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22:01
Yoga & Pilates für Einsteiger - Zentrierung der Mitte (22 Min.)
Daniela
11:40
Morning Flow - 10 Minuten Yoga für einen frischen Start
Daniela
38:10
Kiefer & Hüfte Release - Spannungen lösen, Energie befreien
Daniela
49:41
Weite finden - Eine Reise in die Rückbeuge
Daniela
11:17
10 Minuten liegende Entspannung: Zur Ruhe kommen und den Alltag loslassen
Daniela
31:49
Hüftbeuger stärken und Potenzial entfalten: Yoga für mehr Kraft und Stabilität
Daniela
14:29
10 Minuten Faszien-Yoga - 5 Übungen für jeden Tag
Daniela
36:17
Sanfte Yogatherapie für den Schultergürtel - Mobilisation & Entspannung
Daniela
29:02
Innere Stärke & Erdung - Finde zurück in deine Mitte
Daniela
12:18
Stehende Praxis - 12 Minuten Energie-Kick
Daniela
39:36
Sanfte ISG-Mobilisation - 40 Minuten Yoga für dein Becken & deine Hüften
Daniela
17:46