Yoga en Meditatie Nijmegen's schema

6 - 12 maj 2024

Denna vecka

Måndag, 6 maj

18:30

Gerda

Dynamische hatha

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Boka nu

Dynamische hatha

Måndag, 6 maj • 18:30 - 19:45

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dynamische hatha yoga is een actieve les. Deze energieke les zet je dus letterlijk in beweging. Beweeglijke en statische houdingen volgen elkaar op. De les wordt altijd afgesloten met een liggende eindontspanning (savasana). Deze les kan ook online worden gevolgd.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:00

Gerda

ONLINE les restoratieve en yin yoga

Online

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Boka nu

ONLINE les restoratieve en yin yoga

Online

Måndag, 6 maj • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Deze yogales helpt je de weg naar binnen te vinden en de rust in jezelf op te zoeken. Het doel van dit soort yoga is het hele lichaam te ontspannen. Hiervoor gebruiken we hulpmiddelen – zoals bolsters en blokken – om het lichaam in de verschillende houdingen te ondersteunen. We houden de poses in deze lichaam herstellende yogalessen langer aan om de rust en verstilling volledig op te zoeken. Deze online les kan vanuit je eigen huis- of slaapkamer worden gevolgd.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:00

Gerda

Restoratieve en yin yoga

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Boka nu

Restoratieve en yin yoga

Måndag, 6 maj • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Tisdag, 7 maj

Inga klasser

Onsdag, 8 maj

10:15

Gerda

Herstelyoga

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Boka nu

Herstelyoga

Onsdag, 8 maj • 10:15 - 11:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Rustige hathayogales met veel aandacht voor ademhaling, mindfulness en zelfcompassie. Deze les is met name geschikt voor mensen die herstellen van lichamelijke of psychische klachten. De groep is wat kleiner zodat de oefeningen worden afgestemd op de mogelijkheden van elke unieke deelnemer. Deze zachte en rustige yogales kan helpend zijn bij herstel tijdens en na kanker, stress, overspannenheid, chronische aandoeningen zoals COPD, vermoeidheidssyndroom, fybromyalgie, long covid, slapeloosheid etc. Ook als je tijdelijk rustig aan wil doen of een blessure hebt, kun je inschrijven op deze les. Voorafgaand aan deelname vindt een intake plaats.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

18:30

Gerda

Easy hatha yoga

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Boka nu

Easy hatha yoga

Onsdag, 8 maj • 18:30 - 19:45

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Hatha yogales geschikt voor beginnende yogi's

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:00

Eefje

Inner Yoga & Meditatie - online video les

Online

Boka nu

Inner Yoga & Meditatie - online video les

Online

Onsdag, 8 maj • 20:00 - 21:00

Eefje Janssen

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Inner yoga en meditatie is echt een moment voor jezelf om naar binnen te keren. De lessen zijn gevarieerd, maar met een duidelijke nadruk op gronding en van daaruit de weg naar binnen. Er wordt afwisselend geoefend met verstilde bewegingen, het focussen van de aandacht en lig-, zit- en loopmeditatie.

Eefje begeleidt je met haar stem en gebruikt soms ook muziek. De uitwerking is vaak erg ontspannend, maar tegelijkertijd ook energie gevend.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:00

Gerda

Nidra yoga groepsles

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Boka nu

Nidra yoga groepsles

Onsdag, 8 maj • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Yoga Nidra wordt ook wel slaap van de yogi’s genoemd. Bij deze yogavorm verkeert het lichaam in een slaaptoestand, maar is het bewustzijn helder en wakker. Het zorgt voor een diepe staat van emotionele, fysieke en mentale ontspanning. Voorafgaand aan de yoga nidra doen we een aantal oefeningen om het lichaam voor te bereiden en te ontspannen. Deze les kan ook online worden gevolgd.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:00

Gerda

ONLINE nidra yoga

Online

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Boka nu

ONLINE nidra yoga

Online

Onsdag, 8 maj • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Torsdag, 9 maj

18:45

Gerda

Yoga for runners (hatha & buikspieren)

Inställt

Kanunnik Faberstraat 65 Nijmegen, Sportzaal

Boka nu

Yoga for runners (hatha & buikspieren)

Inställt

Torsdag, 9 maj • 18:45 - 20:00

Kanunnik Faberstraat 65 Nijmegen, Sportzaal

Gerda Wolff

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Een les yoga for runners bestaat uit krachtige en dynamische rek- en strekoefeningen uit hatha yoga. Er wordt in deze les extra aandacht besteed aan core stability (buikspieren) en heupstrekkers. Deze les is met name geschikt voor hardlopers en duursporters maar iedereen die extra aandacht wil besteden aan buikspieren en heupstrekkers is welkom bij deze les.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Fredag, 10 maj

Inga klasser

Lördag, 11 maj

Inga klasser

Söndag, 12 maj

Inga klasser

6 - 12 maj 2024

Denna vecka