21 sept. - 27 sept. 2020   
Montag 21 September
Zeit
08:45 - 12:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Maartje
Ort
Thuis
Raum
thuis

In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Park Hoorn & kleine zaal

Het hele jaar gaan we naar buiten, een fantastische start van de week! We wandelen door het park en havengebied van het prachtige Hoorn en stoppen voor yogahoudingen, we staan stil bij de adem & mindful flow's laten alle energie weer stromen.
We starten vanuit de studio, waar je je mat, dekentje en tas achter kunt laten. Trek lekkere schoenen aan en kleed je in laagjes, zodat je ook gedurende de houdingen warm blijft. We eindigen de les in de kleine zaal, hier sluiten we af met een weldadige eindondpanning.
Blijf je niet voor de eindontspanning, laat het van te voren even weten. ♡

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal/Buiten op patio

Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Bij mooi weer op de patio van de studio.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Sacha
Ort
***ON LINE ***
Raum
***ON LINE ***

Ball Pilates

Kurs teilen

09:30
Angelique
Zeit
09:30 - 13:00
Lehrer
Angelique
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Schoonheidssalon in de studio

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://salonangelique.nl

Kurs teilen

10:15
Sacha
Zeit
10:15 - 11:15
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote Zaal

Ball Pilates

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal

Kurs teilen

Zeit
12:30 - 16:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Kurs teilen

Zeit
17:00 - 18:15
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

Bij mooi weer zal de yoga op de patio gehouden worden.
We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Ander graag tot maandag !

Kurs teilen

18:45
Sacha
Zeit
18:45 - 20:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote Zaal

Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Kurs teilen

20:15
Sacha
Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Kurs teilen

20:15
Maartje
Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Maartje
Ort
***ON LINE ***
Raum
***ON LINE ***

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Kurs teilen

Montag 21 September
Zeit 08:45 - 12:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Maartje
Ort Thuis
Raum thuis
 
In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Park Hoorn & kleine zaal
 
Het hele jaar gaan we naar buiten, een fantastische start van de week! We wandelen door het park en havengebied van het prachtige Hoorn en stoppen voor yogahoudingen, we staan stil bij de adem & mindful flow's laten alle energie weer stromen.
We starten vanuit de studio, waar je je mat, dekentje en tas achter kunt laten. Trek lekkere schoenen aan en kleed je in laagjes, zodat je ook gedurende de houdingen warm blijft. We eindigen de les in de kleine zaal, hier sluiten we af met een weldadige eindondpanning.
Blijf je niet voor de eindontspanning, laat het van te voren even weten. ♡

Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal/Buiten op patio
 
Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Bij mooi weer op de patio van de studio.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Sacha
Ort ***ON LINE ***
Raum ***ON LINE ***
 
Ball Pilates

Zeit 09:30 - 13:00
Lehrer Angelique
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Schoonheidssalon in de studio
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Zeit 10:15 - 11:15
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote Zaal
 
Ball Pilates

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
 

Zeit 12:30 - 16:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 17:00 - 18:15
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

Bij mooi weer zal de yoga op de patio gehouden worden.
We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Ander graag tot maandag !

Zeit 18:45 - 20:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Maartje
Ort ***ON LINE ***
Raum ***ON LINE ***
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Dienstag 22 September
Zeit
08:45 - 10:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Jacqueline
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Kurs teilen

09:30
Angelique
Zeit
09:30 - 13:00
Lehrer
Angelique
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Schoonheidssalon binnen de studio

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://wwwsalonangelique.nl

Kurs teilen

10:00
Marianne
Zeit
10:00 - 11:15
Lehrer
Marianne
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote Zaal

Vijf kwartier aandacht voor jouw body & mind. Ook aandacht voor jouw ademhaling en aan het einde een Yoga Nidra om van top tot teen te ontspannen.....Yoga je mee?

