19 oct - 25 oct 2020   
Monday 19 October
Time
16:00 - 17:00
Teacher
Maria
Location
Galoche Alle´9, Køge
Room
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Share this

Time
17:15 - 18:30
Teacher
Maria
Location
Galoche Alle´9, Køge
Room
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Share this

Monday 19 October
Time 16:00 - 17:00
Teacher Maria
Location Galoche Alle´9, Køge
Room Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Time 17:15 - 18:30
Teacher Maria
Location Galoche Alle´9, Køge
Room Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Tuesday 20 October
Tuesday 20 October
No classes
Wednesday 21 October
Time
17:00 - 18:00
Teacher
Bianca
Location
Galoche Alle´9, Køge
Room
Yogasalen Øst

På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Share this

Wednesday 21 October
Time 17:00 - 18:00
Teacher Bianca
Location Galoche Alle´9, Køge
Room Yogasalen Øst
 
På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Thursday 22 October
Thursday 22 October
No classes
Friday 23 October
Time
08:15 - 09:15
Teacher
Maria
Location
Galoche Alle´9, Køge
Room
Pejsesalen

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Share this

Friday 23 October
Time 08:15 - 09:15
Teacher Maria
Location Galoche Alle´9, Køge
Room Pejsesalen
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Saturday 24 October
Saturday 24 October
No classes
Sunday 25 October
Sunday 25 October
No classes
19 oct - 25 oct 2020   
19 oct - 25 oct 2020