Calendario di Yoga en Meditatie Nijmegen

6 - 12 maggio 2024

Questa settimana

Lunedì, 6 maggio

18:30

Gerda

Dynamische hatha

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Prenota ora

Dynamische hatha

Lunedì, 6 maggio • 18:30 - 19:45

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Prenota ora

Descrizione

Dynamische hatha yoga is een actieve les. Deze energieke les zet je dus letterlijk in beweging. Beweeglijke en statische houdingen volgen elkaar op. De les wordt altijd afgesloten met een liggende eindontspanning (savasana). Deze les kan ook online worden gevolgd.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

20:00

Gerda

ONLINE les restoratieve en yin yoga

Online

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Prenota ora

ONLINE les restoratieve en yin yoga

Online

Lunedì, 6 maggio • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Prenota ora

Descrizione

Deze yogales helpt je de weg naar binnen te vinden en de rust in jezelf op te zoeken. Het doel van dit soort yoga is het hele lichaam te ontspannen. Hiervoor gebruiken we hulpmiddelen – zoals bolsters en blokken – om het lichaam in de verschillende houdingen te ondersteunen. We houden de poses in deze lichaam herstellende yogalessen langer aan om de rust en verstilling volledig op te zoeken. Deze online les kan vanuit je eigen huis- of slaapkamer worden gevolgd.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

20:00

Gerda

Restoratieve en yin yoga

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Prenota ora

Restoratieve en yin yoga

Lunedì, 6 maggio • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

Martedì, 7 maggio

Nessuna lezione

Mercoledì, 8 maggio

10:15

Gerda

Herstelyoga

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Prenota ora

Herstelyoga

Mercoledì, 8 maggio • 10:15 - 11:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Prenota ora

Descrizione

Rustige hathayogales met veel aandacht voor ademhaling, mindfulness en zelfcompassie. Deze les is met name geschikt voor mensen die herstellen van lichamelijke of psychische klachten. De groep is wat kleiner zodat de oefeningen worden afgestemd op de mogelijkheden van elke unieke deelnemer. Deze zachte en rustige yogales kan helpend zijn bij herstel tijdens en na kanker, stress, overspannenheid, chronische aandoeningen zoals COPD, vermoeidheidssyndroom, fybromyalgie, long covid, slapeloosheid etc. Ook als je tijdelijk rustig aan wil doen of een blessure hebt, kun je inschrijven op deze les. Voorafgaand aan deelname vindt een intake plaats.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

18:30

Gerda

Easy hatha yoga

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Prenota ora

Easy hatha yoga

Mercoledì, 8 maggio • 18:30 - 19:45

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Prenota ora

Descrizione

Hatha yogales geschikt voor beginnende yogi's

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

20:00

Eefje

Inner Yoga & Meditatie - online video les

Online

Prenota ora

Inner Yoga & Meditatie - online video les

Online

Mercoledì, 8 maggio • 20:00 - 21:00

Eefje Janssen

Prenota ora

Descrizione

Inner yoga en meditatie is echt een moment voor jezelf om naar binnen te keren. De lessen zijn gevarieerd, maar met een duidelijke nadruk op gronding en van daaruit de weg naar binnen. Er wordt afwisselend geoefend met verstilde bewegingen, het focussen van de aandacht en lig-, zit- en loopmeditatie.

Eefje begeleidt je met haar stem en gebruikt soms ook muziek. De uitwerking is vaak erg ontspannend, maar tegelijkertijd ook energie gevend.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

20:00

Gerda

Nidra yoga groepsles

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Prenota ora

Nidra yoga groepsles

Mercoledì, 8 maggio • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Prenota ora

Descrizione

Yoga Nidra wordt ook wel slaap van de yogi’s genoemd. Bij deze yogavorm verkeert het lichaam in een slaaptoestand, maar is het bewustzijn helder en wakker. Het zorgt voor een diepe staat van emotionele, fysieke en mentale ontspanning. Voorafgaand aan de yoga nidra doen we een aantal oefeningen om het lichaam voor te bereiden en te ontspannen. Deze les kan ook online worden gevolgd.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

20:00

Gerda

ONLINE nidra yoga

Online

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Prenota ora

ONLINE nidra yoga

Online

Mercoledì, 8 maggio • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

Giovedì, 9 maggio

18:45

Gerda

Yoga for runners (hatha & buikspieren)

Annullato

Kanunnik Faberstraat 65 Nijmegen, Sportzaal

Prenota ora

Yoga for runners (hatha & buikspieren)

Annullato

Giovedì, 9 maggio • 18:45 - 20:00

Kanunnik Faberstraat 65 Nijmegen, Sportzaal

Gerda Wolff

Prenota ora

Descrizione

Een les yoga for runners bestaat uit krachtige en dynamische rek- en strekoefeningen uit hatha yoga. Er wordt in deze les extra aandacht besteed aan core stability (buikspieren) en heupstrekkers. Deze les is met name geschikt voor hardlopers en duursporters maar iedereen die extra aandacht wil besteden aan buikspieren en heupstrekkers is welkom bij deze les.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

Venerdì, 10 maggio

Nessuna lezione

Sabato, 11 maggio

Nessuna lezione

Domenica, 12 maggio

Nessuna lezione

6 - 12 maggio 2024

Questa settimana