18 jan. - 24 jan. 2021   
Montag 18 Januar
Zeit
08:45 - 12:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Maartje
Ort
Thuis
Raum
thuis

In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
kleine zaal

Begin je week ontspannen en helder met deze zachte les. Ontspanningsyoga is een combinatie van yin yoga, mindfulness, gentle flow en hatha yoga. Je verkent je lichaam, geest en gevoel. De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

Kurs teilen

09:00
Sacha
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30bg
Raum
Grote zaal

Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Kurs teilen

09:30
Angelique
Zeit
09:30 - 13:00
Lehrer
Angelique
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Schoonheidssalon in de studio

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://salonangelique.nl

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Sacha
Ort
THUIS
Raum
THUIS

Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Kurs teilen

Zeit
10:15 - 11:15
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote zaal,

Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal

Kurs teilen

Zeit
12:30 - 16:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Kurs teilen

Zeit
17:00 - 18:15
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg
Raum
Grote zaal

Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Anders graag tot maandag !

Kurs teilen

Zeit
17:30 - 18:45
Lehrer
Sacha
Ort
THUIS
Raum
THUIS
Plätze
Noch 2 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
18:45 - 20:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Sacha
Ort
THÚIS
Raum
THUIS
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Lieve pilates fan,
Wil je liever nog even wachten met studiobezoek ?
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:30
Lehrer
Maartje
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Kurs teilen

Montag 18 Januar
Zeit 08:45 - 12:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Maartje
Ort Thuis
Raum thuis
 
In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum kleine zaal
 
Begin je week ontspannen en helder met deze zachte les. Ontspanningsyoga is een combinatie van yin yoga, mindfulness, gentle flow en hatha yoga. Je verkent je lichaam, geest en gevoel. De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30bg
Raum Grote zaal
 
Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Zeit 09:30 - 13:00
Lehrer Angelique
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Schoonheidssalon in de studio
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Sacha
Ort THUIS
Raum THUIS
 
Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Zeit 10:15 - 11:15
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote zaal,
 
Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
 

Zeit 12:30 - 16:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 17:00 - 18:15
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg
Raum Grote zaal
 
Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Anders graag tot maandag !

Zeit 17:30 - 18:45
Lehrer Sacha
Ort THUIS
Raum THUIS
Plätze Noch 2 Plätze verfügbar
 

Zeit 18:45 - 20:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg
Raum Grote zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Sacha
Ort THÚIS
Raum THUIS
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Lieve pilates fan,
Wil je liever nog even wachten met studiobezoek ?
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Zeit 20:15 - 21:30
Lehrer Maartje
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Dienstag 19 Januar
Zeit
08:45 - 10:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Deze les gaat door met minimaal 4 deelnemers. Kijk voordat je van huis gaat nog eventjes op de momo yoga app.

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 13:00
Lehrer
Angelique
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Schoonheidssalon binnen de studio
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://wwwsalonangelique.nl

Kurs teilen

Zeit
10:00 - 11:15
Lehrer
Marianne
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 7 Plätze verfügbar

Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is meerdere dagen geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼

Kurs teilen

Zeit
11:30 - 12:15
Lehrer
Marianne
Ort
Thuis 🏡
Raum
THUIS 🏡
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Yoga vanaf een stoel
Aangepaste hatha yoga vanaf een (klap) stoel.

Kurs teilen

Zeit
12:00 - 12:30
Lehrer
Maartje
Ort
Thuis
Raum
thuis
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in. De live les is te volgen via Facebook. Meld je aan bij yoga met Maartje en doe iedere donderdag mee met een half uurtje yoga.

Kurs teilen

Zeit
15:30 - 16:30
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
17:00 - 18:00
Lehrer
Sacha
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 13 Plätze verfügbar

Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️ Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Kurs teilen

Zeit
17:00 - 18:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Pilates zoals je van ons gewend bent. Soms met een kleine bal er bij en soms met een elastiek.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Kurs teilen

Zeit
19:15 - 20:15
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
19:15 - 20:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Kurs teilen

Zeit
19:15 - 20:15
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 7 Plätze verfügbar

Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Gróte zaal
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Kurs teilen

Dienstag 19 Januar
Zeit 08:45 - 10:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Deze les gaat door met minimaal 4 deelnemers. Kijk voordat je van huis gaat nog eventjes op de momo yoga app.

