19 okt. - 25 okt. 2020   
maandag 19 oktober
Tijd
16:00 - 17:00
Docent
Maria
Locatie
Galoche Alle´9, Køge
Ruimte
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Deel deze les

Tijd
17:15 - 18:30
Docent
Maria
Locatie
Galoche Alle´9, Køge
Ruimte
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Deel deze les

maandag 19 oktober
Tijd 16:00 - 17:00
Docent Maria
Locatie Galoche Alle´9, Køge
Ruimte Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tijd 17:15 - 18:30
Docent Maria
Locatie Galoche Alle´9, Køge
Ruimte Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

dinsdag 20 oktober
dinsdag 20 oktober
Geen lessen
woensdag 21 oktober
Tijd
17:00 - 18:00
Docent
Bianca
Locatie
Galoche Alle´9, Køge
Ruimte
Yogasalen Øst

På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Deel deze les

woensdag 21 oktober
Tijd 17:00 - 18:00
Docent Bianca
Locatie Galoche Alle´9, Køge
Ruimte Yogasalen Øst
 
På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

donderdag 22 oktober
donderdag 22 oktober
Geen lessen
vrijdag 23 oktober
Tijd
08:15 - 09:15
Docent
Maria
Locatie
Galoche Alle´9, Køge
Ruimte
Pejsesalen

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Deel deze les

vrijdag 23 oktober
Tijd 08:15 - 09:15
Docent Maria
Locatie Galoche Alle´9, Køge
Ruimte Pejsesalen
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

zaterdag 24 oktober
zaterdag 24 oktober
Geen lessen
zondag 25 oktober
zondag 25 oktober
Geen lessen
19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020