23 nov. - 29 nov. 2020   
måndag 23 november
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Lucienne
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/easy-flow-yoga

Dela detta

Tid
10:45 - 12:15
Lärare
Lucienne
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/critical-alignment-yoga

Dela detta

Tid
18:30 - 20:00
Lärare
Yvonne
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Platser  (0 på väntelistan)

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Dela detta

Tid
19:00 - 20:15
Lärare
Nienke
Plats
Boxmeer
Platser
Fortfarande 4 tillgängliga

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Dela detta

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Yvonne
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 2 tillgängliga

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Dela detta

måndag 23 november
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Lucienne
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Tid 10:45 - 12:15
Lärare Lucienne
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Tid 18:30 - 20:00
Lärare Yvonne
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Klassen är full  (0 på väntelistan)
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Tid 19:00 - 20:15
Lärare Nienke
Plats Boxmeer
Platser Fortfarande 4 tillgängliga
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Yvonne
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 2 tillgängliga
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

tisdag 24 november
09:15
Cindy
Tid
09:15 - 10:15
Lärare
Cindy
Plats
Gennep

Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/55-yoga

Dela detta

Tid
14:00 - 15:00
Lärare
Nienke
Plats
d'n Toomp Heijen

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/stoel-yoga

Dela detta

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Cindy
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Platser  (0 på väntelistan)

Is een yogales met een prachtige combinatie waar de 2 verschillende elementen

Yin & Yang mekaar juist ondersteunen en aanvullen. Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem. Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.

Dela detta

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Rob
Plats
Boxmeer
Rum
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser
Platser  (0 på väntelistan)

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Dela detta

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Rob
Plats
Steenstraat 28A Boxmeer, ingang a/d achterzijde
Platser
Fortfarande 4 tillgängliga

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Dela detta

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Cindy
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Platser  (1 på väntelistan)

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Dela detta

tisdag 24 november
Tid 09:15 - 10:15
Lärare Cindy
Plats Gennep
 
Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.

Tid 14:00 - 15:00
Lärare Nienke
Plats d'n Toomp Heijen
 
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Tid 18:30 - 19:45
Lärare Cindy
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Klassen är full  (0 på väntelistan)
 
Is een yogales met een prachtige combinatie waar de 2 verschillende elementen

Yin & Yang mekaar juist ondersteunen en aanvullen. Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem. Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.

Tid 18:30 - 19:45
Lärare Rob
Plats Boxmeer
Rum Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser Klassen är full  (0 på väntelistan)
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Rob
Plats Steenstraat 28A Boxmeer, ingang a/d achterzijde
Platser Fortfarande 4 tillgängliga
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Cindy
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Klassen är full  (1 på väntelistan)
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

onsdag 25 november
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Minette
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 6 tillgängliga

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Dela detta

Tid
10:45 - 12:15
Lärare
Lucienne
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Platser  (1 på väntelistan)

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/critical-alignment-yoga

Dela detta

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Yvonne
Plats
Boxmeer
Rum
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser
Fortfarande 1 tillgängliga

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Dela detta

Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Minette
Plats
Gennep

Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Dela detta

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Rob
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 2 tillgängliga

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Dela detta

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Yvonne
Plats
Boxmeer
Rum
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser
Fortfarande 1 tillgängliga

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Dela detta

onsdag 25 november
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Minette
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 6 tillgängliga
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 10:45 - 12:15
Lärare Lucienne
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Klassen är full  (1 på väntelistan)
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Tid 18:30 - 19:45
Lärare Yvonne
Plats Boxmeer
Rum Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser Fortfarande 1 tillgängliga
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 18:30 - 19:45
Lärare Minette
Plats Gennep
 
Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Rob
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 2 tillgängliga
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Yvonne
Plats Boxmeer
Rum Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser Fortfarande 1 tillgängliga
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

torsdag 26 november
Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Cindy
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 6 tillgängliga

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/zwangerschapyoga

Dela detta

Tid
19:00 - 20:15
Lärare
Nienke
Plats
Boxmeer
Rum
Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde
Platser
Fortfarande 2 tillgängliga

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Dela detta

Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Cindy
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Platser  (3 på väntelistan)

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Dela detta

torsdag 26 november
Tid 18:30 - 19:45
Lärare Cindy
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 6 tillgängliga
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Tid 19:00 - 20:15
Lärare Nienke
Plats Boxmeer
Rum Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde
Platser Fortfarande 2 tillgängliga
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Cindy
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Klassen är full  (3 på väntelistan)
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

fredag 27 november
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Cindy
Plats
Boxmeer
Rum
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser
Fortfarande 2 tillgängliga

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Dela detta

Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Rob
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 2 tillgängliga

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/easy-flow-yoga

Dela detta

Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Cindy
Plats
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser
Fortfarande 5 tillgängliga

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/zwangerschapyoga

Dela detta

Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Rob
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 4 tillgängliga

Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yoga-mindfulness

Dela detta

fredag 27 november
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Cindy
Plats Boxmeer
Rum Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser Fortfarande 2 tillgängliga
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Tid 09:00 - 10:15
Lärare Rob
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 2 tillgängliga
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Cindy
Plats Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Platser Fortfarande 5 tillgängliga
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Rob
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 4 tillgängliga
 
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

lördag 28 november
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Yvonne
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 6 tillgängliga

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Dela detta

Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Yvonne
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 3 tillgängliga

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Dela detta

lördag 28 november
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Yvonne
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 6 tillgängliga
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Yvonne
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 3 tillgängliga
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

söndag 29 november
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Yvonne
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 10 tillgängliga

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Dela detta

Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Yvonne
Plats
Gennep
Rum
1e etage op de Maasweg 49
Platser
Fortfarande 4 tillgängliga

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Dela detta

söndag 29 november
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Yvonne
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 10 tillgängliga
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Yvonne
Plats Gennep
Rum 1e etage op de Maasweg 49
Platser Fortfarande 4 tillgängliga
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020