Kurs teilen

Zeit
11:30 - 12:15
Lehrer
Marianne
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote Zaal

Rustige vorm van yoga. Voor een ieder die wat aanpassingen nodig heeft. Door gebruik te maken van de stoel , is deze zachte yoga geschikt voor iedereen. Mocht je jbijv jouw knieën willen ontzien of heb je gewoon wat moeite met yoga op de mat, probeer dit fijne alternatief 🪑 🙏🏼

Kurs teilen

Zeit
15:30 - 16:30
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Kurs teilen

Zeit
17:00 - 18:00
Lehrer
Sacha
Ort
***ON LINE ***
Raum
***ON LINE ***

Pilates

Kurs teilen

Zeit
17:00 - 18:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal of patio

Vanaf 1 juli hervatten we de lessen in de grote zaal en/of de patio bij mooi weer.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Kurs teilen

19:15
Wendy
Zeit
19:15 - 20:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal

Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Kurs teilen

Zeit
19:15 - 20:15
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
Thuis

Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Kurs teilen

19:15
Sacha
Zeit
19:15 - 20:15
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Patio

Pilates bij mooi weer búiten op de patio van de studio.
Ben je vrij van verkoudheidsklachten en koorts, meld je dan aan. We hebben beperkt plek. We oefenen 1,5 m van elkaar.
Breng jouw eigen yogamatje en misschien een dekentje?
Gewichten kun je van de studio gebruiken. Die maken we van tevoren en erna schoon met desinfecterend middel.
Hopelijk tot ziens 👋🏻

Kurs teilen

20:30
Maartje
Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Gróte zaal

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Kurs teilen

Dienstag 22 September
Zeit 08:45 - 10:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Jacqueline
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Zeit 09:30 - 13:00
Lehrer Angelique
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Schoonheidssalon binnen de studio
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Zeit 10:00 - 11:15
Lehrer Marianne
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote Zaal
 
Vijf kwartier aandacht voor jouw body & mind. Ook aandacht voor jouw ademhaling en aan het einde een Yoga Nidra om van top tot teen te ontspannen.....Yoga je mee?

Zeit 11:30 - 12:15
Lehrer Marianne
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote Zaal
 
Rustige vorm van yoga. Voor een ieder die wat aanpassingen nodig heeft. Door gebruik te maken van de stoel , is deze zachte yoga geschikt voor iedereen. Mocht je jbijv jouw knieën willen ontzien of heb je gewoon wat moeite met yoga op de mat, probeer dit fijne alternatief 🪑 🙏🏼

Zeit 15:30 - 16:30
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 

Zeit 17:00 - 18:00
Lehrer Sacha
Ort ***ON LINE ***
Raum ***ON LINE ***
 
Pilates

Zeit 17:00 - 18:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal of patio
 
Vanaf 1 juli hervatten we de lessen in de grote zaal en/of de patio bij mooi weer.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Zeit 19:15 - 20:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
 
Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Zeit 19:15 - 20:15
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum Thuis
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Zeit 19:15 - 20:15
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Patio
 
Pilates bij mooi weer búiten op de patio van de studio.
Ben je vrij van verkoudheidsklachten en koorts, meld je dan aan. We hebben beperkt plek. We oefenen 1,5 m van elkaar.
Breng jouw eigen yogamatje en misschien een dekentje?
Gewichten kun je van de studio gebruiken. Die maken we van tevoren en erna schoon met desinfecterend middel.
Hopelijk tot ziens 👋🏻

Zeit 20:30 - 21:45
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Gróte zaal
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Mittwoch 23 September
Zeit
08:45 - 12:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 17:05
Lehrer
Jolanda
Ort
***ON LINE ***
Raum
***ON LINE ***

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Kurs teilen

09:00
Sacha
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Sacha
Ort
Graverstraat 30 bg
Raum
Grote zaal / Patio

Deze fijne hatha yoga les zal bij mooi weer plaatsvinden op de studio-patio. Anders in de grote zaal. Zie ik je woensdag om 9 uur?
Bij twijfel of vragen, stuur een whatsapp: 06-30147764
Namasté ,
Sacha🙏🏼

Kurs teilen

09:00
Jolanda
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Jolanda
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine Zaal

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Kurs teilen

09:30
Angelique
Zeit
09:30 - 17:00
Lehrer
Angelique
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Interne Schoonheidssalon

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Kurs teilen

10:30
Sacha
Zeit
10:30 - 11:30
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:30
Lehrer
Sacha
Ort
Thuis
Raum
Thuis

Ball Pilates

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:30
Lehrer
Jolanda
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Kurs teilen

Zeit
17:00 - 18:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Hatha Yoga

Kurs teilen

18:45
Maartje
Zeit
18:45 - 20:00
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Patio / grote zaal

