Kursplan Studio Natuurlijk

22 - 28 Juli 2024

Diese Woche

Montag, 22 Juli

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Montag, 22 Juli • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:30

Lotte

Yoga

Abgesagt

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Yoga

Abgesagt

Montag, 22 Juli • 17:30 - 18:45

Oudegracht 366

Lotte Kooistra

Jetzt buchen

Beschreibung

Yin Yoga is gericht op ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten. Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen na deze verjongingskuur voor zowel je lijf als je hoofd.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:15

Anouk

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Montag, 22 Juli • 19:15 - 20:15

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:45

Lotte

Yogalates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Yogalates

Montag, 22 Juli • 20:45 - 21:45

Oudegracht 366

Lotte Kooistra

Jetzt buchen

Beschreibung

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Dienstag, 23 Juli

17:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Dienstag, 23 Juli • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

18:30

Lotte

Yoga Flow

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Yoga Flow

Dienstag, 23 Juli • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Lotte Kooistra

Jetzt buchen

Beschreibung

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden tijdens deze intensieve yoga practice.

Begin je net met yoga? Dan raden we je aan om eerst een paar keer naar de Yoga les te komen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:00

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Dienstag, 23 Juli • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Mittwoch, 24 Juli

08:00

Roxanne

Morning Flow Yoga

Abgesagt

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Morning Flow Yoga

Abgesagt

Mittwoch, 24 Juli • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

10:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Mittwoch, 24 Juli • 10:00 - 11:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:00

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Mittwoch, 24 Juli • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

18:30

Anna

Yin Yoga

Warteliste

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Yin Yoga

Warteliste

Mittwoch, 24 Juli • 18:30 - 19:40

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Jetzt buchen

Beschreibung

In deze MyoYin les combineren we Self Massage Fascial Release technieken en Yin Yoga houdingen. Hiermee stimuleren en ontspannen we het bindweefsel rondom je spiervezels (=myofascia). Ervaar hoe het is om triggerpoints los te masseren en diepe ontspanning in je lijf toe te laten.
Voor de zelfmassagetechnieken gebruiken we o.a. ballen in verschillende formaten.

Je hoeft niks mee te nemen! Al het materiaal is aanwezig in de studio.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:00

Anna

Restorative Yoga

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Restorative Yoga

Mittwoch, 24 Juli • 20:00 - 21:10

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Jetzt buchen

Beschreibung

Restorative yoga is gericht op het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Door een langere tijd in een houding te verblijven met props, opent en ontspant je lijf en kom je volledig tot rust. In de les word je uitgenodigd om jezelf volledig over te geven aan de zwaartekracht, zonder op zoek te gaan naar intense strekkingen of kracht te hoeven gebruiken.
Ervaar diepe rust en blijf (of kom) in balans in deze zachte les.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Donnerstag, 25 Juli

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Donnerstag, 25 Juli • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:00

Roxanne

Yogalates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Yogalates

Donnerstag, 25 Juli • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

18:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Donnerstag, 25 Juli • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:00

Anouk

Barre

Abgesagt

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Barre

Abgesagt

Donnerstag, 25 Juli • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Jetzt buchen

Beschreibung

Werk aan cardio, kracht en flexibiliteit in deze uitdagende en feel good les.
Barre gebruikt elementen uit Pilates, Yoga en ballet in een work-out vol kleine bewegingen met groot resultaat!

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Freitag, 26 Juli

08:00

Brechtje

Yoga Flow

Abgesagt

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Yoga Flow

Abgesagt

Freitag, 26 Juli • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Achtergrond Mijn naam is Brechtje, 20 jaar oud en gecertificeerd Vinyasa yoga docent. Al vanaf jonge leeftijd – bijna sinds ik kan lopen – ben ik geïnteresseerd in sport en beweging. Naast de inspanning, ging ik ook alsnel ontspanning zoeken op de yogamat. Na een yoga retreat in Indonesië, wist ik dat ik van yoga meer dan alleen een hobby wilde maken. Nu deel ik met heel veel liefde mijn passie voor yoga met jullie. In de les Mijn lessen zijn opgebouwd uit een dynamische, strong flow waarin we met verschillen sequences werken! We bewegen het lichaam en laten hierbij de prana (energie) stromen, door de bewegingen aan de ademhaling te koppelen. En wees gerust, je hoeft echt niet je tenen te kunnen aanraken om mee te doen. Yoga is voor iedereen!

Jetzt buchen

Beschreibung

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Geef je over aan de beweging en voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Freitag, 26 Juli • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Yoga

Freitag, 26 Juli • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken aan kracht met versterkende houdingen en verzachten met diepe en ontspannende stretches.
De les is zowel toegankelijk voor beginnende als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau. Ga je mee op onderzoek?

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Samstag, 27 Juli

09:30

Lotte

Yoga

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Yoga

Samstag, 27 Juli • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Lotte Kooistra

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

11:00

Anouk

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Samstag, 27 Juli • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Sonntag, 28 Juli

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Pilates

Sonntag, 28 Juli • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Jetzt buchen

Yoga

Sonntag, 28 Juli • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

22 - 28 Juli 2024

Diese Woche