Alle video's
39:03
Gentle Yoga voor Rug en Hamstrings: ontspanning en inspanning | 40 minuten versterken en verzachten
Sanne
32:22
Gentle Yoga | van onrust naar overgave | 30 min. nek & schouders ontspannen
Docent
26:13
Gentle Yoga | voor warme zomerdagen | 25 minuten verkoelen en ontspannen
Sanne
25:26
Yoga Nidra | het vuur element harmoniseren | 25 minuten koelen, zakken en zijn
Sanne
27:37
Gentle & Yin Yoga | alles mag er zijn | 30 minuten trauma bewust zakken in een energie van 'genoeg'
Docent
35:52
Gentle Yoga | Psoas 'de spier van de ziel' | 30 minuten de spier van (ont)spanning ontmoeten
Sanne
44:10
Yin Yoga | Onthaasten | 45 minuten energetisch zakken en verteren
Docent
15:08
Yoga Nidra | een korte pauze | 15 minuten even niets moeten | Nederlands
Sanne
42:17
Gentle Yoga & Yoga Nidra | landen in je fysieke zijn | 45 minuten reguleren en ontspannen
Sanne
14:34
Bonus: Meditatie | open je hart & laat de energie stromen | 15 minuten bewust ademen & contact maken
Docent
36:07
Intuïtieve Yoga | in contact met je hartgebied | 35 minuten openen & activeren
Docent
47:06