Planning de Studio Natuurlijk

6 - 12 mai 2024

Cette semaine

Lundi, 6 mai

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Réserver

Pilates

Lundi, 6 mai • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lire plus

Réserver

Description

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

17:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Réserver

Yin Yoga

Lundi, 6 mai • 17:30 - 18:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Lire plus

Réserver

Description

Yin Yoga is gericht op ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten. Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen na deze verjongingskuur voor zowel je lijf als je hoofd.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:15

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Réserver

Pilates

Lundi, 6 mai • 19:15 - 20:15

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:45

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Réserver

Yogalates

Lundi, 6 mai • 20:45 - 21:45

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lire plus

Réserver

Description

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mardi, 7 mai

17:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Réserver

Pilates

Mardi, 7 mai • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:30

Brechtje

Yoga Flow

Oudegracht 366

Réserver

Yoga Flow

Mardi, 7 mai • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Achtergrond Mijn naam is Brechtje, 20 jaar oud en gecertificeerd Vinyasa yoga docent. Al vanaf jonge leeftijd – bijna sinds ik kan lopen – ben ik geïnteresseerd in sport en beweging. Naast de inspanning, ging ik ook alsnel ontspanning zoeken op de yogamat. Na een yoga retreat in Indonesië, wist ik dat ik van yoga meer dan alleen een hobby wilde maken. Nu deel ik met heel veel liefde mijn passie voor yoga met jullie. In de les Mijn lessen zijn opgebouwd uit een dynamische, strong flow waarin we met verschillen sequences werken! We bewegen het lichaam en laten hierbij de prana (energie) stromen, door de bewegingen aan de ademhaling te koppelen. En wees gerust, je hoeft echt niet je tenen te kunnen aanraken om mee te doen. Yoga is voor iedereen!

Lire plus

Réserver

Description

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden tijdens deze intensieve yoga practice.

Begin je net met yoga? Dan raden we je aan om eerst een paar keer naar de Yoga les te komen.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:00

Jochem

Pilates

Oudegracht 366

Réserver

Pilates

Mardi, 7 mai • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Jochem Tims

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mercredi, 8 mai

08:00

Roxanne

Morning Flow Yoga

Annulé

Oudegracht 366

Réserver

Morning Flow Yoga

Annulé

Mercredi, 8 mai • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

10:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Réserver

Pilates

Mercredi, 8 mai • 10:00 - 11:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

17:00

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Réserver

Pilates

Mercredi, 8 mai • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:30

Marieke

Yin Yoga & Deep Release

Annulé

Oudegracht 366

Réserver

Yin Yoga & Deep Release

Annulé

Mercredi, 8 mai • 18:30 - 19:40

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Lire plus

Réserver

Description

In deze MyoYin les combineren we Self Massage Fascial Release technieken en Yin Yoga houdingen. Hiermee stimuleren en ontspannen we het bindweefsel rondom je spiervezels (=myofascia). Ervaar hoe het is om triggerpoints los te masseren en diepe ontspanning in je lijf toe te laten.
Voor de zelfmassagetechnieken gebruiken we o.a. ballen in verschillende formaten.

Je hoeft niks mee te nemen! Al het materiaal is aanwezig in de studio.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:00

Marieke

Yin Yoga

Annulé

Oudegracht 366

Réserver

Yin Yoga

Annulé

Mercredi, 8 mai • 20:00 - 21:10

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Jeudi, 9 mai

09:30

Nathalie

Pilates

Liste d'attente

Oudegracht 366

Ajouter à la liste d'attente

Pilates

Liste d'attente

Jeudi, 9 mai • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lire plus

Ajouter à la liste d'attente

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

17:00

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Réserver

Yogalates

Jeudi, 9 mai • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lire plus

Réserver

Description

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:30

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Réserver

Pilates

Jeudi, 9 mai • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:00

Anouk

Barre

Oudegracht 366

Réserver

Barre

Jeudi, 9 mai • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Lire plus

Réserver

Description

Werk aan cardio, kracht en flexibiliteit in deze uitdagende en feel good les.
Barre gebruikt elementen uit Pilates, Yoga en ballet in een work-out vol kleine bewegingen met groot resultaat!

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Vendredi, 10 mai

08:00

Brechtje

Yoga Flow

Oudegracht 366

Réserver

Yoga Flow

Vendredi, 10 mai • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Lire plus

Réserver

Description

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Geef je over aan de beweging en voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

09:30

Roxanne

Pilates

Liste d'attente

Oudegracht 366

Ajouter à la liste d'attente

Pilates

Liste d'attente

Vendredi, 10 mai • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lire plus

Ajouter à la liste d'attente

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Réserver

Yoga

Vendredi, 10 mai • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lire plus

Réserver

Description

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken aan kracht met versterkende houdingen en verzachten met diepe en ontspannende stretches.
De les is zowel toegankelijk voor beginnende als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau. Ga je mee op onderzoek?

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

16:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Réserver

Yin Yoga

Vendredi, 10 mai • 16:30 - 17:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Lire plus

Réserver

Description

Get Comfy and Cosy! In deze knusse Yin Yoga richten we ons het loslaten van de week doormiddel van ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten.
Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen en ga ontspannen je weekend in!

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Samedi, 11 mai

09:30

Nathalie

Yoga

Oudegracht 366

Réserver

Yoga

Samedi, 11 mai • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

11:00

Nathalie

Pilates

Liste d'attente

Oudegracht 366

Ajouter à la liste d'attente

Pilates

Liste d'attente

Samedi, 11 mai • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lire plus

Ajouter à la liste d'attente

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Dimanche, 12 mai

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Réserver

Pilates

Dimanche, 12 mai • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Réserver

Yoga

Dimanche, 12 mai • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

6 - 12 mai 2024

Cette semaine