Zeit 09:30 - 13:00
Lehrer Angelique
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Schoonheidssalon binnen de studio
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Zeit 10:00 - 11:15
Lehrer Marianne
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 7 Plätze verfügbar
 
Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is meerdere dagen geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼

Zeit 11:30 - 12:15
Lehrer Marianne
Ort Thuis 🏡
Raum THUIS 🏡
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Yoga vanaf een stoel
Aangepaste hatha yoga vanaf een (klap) stoel.

Zeit 12:00 - 12:30
Lehrer Maartje
Ort Thuis
Raum thuis
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in. De live les is te volgen via Facebook. Meld je aan bij yoga met Maartje en doe iedere donderdag mee met een half uurtje yoga.

Zeit 15:30 - 16:30
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg
Raum Grote zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 

Zeit 17:00 - 18:00
Lehrer Sacha
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 13 Plätze verfügbar
 
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️ Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Zeit 17:00 - 18:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Pilates zoals je van ons gewend bent. Soms met een kleine bal er bij en soms met een elastiek.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Zeit 19:15 - 20:15
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg
Raum Grote zaal
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 

Zeit 19:15 - 20:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Zeit 19:15 - 20:15
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 7 Plätze verfügbar
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen

Zeit 20:30 - 21:45
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Gróte zaal
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Mittwoch 20 Januar
Zeit
08:45 - 12:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Jolanda
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine Zaal
Plätze
Noch 5 Plätze verfügbar

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 17:05
Lehrer
Jolanda
Ort
***ON LINE ***
Raum
***ON LINE ***
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Sacha
Ort
THUIS
Raum
THUIS
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 17:00
Lehrer
Angelique
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Interne Schoonheidssalon
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:30
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:30
Lehrer
Sacha
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt,
vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:30
Lehrer
Jolanda
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal
Plätze
Noch 4 Plätze verfügbar

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Kurs teilen

Zeit
17:00 - 18:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Hatha Yoga

Kurs teilen

Zeit
18:45 - 20:00
Lehrer
Maartje
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 13 Plätze verfügbar

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Kurs teilen

Zeit
18:45 - 20:00
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
***ONLINE ***
Plätze
Noch 12 Plätze verfügbar

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:30
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Kurs teilen

Zeit
20:15 - 21:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Kurs teilen

Mittwoch 20 Januar
Zeit 08:45 - 12:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Jolanda
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine Zaal
Plätze Noch 5 Plätze verfügbar
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Zeit 09:00 - 17:05
Lehrer Jolanda
Ort ***ON LINE ***
Raum ***ON LINE ***
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Sacha
Ort THUIS
Raum THUIS
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 

Zeit 09:30 - 17:00
Lehrer Angelique
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Interne Schoonheidssalon
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Zeit 10:30 - 11:30
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 

Zeit 10:30 - 11:30
Lehrer Sacha
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt,
vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Zeit 10:30 - 11:30
Lehrer Jolanda
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
Plätze Noch 4 Plätze verfügbar
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Zeit 17:00 - 18:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga

Zeit 18:45 - 20:00
Lehrer Maartje
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 13 Plätze verfügbar
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Zeit 18:45 - 20:00
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum ***ONLINE ***
Plätze Noch 12 Plätze verfügbar
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Zeit 20:15 - 21:30
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Zeit 20:15 - 21:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Donnerstag 21 Januar
Zeit
08:45 - 10:30
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Kurs teilen

Zeit
09:15 - 10:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
09:15 - 10:15
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Kurs teilen

Zeit
17:30 - 18:45
Lehrer
Jacqueline
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Kurs teilen

Zeit
18:15 - 19:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Pilates met nét iets meer powerrr 😃

Kurs teilen

20:00
Desiree
Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
Desiree
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Een yogales waarbij beweging, ademhaling, ontspanning en contact met je kindje centraal staat. Dit zijn belangrijke facetten in je zwangerschap en je bevalling. Door middel van yoga houdingen, bewegingen en meditatie zal je dieper contact kunnen maken met jezelf en je kindje. Het zal een moment in de week zijn speciaal voor jou om de rust te vinden om dit te ervaren. Tegelijkertijd houdt je je lichaam soepel en sterk en bereid je het voor op de bevalling.

