19 okt. - 25 okt. 2020   
Montag 19 Oktober
Zeit
16:00 - 17:00
Lehrer
Maria
Ort
Galoche Alle´9, Køge
Raum
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Kurs teilen

Zeit
17:15 - 18:30
Lehrer
Maria
Ort
Galoche Alle´9, Køge
Raum
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Kurs teilen

Montag 19 Oktober
Zeit 16:00 - 17:00
Lehrer Maria
Ort Galoche Alle´9, Køge
Raum Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Zeit 17:15 - 18:30
Lehrer Maria
Ort Galoche Alle´9, Køge
Raum Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Dienstag 20 Oktober
Dienstag 20 Oktober
Keine Kurse
Mittwoch 21 Oktober
Zeit
17:00 - 18:00
Lehrer
Bianca
Ort
Galoche Alle´9, Køge
Raum
Yogasalen Øst

På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Kurs teilen

Mittwoch 21 Oktober
Zeit 17:00 - 18:00
Lehrer Bianca
Ort Galoche Alle´9, Køge
Raum Yogasalen Øst
 
På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Donnerstag 22 Oktober
Donnerstag 22 Oktober
Keine Kurse
Freitag 23 Oktober
Zeit
08:15 - 09:15
Lehrer
Maria
Ort
Galoche Alle´9, Køge
Raum
Pejsesalen

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Kurs teilen

Freitag 23 Oktober
Zeit 08:15 - 09:15
Lehrer Maria
Ort Galoche Alle´9, Køge
Raum Pejsesalen
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Samstag 24 Oktober
Samstag 24 Oktober
Keine Kurse
Sonntag 25 Oktober
Sonntag 25 Oktober
Keine Kurse
19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020