1 mar - 7 mar 2021   
lunedì 1 marzo
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Lucienne
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/easy-flow-yoga

Condividilo

Orario
10:45 - 12:15
Insegnante
Lucienne
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/critical-alignment-yoga

Condividilo

Orario
18:30 - 20:00
Insegnante
Yvonne
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 10 disponibili

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Nienke
Luogo
Boxmeer
Posti
Ancora 7 disponibili

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Condividilo

Orario
20:00 - 21:15
Insegnante
Yvonne
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 10 disponibili

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Condividilo

lunedì 1 marzo
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Lucienne
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Orario 10:45 - 12:15
Insegnante Lucienne
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Orario 18:30 - 20:00
Insegnante Yvonne
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 10 disponibili
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Nienke
Luogo Boxmeer
Posti Ancora 7 disponibili
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Orario 20:00 - 21:15
Insegnante Yvonne
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 10 disponibili
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

martedì 2 marzo
09:15
Cindy
Orario
09:15 - 10:15
Insegnante
Cindy
Luogo
Gennep

Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/55-yoga

Condividilo

Orario
14:00 - 15:00
Insegnante
Nienke
Luogo
d'n Toomp Heijen

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/stoel-yoga

Condividilo

Orario
18:30 - 19:45
Insegnante
Cindy
Luogo
Gennep
Stanza
Grote benedenruimte op de Maasweg 49
Posti
Ancora 14 disponibili

Is een yogales met een prachtige combinatie waarin de 2 verschillende elementenYin & Yang elkaar juist ondersteunen en aanvullen.
Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem.
Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.

Condividilo

Orario
18:30 - 19:45
Insegnante
Rob
Luogo
Boxmeer
Stanza
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti
Ancora 7 disponibili

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Cindy
Luogo
Gennep
Stanza
Grote Benedenruimte op de Maasweg 49
Posti
Ancora 21 disponibili

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Condividilo

Orario
20:00 - 21:10
Insegnante
Rob
Luogo
Steenstraat 28A Boxmeer, ingang a/d achterzijde
Posti
Ancora 7 disponibili

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Condividilo

martedì 2 marzo
Orario 09:15 - 10:15
Insegnante Cindy
Luogo Gennep
 
Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.

Orario 14:00 - 15:00
Insegnante Nienke
Luogo d'n Toomp Heijen
 
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Orario 18:30 - 19:45
Insegnante Cindy
Luogo Gennep
Stanza Grote benedenruimte op de Maasweg 49
Posti Ancora 14 disponibili
 
Is een yogales met een prachtige combinatie waarin de 2 verschillende elementenYin & Yang elkaar juist ondersteunen en aanvullen.
Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem.
Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.

Orario 18:30 - 19:45
Insegnante Rob
Luogo Boxmeer
Stanza Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti Ancora 7 disponibili
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Cindy
Luogo Gennep
Stanza Grote Benedenruimte op de Maasweg 49
Posti Ancora 21 disponibili
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Orario 20:00 - 21:10
Insegnante Rob
Luogo Steenstraat 28A Boxmeer, ingang a/d achterzijde
Posti Ancora 7 disponibili
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

mercoledì 3 marzo
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Minette
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 10 disponibili

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Condividilo

Orario
10:45 - 12:15
Insegnante
Lucienne
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Posti  (0 nella lista d'attesa)

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/critical-alignment-yoga

Condividilo

Orario
18:30 - 19:45
Insegnante
Yvonne
Luogo
Boxmeer
Stanza
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti
Ancora 7 disponibili

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Condividilo

Orario
18:30 - 19:45
Insegnante
Minette
Luogo
Gennep

Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Condividilo

Orario
20:00 - 21:15
Insegnante
Rob
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 10 disponibili

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Condividilo

Orario
20:00 - 21:15
Insegnante
Yvonne
Luogo
Boxmeer
Stanza
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti
Ancora 7 disponibili

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Condividilo

mercoledì 3 marzo
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Minette
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 10 disponibili
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Orario 10:45 - 12:15
Insegnante Lucienne
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti La lezione è al completo  (0 nella lista d'attesa)
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Orario 18:30 - 19:45
Insegnante Yvonne
Luogo Boxmeer
Stanza Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti Ancora 7 disponibili
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Orario 18:30 - 19:45
Insegnante Minette
Luogo Gennep
 
Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Orario 20:00 - 21:15
Insegnante Rob
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 10 disponibili
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Orario 20:00 - 21:15
Insegnante Yvonne
Luogo Boxmeer
Stanza Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti Ancora 7 disponibili
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

giovedì 4 marzo
Orario
18:30 - 19:45
Insegnante
Cindy
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 23 disponibili

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/zwangerschapyoga

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Nienke
Luogo
Boxmeer
Stanza
Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde
Posti
Ancora 6 disponibili

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Condividilo

Orario
20:00 - 21:15
Insegnante
Cindy
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 9 disponibili

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Condividilo

giovedì 4 marzo
Orario 18:30 - 19:45
Insegnante Cindy
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 23 disponibili
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Nienke
Luogo Boxmeer
Stanza Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde
Posti Ancora 6 disponibili
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Orario 20:00 - 21:15
Insegnante Cindy
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 9 disponibili
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

venerdì 5 marzo
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Rob
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 10 disponibili

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/easy-flow-yoga

Condividilo

Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Cindy
Luogo
Boxmeer
Stanza
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti
Ancora 7 disponibili

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Cindy
Luogo
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti
Ancora 6 disponibili

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/zwangerschapyoga

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Minette
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 10 disponibili

Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yoga-mindfulness

Condividilo

venerdì 5 marzo
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Rob
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 10 disponibili
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Cindy
Luogo Boxmeer
Stanza Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti Ancora 7 disponibili
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Cindy
Luogo Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Posti Ancora 6 disponibili
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Minette
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 10 disponibili
 
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

sabato 6 marzo
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Yvonne
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 9 disponibili

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Yvonne
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 10 disponibili

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Condividilo

sabato 6 marzo
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Yvonne
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 9 disponibili
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Yvonne
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 10 disponibili
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

domenica 7 marzo
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Nienke
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 10 disponibili

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Rob
Luogo
Gennep
Stanza
1e etage op de Maasweg 49
Posti
Ancora 9 disponibili

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Condividilo

domenica 7 marzo
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Nienke
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 10 disponibili
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Rob
Luogo Gennep
Stanza 1e etage op de Maasweg 49
Posti Ancora 9 disponibili
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

1 mar - 7 mar 2021   
1 mar - 7 mar 2021