6 jul - 12 jul 2020   
Monday 6 July
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Lucienne
Lokation
Gennep
Værelse
Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Del denne

Tid
10:45 - 12:15
Lærer
Lucienne
Lokation
Gennep

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Del denne

Tid
13:00 - 14:15
Lærer
Nienke
Lokation
Gennep

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Yvonne
Lokation
Gennep
Værelse
Studio op de Maasweg 49 in Gennep

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Del denne

Monday 6 July
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Lucienne
Lokation Gennep
Værelse Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Tid 10:45 - 12:15
Lærer Lucienne
Lokation Gennep
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Tid 13:00 - 14:15
Lærer Nienke
Lokation Gennep
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Yvonne
Lokation Gennep
Værelse Studio op de Maasweg 49 in Gennep
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Tuesday 7 July
Tid
10:00 - 11:15
Lærer
Cindy
Lokation
Gennep

Del denne

Tid
14:00 - 15:00
Lærer
Nienke
Lokation
d'n Toomp Heijen

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Cindy
Lokation
Gennep

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Cindy
Lokation
Gennep
Værelse
Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Lotte
Lokation
Boxmeer
Værelse
Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Del denne

Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Nienke
Lokation
Boxmeer

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Del denne

Tuesday 7 July
Tid 10:00 - 11:15
Lærer Cindy
Lokation Gennep
 

Tid 14:00 - 15:00
Lærer Nienke
Lokation d'n Toomp Heijen
 
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Cindy
Lokation Gennep
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Cindy
Lokation Gennep
Værelse Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Lotte
Lokation Boxmeer
Værelse Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 20:30 - 21:45
Lærer Nienke
Lokation Boxmeer
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Wednesday 8 July
Tid
09:15 - 10:30
Lærer
Minette
Lokation
Gennep

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Del denne

Tid
11:00 - 12:30
Lærer
Lucienne
Lokation
Gennep

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Del denne

Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Yvonne
Lokation
Boxmeer
Værelse
In de studio in Boxmeer
Pladser
Pladser  (0 på venteliste)

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Del denne

Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Minette
Lokation
Gennep

Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Rob
Lokation
Gennep
Værelse
Studio op de Maasweg 49 in Gennep
Pladser
Stadig 8 tilgængelig

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Del denne

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Yvonne
Lokation
Boxmeer
Værelse
In de studio in Boxmeer

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Del denne

Wednesday 8 July
Tid 09:15 - 10:30
Lærer Minette
Lokation Gennep
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 11:00 - 12:30
Lærer Lucienne
Lokation Gennep
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Tid 18:30 - 19:45
Lærer Yvonne
Lokation Boxmeer
Værelse In de studio in Boxmeer
Pladser Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 18:30 - 19:45
Lærer Minette
Lokation Gennep
 
Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Rob
Lokation Gennep
Værelse Studio op de Maasweg 49 in Gennep
Pladser Stadig 8 tilgængelig
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Yvonne
Lokation Boxmeer
Værelse In de studio in Boxmeer
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Thursday 9 July
Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Cindy
Lokation
Gennep
Værelse
Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep
Pladser
Stadig 10 tilgængelig

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Nienke
Lokation
Boxmeer
Værelse
Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Pladser
Stadig 4 tilgængelig

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Del denne

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Cindy
Lokation
Gennep
Værelse
Maasweg 49 in Gennep
Pladser
Stadig 5 tilgængelig

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Del denne

Thursday 9 July
Tid 18:30 - 19:45
Lærer Cindy
Lokation Gennep
Værelse Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep
Pladser Stadig 10 tilgængelig
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Nienke
Lokation Boxmeer
Værelse Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Pladser Stadig 4 tilgængelig
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Cindy
Lokation Gennep
Værelse Maasweg 49 in Gennep
Pladser Stadig 5 tilgængelig
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Friday 10 July
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Rob
Lokation
Gennep
Pladser
Stadig 9 tilgængelig

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Del denne

Tid
09:15 - 10:30
Lærer
Cindy
Lokation
Boxmeer
Værelse
Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Pladser
Stadig 8 tilgængelig

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Del denne

Tid
10:30 - 11:45
Lærer
Minette
Lokation
Gennep
Værelse
Maasweg 49 in Gennep
Pladser
Stadig 6 tilgængelig

Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

Del denne

Friday 10 July
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Rob
Lokation Gennep
Pladser Stadig 9 tilgængelig
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Tid 09:15 - 10:30
Lærer Cindy
Lokation Boxmeer
Værelse Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Pladser Stadig 8 tilgængelig
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Tid 10:30 - 11:45
Lærer Minette
Lokation Gennep
Værelse Maasweg 49 in Gennep
Pladser Stadig 6 tilgængelig
 
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

Saturday 11 July
Tid
09:30 - 10:45
Lærer
Yvonne
Lokation
Gennep

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Del denne

Saturday 11 July
Tid 09:30 - 10:45
Lærer Yvonne
Lokation Gennep
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Sunday 12 July
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Yvonne
Lokation
Gennep

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Del denne

Tid
10:30 - 11:45
Lærer
Yvonne
Lokation
Gennep
Værelse
Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Pladser
Stadig 17 tilgængelig

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Del denne

Sunday 12 July
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Yvonne
Lokation Gennep
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 10:30 - 11:45
Lærer Yvonne
Lokation Gennep
Værelse Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Pladser Stadig 17 tilgængelig
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

6 jul - 12 jul 2020   
6 jul - 12 jul 2020