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Kurs teilen

Zeit
18:45 - 20:00
Lehrer
Maartje
Ort
***ON LINE ***
Raum
***ON LINE ***

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
***ONLINE ***

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote zaal

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Kurs teilen

20:15
Maartje
Zeit
20:15 - 21:30
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Kurs teilen

Mittwoch 23 September
Zeit 08:45 - 12:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 09:00 - 17:05
Lehrer Jolanda
Ort ***ON LINE ***
Raum ***ON LINE ***
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Sacha
Ort Graverstraat 30 bg
Raum Grote zaal / Patio
 
Deze fijne hatha yoga les zal bij mooi weer plaatsvinden op de studio-patio. Anders in de grote zaal. Zie ik je woensdag om 9 uur?
Bij twijfel of vragen, stuur een whatsapp: 06-30147764
Namasté ,
Sacha🙏🏼

Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Jolanda
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine Zaal
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Zeit 09:30 - 17:00
Lehrer Angelique
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Interne Schoonheidssalon
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Zeit 10:30 - 11:30
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 

Zeit 10:30 - 11:30
Lehrer Sacha
Ort Thuis
Raum Thuis
 
Ball Pilates

Zeit 10:30 - 11:30
Lehrer Jolanda
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Zeit 17:00 - 18:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 
Hatha Yoga

Zeit 18:45 - 20:00
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Patio / grote zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Zeit 18:45 - 20:00
Lehrer Maartje
Ort ***ON LINE ***
Raum ***ON LINE ***
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum ***ONLINE ***
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote zaal
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Zeit 20:15 - 21:30
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Donnerstag 24 September
Zeit
08:45 - 10:30
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Kurs teilen

Zeit
09:15 - 10:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Kurs teilen

Zeit
09:15 - 10:15
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
Thuis

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Kurs teilen

Zeit
17:30 - 18:45
Lehrer
Jacqueline
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
Maindrian
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Yoga Nidra (yoga slaap) is een staat van bewustzijn tussen waken en slapen. Het is een toestand waarin het lichaam volledig ontspannen is, en waarbij de beoefenaar systematisch en in toenemende mate bewust wordt van de innerlijke wereld door het volgen van een reeks van mondelinge instructies. Deze bewustzijnstoestand is anders dan de staat die tijdens reguliere meditatie wordt ervaren waarbij de concentratie op één punt wordt gevestigd. Tijdens de yoga nidra blijf de beoefenaar in een toestand van licht teruggetrokkenheid van de vijf zintuigen, waarbij alleen het luisteren actief blijft voor het volgen van de instructies.
Yoga nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Het is rond 1950 ontwikkeld door Swami Satyananda Saraswati. Hij ontdekte dat er een stadium tussen waken en slapen bestaat waarin je niet echt meer wakker bent maar ook niet slaapt. Als je deze staat van zijn bereikt, vloeit de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd weg.

In tegenstelling tot bij andere vormen van yoga, doe je bij yoga nidra geen zittende en/of staande houdingen. Je ligt zo stil mogelijk op je mat in savassana, de eindhouding van (bijna) elke yogales, eventueel met een deken over je heen. Tijdens een yoga nidra sessie leid Maindrian je door de verschillende fases van de oefening heen. Het is niet de bedoeling dat je deze stappen zelf in je hoofd oproept, maar dat je je laat begeleiden. Je moet je namelijk volledig kunnen ontspannen en niks actiefs hoeven doen.

http://www.main-services.nl/

Kurs teilen

Donnerstag 24 September
Zeit 08:45 - 10:30
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 09:15 - 10:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 

Zeit 09:15 - 10:15
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum Thuis
 

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Zeit 17:30 - 18:45
Lehrer Jacqueline
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Zeit 20:00 - 21:15
Lehrer Maindrian
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 
Yoga Nidra (yoga slaap) is een staat van bewustzijn tussen waken en slapen. Het is een toestand waarin het lichaam volledig ontspannen is, en waarbij de beoefenaar systematisch en in toenemende mate bewust wordt van de innerlijke wereld door het volgen van een reeks van mondelinge instructies. Deze bewustzijnstoestand is anders dan de staat die tijdens reguliere meditatie wordt ervaren waarbij de concentratie op één punt wordt gevestigd. Tijdens de yoga nidra blijf de beoefenaar in een toestand van licht teruggetrokkenheid van de vijf zintuigen, waarbij alleen het luisteren actief blijft voor het volgen van de instructies.
Yoga nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Het is rond 1950 ontwikkeld door Swami Satyananda Saraswati. Hij ontdekte dat er een stadium tussen waken en slapen bestaat waarin je niet echt meer wakker bent maar ook niet slaapt. Als je deze staat van zijn bereikt, vloeit de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd weg.

