後彎入門 Backbend For Beginner
Lunes, 13 mayo •
6:45 p. m. - 7:45 p. m.
Grand Place, Mong Kok, 1005
Todavía hay 6 disponible/s
Descripción
*此課堂建議有恒常運動學員參與*
正確練習後彎,能有效矯正駝背、鍛鍊腹部肌肉,減輕肌肉與關節負擔,並同時避免腰椎的擠壓。此課堂導師會帶領學員透過不同肌肉的運用,引導大家進入不同後彎式子。
導師會因應不同學員的需要調整教學內容,適合有意學習及改善後彎的學員。
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