28 sep. - 4 okt. 2020   
mandag 28 september
Tid
16:00 - 17:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

Tid
17:15 - 18:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Del denne

mandag 28 september
Tid 16:00 - 17:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tid 17:15 - 18:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

tirsdag 29 september
tirsdag 29 september
Ingen klasser
onsdag 30 september
Tid
07:45 - 08:45
Lærer
Maria
Beliggenhed
Yogasalen Øst
Rum
Yogasalen Øst

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Pejsesalen

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

onsdag 30 september
Tid 07:45 - 08:45
Lærer Maria
Beliggenhed Yogasalen Øst
Rum Yogasalen Øst
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Tid 09:30 - 10:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Pejsesalen
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

torsdag 1 oktober
torsdag 1 oktober
Ingen klasser
fredag 2 oktober
Tid
08:15 - 09:15
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Pejsesalen

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Dette hold er primært for dig med fysiske udfordringer. Holdet bygges op om, at få bevægelse ind i kroppen.
Vi har få forskellige øvelser, der udføres blidt og mindfuldt.
Blide styrke øvelser, med minimal belastning.

Vi arbejder med tålmodigheden i øvelserne og taknemmeligheden over hvad vi kan. Aldrig fokus på hvad vi ikke kan.

Del denne

fredag 2 oktober
Tid 08:15 - 09:15
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Pejsesalen
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Tid 09:30 - 10:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Dette hold er primært for dig med fysiske udfordringer. Holdet bygges op om, at få bevægelse ind i kroppen.
Vi har få forskellige øvelser, der udføres blidt og mindfuldt.
Blide styrke øvelser, med minimal belastning.

Vi arbejder med tålmodigheden i øvelserne og taknemmeligheden over hvad vi kan. Aldrig fokus på hvad vi ikke kan.

lørdag 3 oktober
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

Tid
10:45 - 12:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Del denne

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge

På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Del denne

Tid
13:30 - 14:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge

På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Del denne

lørdag 3 oktober
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Tid 10:45 - 12:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
 
På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Tid 13:30 - 14:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
 
På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

søndag 4 oktober
søndag 4 oktober
Ingen klasser
28 sep. - 4 okt. 2020   
28 sep. - 4 okt. 2020