25 jan. - 31 jan. 2021   
Montag 25 Januar
Montag 25 Januar
Keine Kurse
Dienstag 26 Januar
Dienstag 26 Januar
Keine Kurse
Mittwoch 27 Januar
Zeit
12:15 - 12:30
Lehrer
Maria
Ort
Zoom
Plätze
Noch 46 Plätze verfügbar

Her gennemgår vi stræk der kan foretages fra kontorstolen. Måske vi også rejser os op. Du behøver ikke skfite tøj eller finde måtte frem. Men det er rart med en blød bluse, så du kan bevæge armene lidt.
Vi har særligt fokus på nakken, der er hårdt presset når vi sidder foran skærmen. Yogaen slutter efter 15 min, hvis du bliver hængende laver vi en lille meditation i forlængelse på 5-10 min. Men du kan uden dårlig samvittighed sagtens gå tilbage til jobbet når yogaen slutter.

Kurs teilen

Zeit
18:00 - 18:45
Lehrer
Maria
Ort
Vi mødes på Zoom
Plätze
Noch 36 Plätze verfügbar

Når kroppen trænger til blid bevægelse med både styrke og stræk. 45 min gennemgang der efterlader dig med en deljig fornemmelse i krop og sind.

Vi bruger som regel 1-2 yogablokke eller tykke bøger, et yogabælte/tørkklæde eller alm. bælte, det er også rart med et tæppe eller 2

Kurs teilen

Mittwoch 27 Januar
Zeit 12:15 - 12:30
Lehrer Maria
Ort Zoom
Plätze Noch 46 Plätze verfügbar
 
Her gennemgår vi stræk der kan foretages fra kontorstolen. Måske vi også rejser os op. Du behøver ikke skfite tøj eller finde måtte frem. Men det er rart med en blød bluse, så du kan bevæge armene lidt.
Vi har særligt fokus på nakken, der er hårdt presset når vi sidder foran skærmen. Yogaen slutter efter 15 min, hvis du bliver hængende laver vi en lille meditation i forlængelse på 5-10 min. Men du kan uden dårlig samvittighed sagtens gå tilbage til jobbet når yogaen slutter.

Zeit 18:00 - 18:45
Lehrer Maria
Ort Vi mødes på Zoom
Plätze Noch 36 Plätze verfügbar
 
Når kroppen trænger til blid bevægelse med både styrke og stræk. 45 min gennemgang der efterlader dig med en deljig fornemmelse i krop og sind.

Vi bruger som regel 1-2 yogablokke eller tykke bøger, et yogabælte/tørkklæde eller alm. bælte, det er også rart med et tæppe eller 2

Donnerstag 28 Januar
Donnerstag 28 Januar
Keine Kurse
Freitag 29 Januar
Zeit
08:15 - 09:00
Lehrer
Maria
Ort
Zoom
Plätze
Noch 43 Plätze verfügbar

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Kurs teilen

Zeit
12:15 - 12:30
Lehrer
Maria
Ort
Zoom
Plätze
Noch 47 Plätze verfügbar

Her gennemgår vi stræk der kan foretages fra kontorstolen. Måske vi også rejser os op. Du behøver ikke skfite tøj eller finde måtte frem. Men det er rart med en blød bluse, så du kan bevæge armene lidt.
Vi har særligt fokus på nakken, der er hårdt presset når vi sidder foran skærmen. Yogaen slutter efter 15 min, hvis du bliver hængende laver vi en lille meditation i forlængelse på 5-10 min. Men du kan uden dårlig samvittighed sagtens gå tilbage til jobbet når yogaen slutter.

Kurs teilen

Freitag 29 Januar
Zeit 08:15 - 09:00
Lehrer Maria
Ort Zoom
Plätze Noch 43 Plätze verfügbar
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Zeit 12:15 - 12:30
Lehrer Maria
Ort Zoom
Plätze Noch 47 Plätze verfügbar
 
Her gennemgår vi stræk der kan foretages fra kontorstolen. Måske vi også rejser os op. Du behøver ikke skfite tøj eller finde måtte frem. Men det er rart med en blød bluse, så du kan bevæge armene lidt.
Vi har særligt fokus på nakken, der er hårdt presset når vi sidder foran skærmen. Yogaen slutter efter 15 min, hvis du bliver hængende laver vi en lille meditation i forlængelse på 5-10 min. Men du kan uden dårlig samvittighed sagtens gå tilbage til jobbet når yogaen slutter.

Samstag 30 Januar
Zeit
09:30 - 10:15
Lehrer
Maria
Ort
Vi mødes på Zoom
Plätze
Noch 38 Plätze verfügbar

45 min blid gennemgang af kroppen, med både styrke og stræk via mindfull bevægelse. Et hold hvor alle kan være med.

Kurs teilen

Samstag 30 Januar
Zeit 09:30 - 10:15
Lehrer Maria
Ort Vi mødes på Zoom
Plätze Noch 38 Plätze verfügbar
 
45 min blid gennemgang af kroppen, med både styrke og stræk via mindfull bevægelse. Et hold hvor alle kan være med.

Sonntag 31 Januar
Sonntag 31 Januar
Keine Kurse
25 jan. - 31 jan. 2021   
25 jan. - 31 jan. 2021