Wiedergabeliste
21 Tage Aktiv & Motiviert Challenge
Von “ich will mich bewegen” zu Mini-Routinen, die Energie, Leichtigkeit und Selbstvertrauen bringen.
22:00
Ganzkörper Yoga Flow
Evi
06:43
Pilates für die Bauchmuskeln
Evi
08:41
Progressive Muskelentspannung
Evi
14:51
Yin Yoga für den Rücken
Evi
07:28
Pilates im Stehen - Kurz und effektiv
Evi
Beckenboden Aktivierung - Der Aufzug
Evi
16:22
Pilates für den Rücken
Evi
Yoga für dein Iliosakralgelenk
Evi
08:32
Fantasiereise an den Weissensee
Evi
10:14
Pilates Stretch
Evi
10:35
Yoga für mehr Beweglichkeit im Becken
Evi
13:55
Pilates für den Oberkörper
Evi
16:00
Lockere Hüften - Yin Yoga
Evi
09:00
Pilates für Beine & Po
Evi
21:00
Slow Flow Yoga für den gesamten Körper
Evi
17:00
Pilates für einen starken Bauch
Evi
13:00
Öffne dein Herz - Yin Yoga
Evi
09:00
Beckenboden Übungen im Liegen
Evi
12:00
Pilates für die Arme
Evi
14:00
Yoga für den Nacken & Rücken
Evi
13:00