Lesrooster Yoga & Meditatie Nijmegen

22 feb. - 28 feb. 2021   
Montag 22 Februar
Zeit
13:30 - 14:30
Lehrer
Gerda
Ort
Op je eigen plek

Rustige hatha yogales met houdingen die op een stoel en staand uitgevoerd kunnen worden

Kurs teilen

Zeit
18:30 - 19:45
Lehrer
Gerda
Ort
Op je eigen plek

Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Deze les is met name geschikt voor deelnemers met ervaring met (hatha)yoga

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:45
Lehrer
Gerda
Ort
Op je eigen plek

Les met houdingen die langer worden vastgehouden om herstel en verstilling van binnenuit te bevorderen. De les wordt altijd afgesloten met een geleide visualisatie/meditatie.

Kurs teilen

Montag 22 Februar
Zeit 13:30 - 14:30
Lehrer Gerda
Ort Op je eigen plek
 
Rustige hatha yogales met houdingen die op een stoel en staand uitgevoerd kunnen worden

Zeit 18:30 - 19:45
Lehrer Gerda
Ort Op je eigen plek
 
Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Deze les is met name geschikt voor deelnemers met ervaring met (hatha)yoga

Zeit 20:15 - 21:45
Lehrer Gerda
Ort Op je eigen plek
 
Les met houdingen die langer worden vastgehouden om herstel en verstilling van binnenuit te bevorderen. De les wordt altijd afgesloten met een geleide visualisatie/meditatie.

Dienstag 23 Februar
Zeit
10:20 - 11:20
Lehrer
Gerda
Ort
Op je eigen plek

Rustige hatha yogales geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die herstellen van een blessure. Ook geschikt voor deelnemers die pas beginnen met hatha yoga.

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:30
Lehrer
Eefje
Ort
Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Mail voor deelname naar e.janssen.info@gmail.com
Zodra mogelijk zal deze les ook weer in de studio worden gegeven.

Kurs teilen

Dienstag 23 Februar
Zeit 10:20 - 11:20
Lehrer Gerda
Ort Op je eigen plek
 
Rustige hatha yogales geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die herstellen van een blessure. Ook geschikt voor deelnemers die pas beginnen met hatha yoga.

Zeit 20:30 - 21:30
Lehrer Eefje
Ort Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen
 
Mail voor deelname naar e.janssen.info@gmail.com
Zodra mogelijk zal deze les ook weer in de studio worden gegeven.

Mittwoch 24 Februar
Zeit
18:30 - 19:45
Lehrer
Gerda
Ort
Op je eigen plek

Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:45
Lehrer
Gerda
Ort
Op je eigen plek

Yoga nidra wordt ook wel slaap van de yogi’s genoemd. Bij deze yogavorm verkeert het lichaam in een slaaptoestand maar is het bewustzijn helder en wakker. Het zorgt voor een diepe staat van emotionele, fysieke en mentale ontspanning.

Kurs teilen

Mittwoch 24 Februar
Zeit 18:30 - 19:45
Lehrer Gerda
Ort Op je eigen plek
 
Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen

Zeit 20:15 - 21:45
Lehrer Gerda
Ort Op je eigen plek
 
Yoga nidra wordt ook wel slaap van de yogi’s genoemd. Bij deze yogavorm verkeert het lichaam in een slaaptoestand maar is het bewustzijn helder en wakker. Het zorgt voor een diepe staat van emotionele, fysieke en mentale ontspanning.

Donnerstag 25 Februar
Zeit
11:45 - 12:45
Lehrer
Gerda
Ort
Sportcentrum de Helster Elst

Rustige hatha yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die aan het herstellen zijn van een blessure.

Kurs teilen

Zeit
18:45 - 20:00
Lehrer
Gerda
Ort
Op je eigen plek

Actieve yogales met extra aandacht voor core stability (romp stabiliteit en buikspieren) en heupstrekkers. Deze les is met name geschikt voor hardlopers en duursporters.

Kurs teilen

Donnerstag 25 Februar
Zeit 11:45 - 12:45
Lehrer Gerda
Ort Sportcentrum de Helster Elst
 
Rustige hatha yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die aan het herstellen zijn van een blessure.

Zeit 18:45 - 20:00
Lehrer Gerda
Ort Op je eigen plek
 
Actieve yogales met extra aandacht voor core stability (romp stabiliteit en buikspieren) en heupstrekkers. Deze les is met name geschikt voor hardlopers en duursporters.

Freitag 26 Februar  
Freitag 26 Februar
Keine Kurse
Samstag 27 Februar  
Samstag 27 Februar
Keine Kurse
Sonntag 28 Februar  
Sonntag 28 Februar
Keine Kurse
22 feb. - 28 feb. 2021   
22 feb. - 28 feb. 2021