te begeleiden naar een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Haar lessen zijn doordrenkt met wijsheid en praktische technieken die niet alleen het lichaam versterken, maar ook de geest en ziel in balans brengen. Met een jarenlange studie van de traditionele yoga en Ayurveda heeft Kari een uitstekende beheersing van de principes van deze eeuwenoude systemen. Ze brengt een diep begrip van de connectie tussen lichaam, geest en energie in haar lessen, en past haar kennis van Ayurveda toe om haar studenten te helpen hun unieke constitutionele behoeften te begrijpen. Door deze integrale benadering leert ze haar leerlingen hoe ze hun energie kunnen balanceren, hun fysieke en mentale gezondheid kunnen verbeteren en hun innerlijke rust kunnen vinden. Haar gedisciplineerde benadering zorgt voor een gestructureerde en respectvolle leeromgeving, waarin elke houding en ademhaling bewust en met volledige aandacht wordt uitgevoerd. Ze helpt haar studenten niet alleen om fysieke kracht en flexibiliteit te ontwikkelen, maar ook om dieper in hun eigen bewustzijn te duiken, waarbij ze altijd het grotere plaatje van hun welzijn in gedachten houdt. Met haar combinatie van passie, discipline en uitgebreide kennis van zowel yoga als Ayurveda, creëert Kari een ruimte waarin haar studenten zich ondersteund voelen op hun pad naar gezondheid en zelfontplooiing. Haar lessen zijn een uitnodiging om het volledige potentieel van lichaam en geest te ontdekken en in harmonie te brengen met de natuurlijke ritmes van het leven.

Debby is een gedreven en altijd goedlachse Pilates docent die met haar aanstekelijke energie en enthousiasme haar passie voor Pilates weet over te brengen op haar leden. Wat haar onderscheidt, is haar diepe betrokkenheid bij iedereen die haar lessen volgt. Ze heeft een scherp oog voor de behoeften van haar studenten, ongeacht hun niveau, en past haar begeleiding en oefeningen aan om ze op de juiste manier uit te dagen en tegelijkertijd te ondersteunen in hun persoonlijke ontwikkeling. Met een enorme passie voor beweging en een liefde voor het helpen van anderen, creëert ze een veilige en motiverende omgeving waarin haar leden zich zowel fysiek als mentaal sterker voelen. Haar lessen zijn doordrenkt van geduld, zorg en kennis, en ze zorgt ervoor dat iedereen zich gezien en gehoord voelt. Of het nu gaat om het verbeteren van techniek, het werken aan kracht en flexibiliteit, of het helpen van iemand met een blessure, Debby is altijd aanwezig om met praktische tips en aanmoediging haar leden verder te helpen. Haar positieve energie en onvoorwaardelijke steun maken haar lessen niet alleen effectief, maar ook ontzettend plezierig. Dankzij haar betrokkenheid voelen haar leden zich gemotiveerd om hun doelen te bereiken en hun grenzen te verleggen, terwijl ze tegelijkertijd genieten van het proces. Met Debby als docent voel je je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal opgeladen, en dat is precies wat haar zo'n geliefde Pilates instructeur maakt!

Miranda heeft de traditionele opleiding gedaan bij Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte. Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte is een van de oudste en meest diepgaande yogaopleidingen in Nederland. De opleiding benadert yoga als levensweg, met wortels in de klassieke yogatraditie én een nuchtere, praktische vertaling naar het dagelijks leven. Adem, bewustzijn en zelfinzicht staan centraal, steeds verbonden met de Indiase wijsbegeerte. De Saswitha-methode is stevig verankerd in traditie, maar altijd met beide voeten op de grond – een weg van persoonlijke ontwikkeling en innerlijke verdieping, waarbij yoga niet iets is wat je doet, maar wat je bént. Een gerenommeerde opleiding waarin yoga wordt benaderd als een levensweg, diep geworteld in de Indiase traditie. Miranda is gespecialiseerd in traditionele Hatha Yoga: een benadering waarin adem, bewustzijn en beweging samenkomen in een krachtige, verstillende practice. In haar lessen voel je de essentie van yoga: terug naar de basis, naar jezelf, met aandacht en bezieling. Een diepe verbinding tussen lichaam, adem en geest, precies zoals Hatha Yoga bedoeld is.

