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Stehende Praxis - 12 Minuten Energie-Kick
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Sanfte ISG-Mobilisation - 40 Minuten Yoga für dein Becken & deine Hüften
Daniela
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Mehr Beweglichkeit & Entspannung: Nervenmobilisation für Arme & Schultern
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Yogatherapie für schmerzfreie Momente: Yoga bei Rückenschmerzen
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Energie-Kick: Belebende Yoga-Sequenz für zwischendurch
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Hips like honey - Stärke und Geschmeidigkeit für deine Hüften
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Nadi Shodhana - Atemübung für Klarheit und Ruhe
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Schulter-Nacken-Boost
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Schultergürtel stärken mit dem Kaktusarm-Flow
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Liegende Entspannungsmeditation
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Yoga auf dem Stuhl: Bewegung und Entspannung!
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