25 jan. - 31 jan. 2021   
ponedeljek 25 januar
Čas
09:00 - 10:15
Učitelj/ica
Lucienne
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/easy-flow-yoga

Deli

Čas
10:45 - 12:15
Učitelj/ica
Lucienne
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/critical-alignment-yoga

Deli

Čas
18:30 - 20:00
Učitelj/ica
Yvonne
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Deli

Čas
19:00 - 20:15
Učitelj/ica
Nienke
Lokacija
Boxmeer

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Deli

Čas
20:00 - 21:15
Učitelj/ica
Yvonne
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Deli

ponedeljek 25 januar
Čas 09:00 - 10:15
Učitelj/ica Lucienne
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Čas 10:45 - 12:15
Učitelj/ica Lucienne
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Čas 18:30 - 20:00
Učitelj/ica Yvonne
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Čas 19:00 - 20:15
Učitelj/ica Nienke
Lokacija Boxmeer
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Čas 20:00 - 21:15
Učitelj/ica Yvonne
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

torek 26 januar
09:15
Cindy
Čas
09:15 - 10:15
Učitelj/ica
Cindy
Lokacija
Gennep

Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/55-yoga

Deli

Čas
14:00 - 15:00
Učitelj/ica
Nienke
Lokacija
d'n Toomp Heijen

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/stoel-yoga

Deli

Čas
18:30 - 19:45
Učitelj/ica
Cindy
Lokacija
Gennep
Soba
Grote benedenruimte op de Maasweg 49

Is een yogales met een prachtige combinatie waarin de 2 verschillende elementenYin & Yang elkaar juist ondersteunen en aanvullen.
Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem.
Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.

Deli

Čas
18:30 - 19:45
Učitelj/ica
Rob
Lokacija
Boxmeer
Soba
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Deli

Čas
19:00 - 20:15
Učitelj/ica
Cindy
Lokacija
Gennep
Soba
Grote Benedenruimte op de Maasweg 49

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Deli

Čas
20:00 - 21:10
Učitelj/ica
Rob
Lokacija
Steenstraat 28A Boxmeer, ingang a/d achterzijde

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Deli

torek 26 januar
Čas 09:15 - 10:15
Učitelj/ica Cindy
Lokacija Gennep
 
Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.

Čas 14:00 - 15:00
Učitelj/ica Nienke
Lokacija d'n Toomp Heijen
 
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Čas 18:30 - 19:45
Učitelj/ica Cindy
Lokacija Gennep
Soba Grote benedenruimte op de Maasweg 49
 
Is een yogales met een prachtige combinatie waarin de 2 verschillende elementenYin & Yang elkaar juist ondersteunen en aanvullen.
Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem.
Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.

Čas 18:30 - 19:45
Učitelj/ica Rob
Lokacija Boxmeer
Soba Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Čas 19:00 - 20:15
Učitelj/ica Cindy
Lokacija Gennep
Soba Grote Benedenruimte op de Maasweg 49
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Čas 20:00 - 21:10
Učitelj/ica Rob
Lokacija Steenstraat 28A Boxmeer, ingang a/d achterzijde
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

sreda 27 januar
Čas
09:00 - 10:15
Učitelj/ica
Minette
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Deli

Čas
10:45 - 12:15
Učitelj/ica
Lucienne
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/critical-alignment-yoga

Deli

Čas
18:30 - 19:45
Učitelj/ica
Yvonne
Lokacija
Boxmeer
Soba
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Deli

Čas
18:30 - 19:45
Učitelj/ica
Minette
Lokacija
Gennep

Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Deli

Čas
20:00 - 21:15
Učitelj/ica
Rob
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Deli

Čas
20:00 - 21:15
Učitelj/ica
Yvonne
Lokacija
Boxmeer
Soba
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Deli

sreda 27 januar
Čas 09:00 - 10:15
Učitelj/ica Minette
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Čas 10:45 - 12:15
Učitelj/ica Lucienne
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Čas 18:30 - 19:45
Učitelj/ica Yvonne
Lokacija Boxmeer
Soba Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Čas 18:30 - 19:45
Učitelj/ica Minette
Lokacija Gennep
 
Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Čas 20:00 - 21:15
Učitelj/ica Rob
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Čas 20:00 - 21:15
Učitelj/ica Yvonne
Lokacija Boxmeer
Soba Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

četrtek 28 januar
Čas
18:30 - 19:45
Učitelj/ica
Cindy
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 13

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/zwangerschapyoga

Deli

Čas
19:00 - 20:15
Učitelj/ica
Nienke
Lokacija
Boxmeer
Soba
Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 7

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Deli

Čas
20:00 - 21:15
Učitelj/ica
Cindy
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 10

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Deli

četrtek 28 januar
Čas 18:30 - 19:45
Učitelj/ica Cindy
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
Mesta Na voljo je še toliko mest: 13
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Čas 19:00 - 20:15
Učitelj/ica Nienke
Lokacija Boxmeer
Soba Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde
Mesta Na voljo je še toliko mest: 7
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Čas 20:00 - 21:15
Učitelj/ica Cindy
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
Mesta Na voljo je še toliko mest: 10
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

petek 29 januar
Čas
09:00 - 10:15
Učitelj/ica
Rob
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 10

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/easy-flow-yoga

Deli

Čas
09:00 - 10:15
Učitelj/ica
Cindy
Lokacija
Boxmeer
Soba
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 7

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Deli

Čas
10:30 - 11:45
Učitelj/ica
Cindy
Lokacija
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 6

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/zwangerschapyoga

Deli

Čas
10:30 - 11:45
Učitelj/ica
Minette
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 10

Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yoga-mindfulness

Deli

petek 29 januar
Čas 09:00 - 10:15
Učitelj/ica Rob
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
Mesta Na voljo je še toliko mest: 10
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Čas 09:00 - 10:15
Učitelj/ica Cindy
Lokacija Boxmeer
Soba Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Mesta Na voljo je še toliko mest: 7
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Čas 10:30 - 11:45
Učitelj/ica Cindy
Lokacija Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Mesta Na voljo je še toliko mest: 6
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Čas 10:30 - 11:45
Učitelj/ica Minette
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
Mesta Na voljo je še toliko mest: 10
 
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

sobota 30 januar
Čas
09:00 - 10:15
Učitelj/ica
Yvonne
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 9

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Deli

Čas
10:30 - 11:45
Učitelj/ica
Yvonne
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 10

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Deli

sobota 30 januar
Čas 09:00 - 10:15
Učitelj/ica Yvonne
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
Mesta Na voljo je še toliko mest: 9
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Čas 10:30 - 11:45
Učitelj/ica Yvonne
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
Mesta Na voljo je še toliko mest: 10
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

nedelja 31 januar
Čas
09:00 - 10:15
Učitelj/ica
Nienke
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 10

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Deli

Čas
10:30 - 11:45
Učitelj/ica
Rob
Lokacija
Gennep
Soba
1e etage op de Maasweg 49
Mesta
Na voljo je še toliko mest: 9

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Deli

nedelja 31 januar
Čas 09:00 - 10:15
Učitelj/ica Nienke
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
Mesta Na voljo je še toliko mest: 10
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Čas 10:30 - 11:45
Učitelj/ica Rob
Lokacija Gennep
Soba 1e etage op de Maasweg 49
Mesta Na voljo je še toliko mest: 9
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

25 jan. - 31 jan. 2021   
25 jan. - 31 jan. 2021