Horário de Studio Natuurlijk

22 - 28 julho 2024

Esta semana

Segunda-feira, 22 julho

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Segunda-feira, 22 julho • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

17:30

Lotte

Yoga

Cancelada

Oudegracht 366

Reservar agora

Yoga

Cancelada

Segunda-feira, 22 julho • 17:30 - 18:45

Oudegracht 366

Lotte Kooistra

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Yin Yoga is gericht op ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten. Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen na deze verjongingskuur voor zowel je lijf als je hoofd.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:15

Anouk

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Segunda-feira, 22 julho • 19:15 - 20:15

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

20:45

Lotte

Yogalates

Oudegracht 366

Reservar agora

Yogalates

Segunda-feira, 22 julho • 20:45 - 21:45

Oudegracht 366

Lotte Kooistra

Leia mais

Reservar agora

Descrição

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Terça-feira, 23 julho

17:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Terça-feira, 23 julho • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

18:30

Lotte

Yoga Flow

Oudegracht 366

Reservar agora

Yoga Flow

Terça-feira, 23 julho • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Lotte Kooistra

Leia mais

Reservar agora

Descrição

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden tijdens deze intensieve yoga practice.

Begin je net met yoga? Dan raden we je aan om eerst een paar keer naar de Yoga les te komen.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

20:00

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Terça-feira, 23 julho • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Quarta-feira, 24 julho

08:00

Roxanne

Morning Flow Yoga

Cancelada

Oudegracht 366

Reservar agora

Morning Flow Yoga

Cancelada

Quarta-feira, 24 julho • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

10:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Quarta-feira, 24 julho • 10:00 - 11:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

17:00

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Quarta-feira, 24 julho • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

18:30

Anna

Yin Yoga

Lista de espera

Oudegracht 366

Reservar agora

Yin Yoga

Lista de espera

Quarta-feira, 24 julho • 18:30 - 19:40

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Leia mais

Reservar agora

Descrição

In deze MyoYin les combineren we Self Massage Fascial Release technieken en Yin Yoga houdingen. Hiermee stimuleren en ontspannen we het bindweefsel rondom je spiervezels (=myofascia). Ervaar hoe het is om triggerpoints los te masseren en diepe ontspanning in je lijf toe te laten.
Voor de zelfmassagetechnieken gebruiken we o.a. ballen in verschillende formaten.

Je hoeft niks mee te nemen! Al het materiaal is aanwezig in de studio.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

20:00

Anna

Restorative Yoga

Oudegracht 366

Reservar agora

Restorative Yoga

Quarta-feira, 24 julho • 20:00 - 21:10

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Restorative yoga is gericht op het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Door een langere tijd in een houding te verblijven met props, opent en ontspant je lijf en kom je volledig tot rust. In de les word je uitgenodigd om jezelf volledig over te geven aan de zwaartekracht, zonder op zoek te gaan naar intense strekkingen of kracht te hoeven gebruiken.
Ervaar diepe rust en blijf (of kom) in balans in deze zachte les.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Quinta-feira, 25 julho

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Quinta-feira, 25 julho • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

17:00

Roxanne

Yogalates

Oudegracht 366

Reservar agora

Yogalates

Quinta-feira, 25 julho • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

18:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Quinta-feira, 25 julho • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

20:00

Anouk

Barre

Cancelada

Oudegracht 366

Reservar agora

Barre

Cancelada

Quinta-feira, 25 julho • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Werk aan cardio, kracht en flexibiliteit in deze uitdagende en feel good les.
Barre gebruikt elementen uit Pilates, Yoga en ballet in een work-out vol kleine bewegingen met groot resultaat!

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Sexta-feira, 26 julho

08:00

Brechtje

Yoga Flow

Cancelada

Oudegracht 366

Reservar agora

Yoga Flow

Cancelada

Sexta-feira, 26 julho • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Achtergrond Mijn naam is Brechtje, 20 jaar oud en gecertificeerd Vinyasa yoga docent. Al vanaf jonge leeftijd – bijna sinds ik kan lopen – ben ik geïnteresseerd in sport en beweging. Naast de inspanning, ging ik ook alsnel ontspanning zoeken op de yogamat. Na een yoga retreat in Indonesië, wist ik dat ik van yoga meer dan alleen een hobby wilde maken. Nu deel ik met heel veel liefde mijn passie voor yoga met jullie. In de les Mijn lessen zijn opgebouwd uit een dynamische, strong flow waarin we met verschillen sequences werken! We bewegen het lichaam en laten hierbij de prana (energie) stromen, door de bewegingen aan de ademhaling te koppelen. En wees gerust, je hoeft echt niet je tenen te kunnen aanraken om mee te doen. Yoga is voor iedereen!

Leia mais

Reservar agora

Descrição

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Geef je over aan de beweging en voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Sexta-feira, 26 julho • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Reservar agora

Yoga

Sexta-feira, 26 julho • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken aan kracht met versterkende houdingen en verzachten met diepe en ontspannende stretches.
De les is zowel toegankelijk voor beginnende als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau. Ga je mee op onderzoek?

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Sábado, 27 julho

09:30

Lotte

Yoga

Oudegracht 366

Reservar agora

Yoga

Sábado, 27 julho • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Lotte Kooistra

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

11:00

Anouk

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Sábado, 27 julho • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Domingo, 28 julho

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Reservar agora

Pilates

Domingo, 28 julho • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Reservar agora

Yoga

Domingo, 28 julho • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

22 - 28 julho 2024

Esta semana