Kurs teilen

Donnerstag 21 Januar
Zeit 08:45 - 10:30
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 09:15 - 10:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 

Zeit 09:15 - 10:15
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Zeit 17:30 - 18:45
Lehrer Jacqueline
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Zeit 18:15 - 19:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Pilates met nét iets meer powerrr 😃

Zeit 20:00 - 21:15
Lehrer Desiree
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Een yogales waarbij beweging, ademhaling, ontspanning en contact met je kindje centraal staat. Dit zijn belangrijke facetten in je zwangerschap en je bevalling. Door middel van yoga houdingen, bewegingen en meditatie zal je dieper contact kunnen maken met jezelf en je kindje. Het zal een moment in de week zijn speciaal voor jou om de rust te vinden om dit te ervaren. Tegelijkertijd houdt je je lichaam soepel en sterk en bereid je het voor op de bevalling.

Freitag 22 Januar
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Maartje
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Sacha
Ort
THUIS
Raum
THUIS
Plätze
Noch 17 Plätze verfügbar

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Maartje
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Kleine zaal
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 11 Plätze verfügbar

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 17:00
Lehrer
Angelique
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Schoonheidssalon ín de studio
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:30
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote Zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Kurs teilen

Zeit
12:00 - 13:00
Lehrer
Sacha
Ort
Gravenstraat 30, Hoorn
Raum
Grote Zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Kurs teilen

Zeit
13:00 - 16:00
Lehrer
Natasja
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Kurs teilen

Zeit
17:30 - 18:45
Lehrer
Jacqueline
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Kurs teilen

Zeit
19:15 - 20:30
Lehrer
Jacqueline
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal studio of patio
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Kurs teilen

Freitag 22 Januar
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Maartje
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Sacha
Ort THUIS
Raum THUIS
Plätze Noch 17 Plätze verfügbar
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Maartje
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Kleine zaal
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 11 Plätze verfügbar
 

Zeit 09:30 - 17:00
Lehrer Angelique
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Schoonheidssalon ín de studio
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Zeit 10:30 - 11:30
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote Zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Zeit 12:00 - 13:00
Lehrer Sacha
Ort Gravenstraat 30, Hoorn
Raum Grote Zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Zeit 13:00 - 16:00
Lehrer Natasja
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Pedicure ruimte naast Yogazaal
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Zeit 17:30 - 18:45
Lehrer Jacqueline
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Zeit 19:15 - 20:30
Lehrer Jacqueline
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal studio of patio
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Samstag 23 Januar
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Henriette
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Kurs teilen

Zeit
09:15 - 10:15
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 13 Plätze verfügbar

Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Kurs teilen

Zeit
09:15 - 10:15
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg
Raum
Kleine zaal
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Henriette
Ort
***ON LINE ***
Raum
***ON LINE ***
Plätze
Noch 13 Plätze verfügbar

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Henriette
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 8 Plätze verfügbar

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Kurs teilen

Samstag 23 Januar
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Henriette
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Zeit 09:15 - 10:15
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 13 Plätze verfügbar
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Zeit 09:15 - 10:15
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg
Raum Kleine zaal
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Henriette
Ort ***ON LINE ***
Raum ***ON LINE ***
Plätze Noch 13 Plätze verfügbar
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Henriette
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 8 Plätze verfügbar
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Sonntag 24 Januar
Zeit
09:00 - 10:00
Lehrer
Wendy
Ort
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum
Grote zaal
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Kurs teilen

Zeit
10:15 - 11:30
Lehrer
Wendy
Ort
Thuis
Raum
Thuis
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!

Kurs teilen

Sonntag 24 Januar
Zeit 09:00 - 10:00
Lehrer Wendy
Ort Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum Grote zaal
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Zeit 10:15 - 11:30
Lehrer Wendy
Ort Thuis
Raum Thuis
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!

18 jan. - 24 jan. 2021   
18 jan. - 24 jan. 2021