In tegenstelling tot bij andere vormen van yoga, doe je bij yoga nidra geen zittende en/of staande houdingen. Je ligt zo stil mogelijk op je mat in savassana, de eindhouding van (bijna) elke yogales, eventueel met een deken over je heen. Tijdens een yoga nidra sessie leid Maindrian je door de verschillende fases van de oefening heen. Het is niet de bedoeling dat je deze stappen zelf in je hoofd oproept, maar dat je je laat begeleiden. Je moet je namelijk volledig kunnen ontspannen en niks actiefs hoeven doen.

Freitag 25 September
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Kurs teilen

09:00
Sacha
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal / Patio

Deze pilates les is toegankelijk voor 50 plussers. Deze aanpassing is tijdelijk ivm Corona.
Pilates als vanouds in de grote zaal met inachtneming van 1,5 meter onderlinge afstand. Deuren en ramen open voor ventilatie. En bij mooi weer kunnen 6 personen buiten. De anderen binnen. Tegelijk les . De juf bij de deur.
Hoop je weer in levende lijve te gaan zien. Dus geef je op via momoyoga ! Eindelijk tot Ziens 👋🏻
Breng je eigen yogamatje ajb. Er is een 'buitenmatje' voor op de tegels. Daar kan dan jouw matje bovenop.

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Kleine zaal

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Sacha
Ort
***ON LINE ***
Raum
***ON LINE ***

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Kurs teilen

09:30
Angelique
Zeit
09:30 - 17:00
Lehrer
Angelique
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Schoonheidssalon ín de studio

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Kurs teilen

10:30
Maartje
Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Hoorn

In deze gevarieerde yogales worden, Hatha, Flow & Yin Yoga afgewisseld om de optimale balans in lichaam, geest en hart te herstellen. Een verkwikkende start van je weekend.
Deze les gaat door met minimaal 4 aanmeldingen, dus check nog even momo voor je van huis vertrekt♡

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:30
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote Zaal /Patio

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Kurs teilen

Zeit
12:00 - 13:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote Zaal / Patio

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Kurs teilen

Zeit
13:00 - 16:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Kurs teilen

Zeit
16:30 - 17:15
Lehrer
Jan
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal / Stilte tuin weeshuis tuin

Bij mooi weer zal de stilte tuin de plek zijn waar Jan zijn Taichi deelt met degenen die graag aansluiten. Let op , er is beperkt plek.
Geef je op, via ons reserveringssysteem en kom rechtstreeks naar de stilte tuin. Veel plezier !
Uiteraard worden de regels van het RIVM opgevolgd, zoals de onderlinge afstand van 1,5 meter. Verder is er geen toilet gelegenheid, dus zorg dat je een lege blaas hebt....Heb je verkoudheidsklachten, blijf dan thuis.

Kurs teilen

Zeit
19:15 - 20:30
Lehrer
Jacqueline
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal studio of patio

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Kurs teilen

Freitag 25 September
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal / Patio
 
Deze pilates les is toegankelijk voor 50 plussers. Deze aanpassing is tijdelijk ivm Corona.
Pilates als vanouds in de grote zaal met inachtneming van 1,5 meter onderlinge afstand. Deuren en ramen open voor ventilatie. En bij mooi weer kunnen 6 personen buiten. De anderen binnen. Tegelijk les . De juf bij de deur.
Hoop je weer in levende lijve te gaan zien. Dus geef je op via momoyoga ! Eindelijk tot Ziens 👋🏻
Breng je eigen yogamatje ajb. Er is een 'buitenmatje' voor op de tegels. Daar kan dan jouw matje bovenop.

