19 okt. - 25 okt. 2020   
mandag 19 oktober
Tid
16:00 - 17:00
Lærer
Maria
Sted
Galoche Alle´9, Køge
Rom
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

del dette

Tid
17:15 - 18:30
Lærer
Maria
Sted
Galoche Alle´9, Køge
Rom
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

del dette

mandag 19 oktober
Tid 16:00 - 17:00
Lærer Maria
Sted Galoche Alle´9, Køge
Rom Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tid 17:15 - 18:30
Lærer Maria
Sted Galoche Alle´9, Køge
Rom Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

tirsdag 20 oktober
tirsdag 20 oktober
Ingen klasser
onsdag 21 oktober
Tid
17:00 - 18:00
Lærer
Bianca
Sted
Galoche Alle´9, Køge
Rom
Yogasalen Øst

På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

del dette

onsdag 21 oktober
Tid 17:00 - 18:00
Lærer Bianca
Sted Galoche Alle´9, Køge
Rom Yogasalen Øst
 
På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

torsdag 22 oktober
torsdag 22 oktober
Ingen klasser
fredag 23 oktober
Tid
08:15 - 09:15
Lærer
Maria
Sted
Galoche Alle´9, Køge
Rom
Pejsesalen

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

del dette

fredag 23 oktober
Tid 08:15 - 09:15
Lærer Maria
Sted Galoche Alle´9, Køge
Rom Pejsesalen
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

lørdag 24 oktober
lørdag 24 oktober
Ingen klasser
søndag 25 oktober
søndag 25 oktober
Ingen klasser
19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020