6 juli - 12 juli 2020   
Montag 6 Juli
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Lucienne
Ort
Gennep
Raum
Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Kurs teilen

Zeit
10:45 - 12:15
Lehrer
Lucienne
Ort
Gennep

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Kurs teilen

Zeit
13:00 - 14:15
Lehrer
Nienke
Ort
Gennep

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Yvonne
Ort
Gennep
Raum
Studio op de Maasweg 49 in Gennep

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Kurs teilen

Montag 6 Juli
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Lucienne
Ort Gennep
Raum Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Zeit 10:45 - 12:15
Lehrer Lucienne
Ort Gennep
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Zeit 13:00 - 14:15
Lehrer Nienke
Ort Gennep
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Yvonne
Ort Gennep
Raum Studio op de Maasweg 49 in Gennep
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Dienstag 7 Juli
Zeit
10:00 - 11:15
Lehrer
Cindy
Ort
Gennep

Kurs teilen

Zeit
14:00 - 15:00
Lehrer
Nienke
Ort
d'n Toomp Heijen

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Cindy
Ort
Gennep

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Cindy
Ort
Gennep
Raum
Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Lotte
Ort
Boxmeer
Raum
Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Nienke
Ort
Boxmeer

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Kurs teilen

Dienstag 7 Juli
Zeit 10:00 - 11:15
Lehrer Cindy
Ort Gennep
 

Zeit 14:00 - 15:00
Lehrer Nienke
Ort d'n Toomp Heijen
 
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Cindy
Ort Gennep
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Cindy
Ort Gennep
Raum Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Lotte
Ort Boxmeer
Raum Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Zeit 20:30 - 21:45
Lehrer Nienke
Ort Boxmeer
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Mittwoch 8 Juli
Zeit
09:15 - 10:30
Lehrer
Minette
Ort
Gennep

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Kurs teilen

Zeit
11:00 - 12:30
Lehrer
Lucienne
Ort
Gennep

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Kurs teilen

Zeit
18:30 - 19:45
Lehrer
Yvonne
Ort
Boxmeer
Raum
In de studio in Boxmeer
Plätze
Plätze  (0 auf Warteliste)

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Kurs teilen

Zeit
18:30 - 19:45
Lehrer
Minette
Ort
Gennep

Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Rob
Ort
Gennep
Raum
Studio op de Maasweg 49 in Gennep
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
Yvonne
Ort
Boxmeer
Raum
In de studio in Boxmeer

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Kurs teilen

Mittwoch 8 Juli
Zeit 09:15 - 10:30
Lehrer Minette
Ort Gennep
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Zeit 11:00 - 12:30
Lehrer Lucienne
Ort Gennep
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Zeit 18:30 - 19:45
Lehrer Yvonne
Ort Boxmeer
Raum In de studio in Boxmeer
Plätze Dieser Kurs ist ausgebucht  (0 auf Warteliste)
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Zeit 18:30 - 19:45
Lehrer Minette
Ort Gennep
 
Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Rob
Ort Gennep
Raum Studio op de Maasweg 49 in Gennep
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Zeit 20:00 - 21:15
Lehrer Yvonne
Ort Boxmeer
Raum In de studio in Boxmeer
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Donnerstag 9 Juli
Zeit
18:30 - 19:45
Lehrer
Cindy
Ort
Gennep
Raum
Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Nienke
Ort
Boxmeer
Raum
Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Plätze
Noch 4 Plätze verfügbar

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
Cindy
Ort
Gennep
Raum
Maasweg 49 in Gennep
Plätze
Noch 5 Plätze verfügbar

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Kurs teilen

Donnerstag 9 Juli
Zeit 18:30 - 19:45
Lehrer Cindy
Ort Gennep
Raum Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Nienke
Ort Boxmeer
Raum Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Plätze Noch 4 Plätze verfügbar
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Zeit 20:00 - 21:15
Lehrer Cindy
Ort Gennep
Raum Maasweg 49 in Gennep
Plätze Noch 5 Plätze verfügbar
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Freitag 10 Juli
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Rob
Ort
Gennep
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Kurs teilen

Zeit
09:15 - 10:30
Lehrer
Cindy
Ort
Boxmeer
Raum
Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Minette
Ort
Gennep
Raum
Maasweg 49 in Gennep
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

Kurs teilen

Freitag 10 Juli
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Rob
Ort Gennep
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Zeit 09:15 - 10:30
Lehrer Cindy
Ort Boxmeer
Raum Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Minette
Ort Gennep
Raum Maasweg 49 in Gennep
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

Samstag 11 Juli
Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Yvonne
Ort
Gennep

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Kurs teilen

Samstag 11 Juli
Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Yvonne
Ort Gennep
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Sonntag 12 Juli
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Yvonne
Ort
Gennep

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Yvonne
Ort
Gennep
Raum
Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Plätze
Noch 17 Plätze verfügbar

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Kurs teilen

Sonntag 12 Juli
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Yvonne
Ort Gennep
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Yvonne
Ort Gennep
Raum Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Plätze Noch 17 Plätze verfügbar
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

6 juli - 12 juli 2020   
6 juli - 12 juli 2020