Studio Natuurlijk's schedule

22 - 28 April 2024

This week

Monday, 22 April

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Book now

Pilates

Monday, 22 April • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Book now

Description

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

17:30

Marieke

Yin Yoga

Oudegracht 366

Book now

Yin Yoga

Monday, 22 April • 17:30 - 18:45

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Book now

Description

Yin Yoga is gericht op ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten. Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen na deze verjongingskuur voor zowel je lijf als je hoofd.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:15

Nathalie

Pilates

Waitlist

Oudegracht 366

Book now

Pilates

Waitlist

Monday, 22 April • 19:15 - 20:15

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:45

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Book now

Yogalates

Monday, 22 April • 20:45 - 21:45

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Book now

Description

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Tuesday, 23 April

17:00

Marie-Louise

Pilates

Cancelled

Oudegracht 366

Book now

Pilates

Cancelled

Tuesday, 23 April • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:30

Brechtje

Yoga Flow

Oudegracht 366

Book now

Yoga Flow

Tuesday, 23 April • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Achtergrond Mijn naam is Brechtje, 20 jaar oud en gecertificeerd Vinyasa yoga docent. Al vanaf jonge leeftijd – bijna sinds ik kan lopen – ben ik geïnteresseerd in sport en beweging. Naast de inspanning, ging ik ook alsnel ontspanning zoeken op de yogamat. Na een yoga retreat in Indonesië, wist ik dat ik van yoga meer dan alleen een hobby wilde maken. Nu deel ik met heel veel liefde mijn passie voor yoga met jullie. In de les Mijn lessen zijn opgebouwd uit een dynamische, strong flow waarin we met verschillen sequences werken! We bewegen het lichaam en laten hierbij de prana (energie) stromen, door de bewegingen aan de ademhaling te koppelen. En wees gerust, je hoeft echt niet je tenen te kunnen aanraken om mee te doen. Yoga is voor iedereen!

Book now

Description

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden tijdens deze intensieve yoga practice.

Begin je net met yoga? Dan raden we je aan om eerst een paar keer naar de Yoga les te komen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:00

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Book now

Pilates

Tuesday, 23 April • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Wednesday, 24 April

08:00

Roxanne

Morning Flow Yoga

Oudegracht 366

Book now

Morning Flow Yoga

Wednesday, 24 April • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Book now

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

10:00

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Book now

Pilates

Wednesday, 24 April • 10:00 - 11:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

17:00

Nathalie

Pilates

Waitlist

Oudegracht 366

Book now

Pilates

Waitlist

Wednesday, 24 April • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:30

Marieke

Yin Yoga & Deep Release

Oudegracht 366

Book now

Yin Yoga & Deep Release

Wednesday, 24 April • 18:30 - 19:40

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Book now

Description

In deze MyoYin les combineren we Self Massage Fascial Release technieken en Yin Yoga houdingen. Hiermee stimuleren en ontspannen we het bindweefsel rondom je spiervezels (=myofascia). Ervaar hoe het is om triggerpoints los te masseren en diepe ontspanning in je lijf toe te laten.
Voor de zelfmassagetechnieken gebruiken we o.a. ballen in verschillende formaten.

Je hoeft niks mee te nemen! Al het materiaal is aanwezig in de studio.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:00

Marieke

Yin Yoga

Oudegracht 366

Book now

Yin Yoga

Wednesday, 24 April • 20:00 - 21:10

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Thursday, 25 April

09:30

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Book now

Pilates

Thursday, 25 April • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

17:00

Nathalie

Yogalates

Cancelled

Oudegracht 366

Book now

Yogalates

Cancelled

Thursday, 25 April • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Book now

Description

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

18:30

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Book now

Pilates

Thursday, 25 April • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:00

Anouk

Barre

Oudegracht 366

Book now

Barre

Thursday, 25 April • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Book now

Description

Werk aan cardio, kracht en flexibiliteit in deze uitdagende en feel good les.
Barre gebruikt elementen uit Pilates, Yoga en ballet in een work-out vol kleine bewegingen met groot resultaat!

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Friday, 26 April

08:00

Brechtje

Yoga Flow

Oudegracht 366

Book now

Yoga Flow

Friday, 26 April • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Book now

Description

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Geef je over aan de beweging en voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

09:30

Nathalie

Pilates

Waitlist

Oudegracht 366

Add to waitlist

Pilates

Waitlist

Friday, 26 April • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Add to waitlist

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

11:00

Roxanne

Yoga

Cancelled

Oudegracht 366

Book now

Yoga

Cancelled

Friday, 26 April • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Book now

Description

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken aan kracht met versterkende houdingen en verzachten met diepe en ontspannende stretches.
De les is zowel toegankelijk voor beginnende als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau. Ga je mee op onderzoek?

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

16:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Book now

Yin Yoga

Friday, 26 April • 16:30 - 17:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Book now

Description

Get Comfy and Cosy! In deze knusse Yin Yoga richten we ons het loslaten van de week doormiddel van ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten.
Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen en ga ontspannen je weekend in!

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Saturday, 27 April

09:30

Nathalie

Yoga

Cancelled

Oudegracht 366

Book now

Yoga

Cancelled

Saturday, 27 April • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

11:00

Nathalie

Pilates

Cancelled

Oudegracht 366

Book now

Pilates

Cancelled

Saturday, 27 April • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Sunday, 28 April

09:30

Roxanne

Pilates

Waitlist

Oudegracht 366

Add to waitlist

Pilates

Waitlist

Sunday, 28 April • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Add to waitlist

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

11:00

Roxanne

Yoga

Waitlist

Oudegracht 366

Add to waitlist

Yoga

Waitlist

Sunday, 28 April • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Add to waitlist

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

22 - 28 April 2024

This week