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Kleine zaal
 

Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Sacha
Ort ***ON LINE ***
Raum ***ON LINE ***
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Zeit 09:30 - 17:00
Lehrer Angelique
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Schoonheidssalon ín de studio
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Hoorn
 
In deze gevarieerde yogales worden, Hatha, Flow & Yin Yoga afgewisseld om de optimale balans in lichaam, geest en hart te herstellen. Een verkwikkende start van je weekend.
Deze les gaat door met minimaal 4 aanmeldingen, dus check nog even momo voor je van huis vertrekt♡

Zeit 10:30 - 11:30
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote Zaal /Patio
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Zeit 12:00 - 13:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote Zaal / Patio
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Zeit 13:00 - 16:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 16:30 - 17:15
Lehrer Jan
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal / Stilte tuin weeshuis tuin
 
Bij mooi weer zal de stilte tuin de plek zijn waar Jan zijn Taichi deelt met degenen die graag aansluiten. Let op , er is beperkt plek.
Geef je op, via ons reserveringssysteem en kom rechtstreeks naar de stilte tuin. Veel plezier !
Uiteraard worden de regels van het RIVM opgevolgd, zoals de onderlinge afstand van 1,5 meter. Verder is er geen toilet gelegenheid, dus zorg dat je een lege blaas hebt....Heb je verkoudheidsklachten, blijf dan thuis.

Zeit 19:15 - 20:30
Lehrer Jacqueline
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal studio of patio
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Samstag 26 September
09:00
Henriette
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Henriette
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Kurs teilen

Zeit
09:15 - 10:15
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
Thuis

Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Kurs teilen

09:15
Wendy
Zeit
09:15 - 10:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg
Raum
Kleine zaal

Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Henriette
Ort
***ON LINE ***
Raum
***ON LINE ***

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Henriette
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Kurs teilen

Samstag 26 September
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Henriette
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Zeit 09:15 - 10:15
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum Thuis
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Zeit 09:15 - 10:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg
Raum Kleine zaal
 
Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Henriette
Ort ***ON LINE ***
Raum ***ON LINE ***
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Henriette
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Sonntag 27 September
09:30
Wendy
Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal

Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Ezgi
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal /Patio bij de studio

Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga s'morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Bij mooi weer kunnen we ook naar buiten in onze eigen patio!

Kurs teilen

19:00
Maindrian
Zeit
19:00 - 20:30
Lehrer
Maindrian
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal

Een soundhealing concert is een unieke, ontspannen ervaring die je niet kunt omschrijven.
Ik maak gebruik van diverse instrumenten die een bepaalde verandering van bewustzijn teweegbrengen. Het veranderen van bewustzijn is een eeuwen oude traditie die binnen het sjamanisme centraal staat.
Dit proces gaat gepaard met inzicht over jezelf en je leven, ook worden bepaalde blokkades en patronen zichtbaar en kunnen door de trillingen die van de klanken afkomen worden losgelaten. Een belangrijk effect van de soundhealing is ontspanning en dat er ruimte ontstaat wat nieuwe mogelijkheden schept. Alvorens de soundhealing begint wordt de gelegenheid geboden om bewust een intentie te zetten. De periode na de soundhealing wordt het proces in gang gezet waarin de intentie zich kan gaan manifesteren in je dagelijks leven.

Kurs teilen

Sonntag 27 September
Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
 
Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Ezgi
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal /Patio bij de studio
 
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga s'morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Bij mooi weer kunnen we ook naar buiten in onze eigen patio!

Zeit 19:00 - 20:30
Lehrer Maindrian
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
 
Een soundhealing concert is een unieke, ontspannen ervaring die je niet kunt omschrijven.
Ik maak gebruik van diverse instrumenten die een bepaalde verandering van bewustzijn teweegbrengen. Het veranderen van bewustzijn is een eeuwen oude traditie die binnen het sjamanisme centraal staat.
Dit proces gaat gepaard met inzicht over jezelf en je leven, ook worden bepaalde blokkades en patronen zichtbaar en kunnen door de trillingen die van de klanken afkomen worden losgelaten. Een belangrijk effect van de soundhealing is ontspanning en dat er ruimte ontstaat wat nieuwe mogelijkheden schept. Alvorens de soundhealing begint wordt de gelegenheid geboden om bewust een intentie te zetten. De periode na de soundhealing wordt het proces in gang gezet waarin de intentie zich kan gaan manifesteren in je dagelijks leven.

21 sept. - 27 sept. 2020   
21 sept. - 27 sept. 2020