Miranda heeft de traditionele opleiding gedaan bij Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte. Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte is een van de oudste en meest diepgaande yogaopleidingen in Nederland. De opleiding benadert yoga als levensweg, met wortels in de klassieke yogatraditie én een nuchtere, praktische vertaling naar het dagelijks leven. Adem, bewustzijn en zelfinzicht staan centraal, steeds verbonden met de Indiase wijsbegeerte. De Saswitha-methode is stevig verankerd in traditie, maar altijd met beide voeten op de grond – een weg van persoonlijke ontwikkeling en innerlijke verdieping, waarbij yoga niet iets is wat je doet, maar wat je bént. Een gerenommeerde opleiding waarin yoga wordt benaderd als een levensweg, diep geworteld in de Indiase traditie. Miranda is gespecialiseerd in traditionele Hatha Yoga: een benadering waarin adem, bewustzijn en beweging samenkomen in een krachtige, verstillende practice. In haar lessen voel je de essentie van yoga: terug naar de basis, naar jezelf, met aandacht en bezieling. Een diepe verbinding tussen lichaam, adem en geest, precies zoals Hatha Yoga bedoeld is.

Kari is een gedisciplineerde en gepassioneerde yoga docent die haar diepgaande kennis van zowel Yoga als Ayurveda combineert om haar studenten te begeleiden naar een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Haar lessen zijn doordrenkt met wijsheid en praktische technieken die niet alleen het lichaam versterken, maar ook de geest en ziel in balans brengen. Met een jarenlange studie van de traditionele yoga en Ayurveda heeft Kari een uitstekende beheersing van de principes van deze eeuwenoude systemen. Ze brengt een diep begrip van de connectie tussen lichaam, geest en energie in haar lessen, en past haar kennis van Ayurveda toe om haar studenten te helpen hun unieke constitutionele behoeften te begrijpen. Door deze integrale benadering leert ze haar leerlingen hoe ze hun energie kunnen balanceren, hun fysieke en mentale gezondheid kunnen verbeteren en hun innerlijke rust kunnen vinden. Haar gedisciplineerde benadering zorgt voor een gestructureerde en respectvolle leeromgeving, waarin elke houding en ademhaling bewust en met volledige aandacht wordt uitgevoerd. Ze helpt haar studenten niet alleen om fysieke kracht en flexibiliteit te ontwikkelen, maar ook om dieper in hun eigen bewustzijn te duiken, waarbij ze altijd het grotere plaatje van hun welzijn in gedachten houdt. Met haar combinatie van passie, discipline en uitgebreide kennis van zowel yoga als Ayurveda, creëert Kari een ruimte waarin haar studenten zich ondersteund voelen op hun pad naar gezondheid en zelfontplooiing. Haar lessen zijn een uitnodiging om het volledige potentieel van lichaam en geest te ontdekken en in harmonie te brengen met de natuurlijke ritmes van het leven.

Als bevlogen yoga docent, ademcoach en lichaamsgerichte therapeut bij Rouw en Verlies ben ik gepassioneerd om mensen te begeleiden in hun zoektocht naar innerlijke rust, kracht, balans en evenwicht. Mijn werk is diep geworteld in het geloof dat lichaam en geest onlosmakend met elkaar verbonden zijn. Door mijn jarenlange ervaring en opleidingen in yoga, ademwerk en lichaamsgerichte therapieën, bied ik een holistische benadering die helpt om zowel fysiek als emotioneel in balans te komen. In mijn sessies creëer ik een veilige, ondersteunende omgeving waar je zonder oordeel kunt voelen, bewegen en ademen. Of je nu worstelt met verdriet, stress, paniek of gewoon op zoek bent naar meer rust, ik bied tools en technieken aan die je helpen om weer in verbinding te komen met jezelf. Mijn doel is om je te inspireren en je te ondersteunen op je persoonlijke reis naar herstel en balans. Op Onze zolder bieden we groepslessen aan, en bied ik individuele sessies op maat aan. Wij kijken ernaar uit je te verwelkomen en samen een stap te zetten op jouw pad naar vitaliteit, kracht, energie, innerlijke rust en vrijheid. Onze zolder, een veilige plek voor een lach en een traan.