Horario de Studio Natuurlijk

22 - 28 abril 2024

Esta semana

Lunes, 22 abril

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar

Pilates

Lunes, 22 abril • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Reservar

Descripción

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

17:30

Marieke

Yin Yoga

Oudegracht 366

Reservar

Yin Yoga

Lunes, 22 abril • 17:30 - 18:45

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Reservar

Descripción

Yin Yoga is gericht op ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten. Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen na deze verjongingskuur voor zowel je lijf als je hoofd.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:15

Nathalie

Pilates

Lista de espera

Oudegracht 366

Reservar

Pilates

Lista de espera

Lunes, 22 abril • 19:15 - 20:15

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:45

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Reservar

Yogalates

Lunes, 22 abril • 20:45 - 21:45

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Reservar

Descripción

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Martes, 23 abril

17:00

Marie-Louise

Pilates

Cancelada

Oudegracht 366

Reservar

Pilates

Cancelada

Martes, 23 abril • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

18:30

Brechtje

Yoga Flow

Oudegracht 366

Reservar

Yoga Flow

Martes, 23 abril • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Achtergrond Mijn naam is Brechtje, 20 jaar oud en gecertificeerd Vinyasa yoga docent. Al vanaf jonge leeftijd – bijna sinds ik kan lopen – ben ik geïnteresseerd in sport en beweging. Naast de inspanning, ging ik ook alsnel ontspanning zoeken op de yogamat. Na een yoga retreat in Indonesië, wist ik dat ik van yoga meer dan alleen een hobby wilde maken. Nu deel ik met heel veel liefde mijn passie voor yoga met jullie. In de les Mijn lessen zijn opgebouwd uit een dynamische, strong flow waarin we met verschillen sequences werken! We bewegen het lichaam en laten hierbij de prana (energie) stromen, door de bewegingen aan de ademhaling te koppelen. En wees gerust, je hoeft echt niet je tenen te kunnen aanraken om mee te doen. Yoga is voor iedereen!

Reservar

Descripción

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden tijdens deze intensieve yoga practice.

Begin je net met yoga? Dan raden we je aan om eerst een paar keer naar de Yoga les te komen.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:00

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar

Pilates

Martes, 23 abril • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Miércoles, 24 abril

08:00

Roxanne

Morning Flow Yoga

Oudegracht 366

Reservar

Morning Flow Yoga

Miércoles, 24 abril • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Reservar

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

10:00

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar

Pilates

Miércoles, 24 abril • 10:00 - 11:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

17:00

Nathalie

Pilates

Lista de espera

Oudegracht 366

Agregar a lista de espera

Pilates

Lista de espera

Miércoles, 24 abril • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Agregar a lista de espera

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

18:30

Marieke

Yin Yoga & Deep Release

Oudegracht 366

Reservar

Yin Yoga & Deep Release

Miércoles, 24 abril • 18:30 - 19:40

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Reservar

Descripción

In deze MyoYin les combineren we Self Massage Fascial Release technieken en Yin Yoga houdingen. Hiermee stimuleren en ontspannen we het bindweefsel rondom je spiervezels (=myofascia). Ervaar hoe het is om triggerpoints los te masseren en diepe ontspanning in je lijf toe te laten.
Voor de zelfmassagetechnieken gebruiken we o.a. ballen in verschillende formaten.

Je hoeft niks mee te nemen! Al het materiaal is aanwezig in de studio.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:00

Marieke

Yin Yoga

Oudegracht 366

Reservar

Yin Yoga

Miércoles, 24 abril • 20:00 - 21:10

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Jueves, 25 abril

09:30

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Reservar

Pilates

Jueves, 25 abril • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

17:00

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Reservar

Yogalates

Jueves, 25 abril • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Reservar

Descripción

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

18:30

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Reservar

Pilates

Jueves, 25 abril • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:00

Anouk

Barre

Oudegracht 366

Reservar

Barre

Jueves, 25 abril • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Reservar

Descripción

Werk aan cardio, kracht en flexibiliteit in deze uitdagende en feel good les.
Barre gebruikt elementen uit Pilates, Yoga en ballet in een work-out vol kleine bewegingen met groot resultaat!

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Viernes, 26 abril

08:00

Brechtje

Yoga Flow

Oudegracht 366

Reservar

Yoga Flow

Viernes, 26 abril • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Reservar

Descripción

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Geef je over aan de beweging en voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

09:30

Nathalie

Pilates

Lista de espera

Oudegracht 366

Agregar a lista de espera

Pilates

Lista de espera

Viernes, 26 abril • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Agregar a lista de espera

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

11:00

Roxanne

Yoga

Cancelada

Oudegracht 366

Reservar

Yoga

Cancelada

Viernes, 26 abril • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Reservar

Descripción

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken aan kracht met versterkende houdingen en verzachten met diepe en ontspannende stretches.
De les is zowel toegankelijk voor beginnende als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau. Ga je mee op onderzoek?

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

16:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Reservar

Yin Yoga

Viernes, 26 abril • 16:30 - 17:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Reservar

Descripción

Get Comfy and Cosy! In deze knusse Yin Yoga richten we ons het loslaten van de week doormiddel van ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten.
Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen en ga ontspannen je weekend in!

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Sábado, 27 abril

09:30

Nathalie

Yoga

Cancelada

Oudegracht 366

Reservar

Yoga

Cancelada

Sábado, 27 abril • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

11:00

Nathalie

Pilates

Cancelada

Oudegracht 366

Reservar

Pilates

Cancelada

Sábado, 27 abril • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Domingo, 28 abril

09:30

Roxanne

Pilates

Lista de espera

Oudegracht 366

Agregar a lista de espera

Pilates

Lista de espera

Domingo, 28 abril • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Agregar a lista de espera

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

11:00

Roxanne

Yoga

Lista de espera

Oudegracht 366

Agregar a lista de espera

Yoga

Lista de espera

Domingo, 28 abril • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Agregar a lista de espera

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

22 - 28 abril 2024

Esta semana